本书是一本写给情绪性进食患者的，关于“接受”和“改变”自我，从而“正视”并“改善”情绪性进食的图书。 DBT®，即辩证行为疗法（dialectical-behavior therapy），是国际临床心理学实践中被广泛应用的一种治疗方法，由美国心理学家Marsha M.Linehan创立。本书以课程的方式介绍了DBT方法用于情绪性进食的理论基础及相关技能，包括停止情绪化进食的方法、如何制订计划并实现目标、辩证思维和正念在改善情绪化进食上的优势、自我掌控情绪、增加积极情绪及防止情绪化进食复发等，同时在每课中配以大量练习帮助读者理解并实践该课的要点。按顺序阅读、练习本书，将帮助情绪性进食患者认识情绪与进食两者的关系并加以调整，找到属于自己的“接受”和“改变”之间的平衡点，成为自己的情绪和饮食的真正的“掌控者”。 本书的读者对象为情绪性进食患者，如习惯通过进...(展开全部)

献给情绪性进食者和肥胖人群的自愈指南。 通过真实案例、情绪性进食自查清单和7项实用技能，与食物和自身和解，重建积极人生。 …………………… ◎ 编辑推荐 1.内容围绕情绪性进食问题展开，在不节食的前提下改善问题。对普通人来说，食物是易于获得的“抚慰”，借助食物“解决”压力似乎简便易行。但过于依赖食物，却可能产生一系列健康问题，让人产生新的困扰。本书围绕这一普遍问题，给出系统性改善方案。 2.条理清晰，注重可操作性，通过7项实用技能改善情绪性进食问题。作者温和而富有同情心，首先分析情绪性进食问题成因，随后给出实用方案，帮助有情绪性进食困扰人群重塑健康身心。 3.在改善情绪性进食问题基础上，帮助读者建立内在鼓励机制，提升抗压能力和幸福感。 …………………… ◎ 名人/媒体推荐 很多人在和情绪性进食斗争，《当食物成为抚慰》是引人入胜且非常实用的指南，可以帮...(展开全部)

简介：  盛世年间，以流悠仙山为主的人间修仙者们与妖魔两界相互制约。十个最熟悉的陌生人拥有着十种不同的能力，他们的到来会打破这种平衡还是会将三界推向灭亡……十个人不同的情路他们是会执子之手还是走向仇恨，又或者是绝情断念……

本书系统地讲解了情绪包括哪些方面、人为什么会有不同情绪的产生、我们该如何培养积极的情绪及杜绝不良情绪,并提出了行之有效的情绪掌控的方法,为保持心理健康提供了有力的保障。

本书系统地讲解了情绪包括哪些方面、人为什么会有不同情绪的产生、我们该如何培养积极的情绪及杜绝不良情绪,并提出了行之有效的情绪掌控的方法,为保持心理健康提供了有力的保障。

"本书送给不想在原生家庭心理问题上躺平的所有人。 没有人可以选择出生环境和父母，但你可以选择自己的人生。 医学博士高桥和巳梳理了人一生所经历的心理发展阶段，以经手的心理咨询实例将专业的心理学知识娓娓道来，并提出直击原生家庭问题痛因的6项心灵法则。通过解读人在成长阶段与父母的关系，让我们认清来自成长环境、父母的必然影响，从这种不可避免的必然中挣脱出来，寻求心灵自由。 所谓改变命运，拥抱自由，就是要改变固有的生活方式，以及现有的人生观。只有认识到自身的成长经历和父母带给自己的影响，我们才能摆脱所谓的“命中注定”。"

曾经的温柔缱绻，不过是蓄谋已久。婚礼前夕，贺维庭发现乔叶接近他是为了窃取贺氏商业机密，大怒之下将她赶走。 三年后意外重逢，她刚刚结束无国界医生的派遣任务，从非洲归国；他却误以为她感染了埃博拉病毒，急火攻心病倒入院。 阔别多年，她再次成为他的医生，他依旧是最不听话的病人。然而相思有增，想念无减，哪怕曾有谎言，爱情却从未走远。 如果可以重新来过，她还会不会选择背叛？

曾经的温柔缱绻，不过是蓄谋已久。婚礼前夕，贺维庭发现乔叶接近他是为了窃取贺氏商业机密，大怒之下将她赶走。 三年后意外重逢，她刚刚结束无国界医生的派遣任务，从非洲归国；他却误以为她感染了埃博拉病毒，急火攻心病倒入院。 阔别多年，她再次成为他的医生，他依旧是最不听话的病人。然而相思有增，想念无减，哪怕曾有谎言，爱情却从未走远。 如果可以重新来过，她还会不会选择背叛？

韩佳媛编撰的《图解情绪控制方法》系统地讲解了情绪包括哪些方面、人为什么会有不同情绪、我们该如何培养积极的情绪及杜会不良情绪，并提出了掌控情绪的有效方法。本书会帮助读者了解情绪、掌控情绪，并走出情绪陷阱，塑造一个平和、充实的人生；同时，也为那些正处于负面情绪中的人们提供一个走出困境的途径，帮助他们重新回到积极、乐观的生活中来。

韩佳媛编撰的《图解情绪控制方法》系统地讲解了情绪包括哪些方面、人为什么会有不同情绪、我们该如何培养积极的情绪及杜会不良情绪，并提出了掌控情绪的有效方法。本书会帮助读者了解情绪、掌控情绪，并走出情绪陷阱，塑造一个平和、充实的人生；同时，也为那些正处于负面情绪中的人们提供一个走出困境的途径，帮助他们重新回到积极、乐观的生活中来。