周锐重生回到七十年代，父兄亡故，大伯一家觊觎家产，还打算卖掉年幼侄女小年糕。他凭借前世历练出的搏斗、狩猎本领护住弟妹与侄女，和自私的本家彻底断亲。扎根乡村开荒打猎，应对邻里与知青的种种风波，努力赚钱谋生，守护一家人安稳度日。

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周锐上一世因为弱懦间接伤害了弟弟妹妹，丢失了侄女，造成了一辈子的心魔。借着老祖宗的神器，周锐重生回到了1972年。在这个饥荒年代，周锐要用上辈子的能力和被改造过的身体带着弟弟妹妹过上向往的好日子！！！！

杨帆、齐战胜、王小兵虽然生长在物资匮乏思想保守的七十年代，但从父母身上继承了质朴善良，执着坚韧的中华精髓。八、九十年代，三兄弟与全中国百姓们一起经历了改革开放浪潮：教育改革，大学不再包分配；体制改革，打破铁饭碗鼓励私营经济；产业改革，技术革新结构调整带来下岗再就业。与此同时，齐战胜的初恋云朵神秘失踪，一直单恋他的关向红却穷追不舍；因现实压力，王小兵和关学青分开；而杨帆在最失落时遇到了俏皮开朗的谭燕菲。个人前途上的迷茫，亲情、爱情里的纠结让三人一度无所适从。但70后是压不垮的一代，对新事物有着无限的渴望，三兄弟从最底层一步步稳扎稳打成长为商界人士。他们用70后特有的包容、反省、知耻而后勇的精神分别找到了自己心灵的归宿 。

前世赵大柱家境贫寒，没能护住家人，心中满是遗憾。重生回到寒冬来临之前，他凭借自己的眼光提前备好煤炭与厚衣，保全家人。开春后带头尝试新的生产方式，立志三年内盖起村里第一栋砖瓦房。可县城商人与当地干部处处阻挠，一场围绕土地、勤劳致富的较量就此展开。

重生回70年代的苗苗，不顾众人嘲讽，坚持与父亲在厂门口卖白粥。她运用前世智慧，推出“自助粥”模式，以独门秘方制作的老友猪杂等十几种配菜，迅速吸引大批工人。尽管初期面临碗具和摊位限制，苗苗灵活应对，生意火爆，日赚31元。当工友们为猪杂在食堂引发争抢时，苗苗嗅到商机，巧妙将老友猪杂拓展为外卖业务，定价两元一斤，首日预售十斤，为父女俩的70年代致富之路揭开新篇章。

在人们的印象中，韩国的60年代和70年代是政治腐败的军事统治时期，所以没有人愿意回想起当年的事情。但是，暗淡的时期，也有某种东西曾经展现过它的辉煌。比如，当时韩国上层社会的时装。虽然当时的政治，影响着每一个人，但是撇开暗淡的政治，也能发现当时的年轻人充满激情的生活。危机孕育着机遇，当时的年轻人也为了成功而奋斗过。对于他们而言，当时是他们激情燃烧的年代。该剧记录了韩国政治外交礼仪的历史和韩国时装的历史。当时充满欧美风情的时装潮流，会唤起现代女性观众的好奇心，也能唤起对时装不太敏感的男人们的好奇心。