曾為失眠所苦的本書作者，為了睡好覺，親身嘗試過各種助眠方法：喝熱牛奶、泡澡、睡前運動、甚至在床頭放洋蔥，去蕪存菁後，推薦多種有效而且在家就能操作的超實用方法，輕鬆逗趣的文字，讓人簡單學會各種DIY助眠方式：音樂、精油、泡澡、腳底按摩等，花點小心思，你也能一夜好眠。 你有過明明想睡覺卻翻來覆去無法入眠的痛苦經驗嗎？ 碰到這種情況該怎麼辦呢？除了吞安眠藥，作者建議你可以乾脆不睡了，逛逛網路拍賣網站、看看寵物安詳的睡臉或者讀書來打發時間。事實上，造成失眠的原因很多，可能因為喝了刺激性的飲料，如酒精、茶、咖啡，可能吃了需要長時間消化與辛辣的食物，可能洗了太熱的熱水澡，造成反效果，可能用了不適合自己的枕頭�och.找出導致失眠的原因之後，就能對症下藥，解決睡眠問題。 然而睡得多不見得睡好，重要的是找出屬於自己的生活作息節奏。樹獺一天睡20小時，馬只睡兩...(展开全部)

◆ 内容简介 ◆ 长大之后，你有多久没睡过一个好觉了？ 不知道从什么时候开始，睡觉竟成了件奢侈的事。儿时无忧无虑，一秒入睡、一觉睡到大天亮的日子，真叫人怀念。 这本清新暖萌的漫画集一共有75篇温馨搞笑的小故事。书中通过简洁的文字和简约的画面，围绕亲情、爱情和友情讲述平凡日常的点滴。本书主角为蛇宝一家和陆龟夫妇，另有企鹅、小熊、仓鼠等各种小动物客串。诙谐的对话、有趣的谐音梗，让你看了以后不禁笑出声来，心也暖暖的。 疲惫的一天结束了，白天未完的事情是否还在你的脑海中挥之不去？别想了，事已至此，先睡觉吧，一切都会好起来的，在你好好睡一觉之后。 ◆编辑推荐 ◆ 1.随手翻开，开心一天。“逗比”的漫画故事，让读者捧腹大笑。 ·好暖心，有被治愈到。 ·真是好好的小故事耶。 ·哈哈哈要笑“死”我了。 …… 2. 全网10万粉丝的人气插画师橘子、作家韦娜、“95后”...(展开全部)

【内容简介】 “爸爸妈妈，感谢你们生下了我。” “像我们这样的人，是没有机会说出这样的话的，对吧？” 宥莉，五岁被母亲徐正姬领养，八岁时又被其抛弃，从此跟着毫无血缘关系的外公生活。内心的惶惑不安，让她将自己包裹起来，并一直努力地将与外公的关系维持在最低限度，试图在两年后以大学生的身份逃离这个没有归属感的家。 然而，噩运的齿轮并没有就此停止转动。养母徐正姬的突然离世，宥莉被迫与年少的继弟延宇一同生活。延宇身上带着曾被虐待的痕迹，他的行为和心理问题使他无法融入学校生活。宥莉最初也试图与他保持距离，但随着时间的推移，她逐渐发现了延宇那纯真而脆弱的一面。 这一年，宥莉明白了一个深刻的道理，家人，不只是户口簿上相同的姓氏，也不仅仅是生理上血缘的延续。而是无论面对任何困境时都拥有的一种笃定：你永远不会独自一人。她知道，她的家人会像风一样，“呼呼”，轻轻地、温暖地...(展开全部)

这是一个没有血缘关系的“家人”如何建立联结的故事。 家人，不只是户口簿上相同的姓氏，也不仅仅是生理上血缘的延续。 而是无论面对任何困境时都拥有的一种笃定：你永远不会独自一人。 宥莉五岁时被徐正姬领养，十岁时又被其抛弃，从此跟着毫无血缘关系的外公生活。内心的惶惑不安，让她将自己包裹起来，并一直努力地将自己与外公的关系维持在最低限度，试图在两年后以大学生的身份逃离这个没有归属感的家。 然而，噩运的齿轮并没有就此停止转动。养母徐正姬突然离世，宥莉被迫与年少的继弟延宇一同生活。延宇身上带着曾被虐待的痕迹，他的行为和心理问题使他无法融入学校生活。宥莉最初也试图与他保持距离，但随着时间的推移，她逐渐发现了延宇那纯真而脆弱的一面…… 这一年，宥莉明白了一个深刻的道理，家人，不只是户口簿上相同的姓氏，也不仅仅是生理上血缘的延续。而是无论面对任何困境时都拥有的一种笃定：你永远不会独自一人。她知道，她的家人会像风一样，“呼呼”，轻轻地、温暖地拥抱着她。

简介：纯属娱乐

世界插画奖提名作者全新力作 探寻儿童负面情绪背后的心理因素 教孩子读懂自己的情绪语言 从自身获得开心起来的力量 向气呼呼说拜拜 ◎ 编辑推荐 ☆ 探寻儿童负面情绪背后的心理因素，教孩子读懂自己的情绪语言。 孩子的情绪看似总是没来由地爆发，实际的成因却千头万绪。这本书走进了孩子的内心，用细腻的笔触，让读者看到了拉维情绪爆发之后复杂的心理活动：生气、懊恼、内疚、难过……也让我们看到，很多的不适感实际上都是我们向外发泄情绪的表现，是情绪向我们传达出的语言信号。 ☆ 从拉维身上找到让自己开心起来的力量，学会疏解负面情绪的有效方法。 爸爸看到拉维不开心，为他出了很多主意，也确实让拉维短暂地轻松了一些，但最终拉维还是靠自己摆脱了负面情绪。孩子的情绪除了需要成人的安抚和引导，更需要儿童自己的力量来疏解，也只有他们直面内心才能真正地找回快乐。而故事里的拉维就是孩子的...(展开全部)

世界插画奖提名作者全新力作 探寻儿童负面情绪背后的心理因素 教孩子读懂自己的情绪语言 从自身获得开心起来的力量 向气呼呼说拜拜 ◎ 编辑推荐 ☆ 探寻儿童负面情绪背后的心理因素，教孩子读懂自己的情绪语言。 孩子的情绪看似总是没来由地爆发，实际的成因却千头万绪。这本书走进了孩子的内心，用细腻的笔触，让读者看到了拉维情绪爆发之后复杂的心理活动：生气、懊恼、内疚、难过……也让我们看到，很多的不适感实际上都是我们向外发泄情绪的表现，是情绪向我们传达出的语言信号。 ☆ 从拉维身上找到让自己开心起来的力量，学会疏解负面情绪的有效方法。 爸爸看到拉维不开心，为他出了很多主意，也确实让拉维短暂地轻松了一些，但最终拉维还是靠自己摆脱了负面情绪。孩子的情绪除了需要成人的安抚和引导，更需要儿童自己的力量来疏解，也只有他们直面内心才能真正地找回快乐。而故事里的拉维就是孩子的...(展开全部)

简介：这个是讲述，三个竹马之友情，变成一对情侣，和朋友的故事，从小学到现在高中都是同班同学，两个人喜欢一个人，在高考后双双表白，一个失落，两个佳人，最后两个幸福美满，一个孤独终老

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