《呼吸的科学》开头致力于呼吸科学的生理层面阐述，接下来谈及心理和精神方面，最后涉及心灵层面。如果我们成功地将庞大的瑜伽知识体系凝结成几页文字，并且让任何一个读者都能看懂其中的文字和术语，那就颇感欣慰了，或许也能得到大众的理解和宽恕。唯一让我们担心的是，如此朴素的文字表达也可能会导致某些人在探询“深奥”、神奇且不被理解的途径时，忽略该书的重要性，不屑去关注。然而，西方人的思想观念非常实际，相信不用多长时间，大家都能了解该书的实用性。 带着我们最诚挚的问候，向所有学生致敬，并且要求他们坐下来领受瑜伽修行中呼吸科学的第一课。

《呼吸的科学》开头致力于呼吸科学的生理层面阐述，接下来谈及心理和精神方面，最后涉及心灵层面。如果我们成功地将庞大的瑜伽知识体系凝结成几页文字，并且让任何一个读者都能看懂其中的文字和术语，那就颇感欣慰了，或许也能得到大众的理解和宽恕。唯一让我们担心的是，如此朴素的文字表达也可能会导致某些人在探询“深奥”、神奇且不被理解的途径时，忽略该书的重要性，不屑去关注。然而，西方人的思想观念非常实际，相信不用多长时间，大家都能了解该书的实用性。 带着我们最诚挚的问候，向所有学生致敬，并且要求他们坐下来领受瑜伽修行中呼吸科学的第一课。

当今社会千变万化，家庭生活领域更是让人百思不得其解，究竟什么样的家庭生活最幸福？我们需要的是什么呢？获美国普利策奖的《呼吸呼吸》出自著名女作家安·泰勒之手，小说通过女主人公在一次葬礼上的回忆，感情细腻地再现了人生的无奈与那些喜怒哀乐的场面。读完本书，也许你会找到问题的答案！

当今社会千变万化，家庭生活领域更是让人百思不得其解，究竟什么样的家庭生活最幸福？我们需要的是什么呢？获美国普利策奖的《呼吸呼吸》出自著名女作家安·泰勒之手，小说通过女主人公在一次葬礼上的回忆，感情细腻地再现了人生的无奈与那些喜怒哀乐的场面。读完本书，也许你会找到问题的答案！

呼吸，本身是多层面的组合──包括怎么运用身体的结构去进行呼吸、呼吸怎么参与身体每一个角落的生化反应和代谢，以及呼吸和自律神经系统的互动，让我们可以从生物物理、生物化学、神经电生理学、灵性的层面来带动身心。 杨定一博士基于多年的研究，提出呼吸才是整合身心，让自己健康而强大的关键。 本书所讲的呼吸，可分成两大类：一个是随时用、很安全、很健康的呼吸；一个是带来刺激、打破惯性，用来紧急调整的呼吸。 跟随本书，我们会让自己的呼吸彻底发生转变，自此远离疾病和创伤的影响，享受生命自有的轻松与健康！ 通过呼吸，把身心整体的协调找回来 各式各样的慢性疾病与并发症，不光是呼吸或疾病本身的问题，更是身体各部位失去协调、谐振或同步。通过呼吸，我们有机会从代谢、心肺功能、免疫和压力管理的层面，把整体的协调找回来； 呼吸是身体运作的国王 呼吸疗愈的机制，离不开自律神经系统的平衡。懂得通过呼吸的调整来移动自律神经的平衡，可以帮助身体减轻发炎反应，有机会缓解COVID-19后遗症的影响； 随时回到呼吸，疗愈创伤 身体的疗愈，离不开心理的释放。心理的疗愈，也离不开身体的作用。 随时回到呼吸。把过去随时反弹、到处发散的注意力收回来，让身心的能量汇聚到一个放松而疗愈的状态。 一个人能够修复、能够充电、能够休息，不知不觉，身心活起来，也能笑得出来了。 懂得爱自己，已经在改变呼吸 早上起来马上跟一切、跟自己讲“谢谢！”对全身从头到脚做一个感恩的功课。这么做，呼吸已经慢下来、已经拉长，进入一种谐振的状态。 清醒的呼吸练习 先从心理、意识的层面着手，然后再进入呼吸的练习。清醒的呼吸、转变的呼吸，会影响到我们的意识，而为我们把唯识和唯物的观念整合起来。

呼吸，本身是多层面的组合──包括怎么运用身体的结构去进行呼吸、呼吸怎么参与身体每一个角落的生化反应和代谢，以及呼吸和自律神经系统的互动，让我们可以从生物物理、生物化学、神经电生理学、灵性的层面来带动身心。 杨定一博士基于多年的研究，提出呼吸才是整合身心，让自己健康而强大的关键。 本书所讲的呼吸，可分成两大类：一个是随时用、很安全、很健康的呼吸；一个是带来刺激、打破惯性，用来紧急调整的呼吸。 跟随本书，我们会让自己的呼吸彻底发生转变，自此远离疾病和创伤的影响，享受生命自有的轻松与健康！ 通过呼吸，把身心整体的协调找回来 各式各样的慢性疾病与并发症，不光是呼吸或疾病本身的问题，更是身体各部位失去协调、谐振或同步。通过呼吸，我们有机会从代谢、心肺功能、免疫和压力管理的层面，把整体的协调找回来； 呼吸是身体运作的国王 呼吸疗愈的机制，离不开自律神经系统的平衡。懂得通过呼吸的调整来移动自律神经的平衡，可以帮助身体减轻发炎反应，有机会缓解COVID-19后遗症的影响； 随时回到呼吸，疗愈创伤 身体的疗愈，离不开心理的释放。心理的疗愈，也离不开身体的作用。 随时回到呼吸。把过去随时反弹、到处发散的注意力收回来，让身心的能量汇聚到一个放松而疗愈的状态。 一个人能够修复、能够充电、能够休息，不知不觉，身心活起来，也能笑得出来了。 懂得爱自己，已经在改变呼吸 早上起来马上跟一切、跟自己讲“谢谢！”对全身从头到脚做一个感恩的功课。这么做，呼吸已经慢下来、已经拉长，进入一种谐振的状态。 清醒的呼吸练习 先从心理、意识的层面着手，然后再进入呼吸的练习。清醒的呼吸、转变的呼吸，会影响到我们的意识，而为我们把唯识和唯物的观念整合起来。

★ 《降临》原著小说作者，美国华裔科幻奇才特德·姜新结集。

我，还活着！但这个身体不只是我一个人的，而且就连这个共享的身体好像也快要.......... 啊~好想在入冬之前再最后吃一个我妈亲手烤的烤地瓜呀~ 但是，好像不行了，有那么个老者是这样子告诉我的.... 不行了吗？不行了！

简介：苍白的记忆一寸一寸灌入我的胸腔汹涌涌进大脑皮层狠狠搏击我的心脏手里拈着字迹模糊的信七行八列看不清可惜最后一行清晰得无比刺眼“不相往来，天各一方。”......青未文社                                               三生有幸遇见你

特德·姜作品新结集，内藏《商人和炼金术师之门》《呼吸》《前路迢迢》《软件体的生命周期》《达西的新型自动机器保姆》《双面真相》《大寂静》《脐》《焦虑是自由引起的眩晕》九篇作品——炼金术士之门，自由穿梭时空，科幻版的一千零一夜如何展开？我的每一口呼吸，都让这个宇宙离死亡更近一步。自由意志并不存在，只是你相信这一点之前，它并不具有杀伤力。科幻小说中随处可见人造生物，就像从宙斯头部跳出的雅典娜，这些人造生物一出现就完全成形。但意识并不是这样工作的，软件体真实的生命周期是什么样？我的保姆是台机器，对一个新生儿来说，这意味着什么？记忆一直在欺骗我们，只是我们自己并未发现。如果每个人都开始持续记录生命日志，文明将发生怎样的改变？我们并不是宇宙的中心，可一开始，人类并不知道这一点。如果平行空间的确存在，且可以发生对话，你会用怎样的方式穷尽生活的可能？