一套系统完整的改善睡眠计划 清晰的步骤和简明的叙述，为你提供最有用的信息，让你轻松提高睡眠质量。 读者得到了指导，失眠变身为安稳的睡眠。这是一部令人振奋、令人惊叹的著作，它揪出了健康睡眠的所有敌人。 ——美联社 你能在这本书中，找到关于睡眠你想知道的所有事情。它有详细的指导可以找到你的问题所在。一步步跟随它提出的建议，你就能克服睡眠障碍。 ——《出版人周刊》（Publishers Weekly） 这本书对于如何确认你的失眠类型并进行富有针对性的治疗，都给出了非常有价值的建议。 ——《商业周刊》（BusinessWeek） 睡不着？《和失眠说再见》让你成为自己的睡眠治疗师。 ——《渥太华太阳报》（Ottawa Sun）

17岁时，他会讲德语跟英语，还会开车和游泳，说得出南美洲每一国的首都。 27岁时，她可以连喝二十杯啤酒业不会吐，可以倒挂金钩传球给左后卫腿也不断。 但直到37岁，太太得了不治之症，雍容大方离去，他才发现，自己不会说再见。 幸福的列车骤然脱轨，他以为他能够麻醉和忘却。可是生活却变得越来越糟。 谁能带他重回起点，寻找自我？ 一次大手牵小手的澳洲旅行，一段父女相依的温馨时光，翻开阳光灿烂的新一页。 终有一天，我们都要学会说再见，对无法改变的事实，对不得不黯然逝去的时间，对喜爱的衣饰，对珍贵的友人，然后，是终将消逝的生命。 原来，这不是结束，而是下一程的开始。

“……雅正快乐满足的音容宛如就在眼前。 她却提早说了再见。 虽然恋恋不舍，但雍容大方地离去。 对于认识她的人来讲，世界永远不会一样，不过雅正已尽量教会他们，如何说再见……”

“……雅正快乐满足的音容宛如就在眼前。 她却提早说了再见。 虽然恋恋不舍，但雍容大方地离去。 对于认识她的人来讲，世界永远不会一样，不过雅正已尽量教会他们，如何说再见……”

17岁时，他会讲德语跟英语，还会开车和游泳，说得出南美洲每一国的首都。 27岁时，她可以连喝二十杯啤酒业不会吐，可以倒挂金钩传球给左后卫腿也不断。 但直到37岁，太太得了不治之症，雍容大方离去，他才发现，自己不会说再见。 幸福的列车骤然脱轨，他以为他能够麻醉和忘却。可是生活却变得越来越糟。 谁能带他重回起点，寻找自我？ 一次大手牵小手的澳洲旅行，一段父女相依的温馨时光，翻开阳光灿烂的新一页。 终有一天，我们都要学会说再见，对无法改变的事实，对不得不黯然逝去的时间，对喜爱的衣饰，对珍贵的友人，然后，是终将消逝的生命。 原来，这不是结束，而是下一程的开始。

“……雅正快乐满足的音容宛如就在眼前。 她却提早说了再见。 虽然恋恋不舍，但雍容大方地离去。 对于认识她的人来讲，世界永远不会一样，不过雅正已尽量教会他们，如何说再见……”

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简介：十六岁的邵辞有一个秘密：他弄丢了自己最喜欢的人。因为一场不堪的风波与怯懦的不告而别，他将张扬肆意的少年江陵，连同自己最好的时光，一起留在了故乡的夏天。新高中，新起点。他决心将一切埋藏，做一个没有过去的“好学生”。直到开学那天，那个熟悉的身影踩着阳光迟到，若无其事地在他身旁坐下，然后——睡了一整天。江陵也有一个秘密：他用了一整年，近乎偏执地追到了这里。他假装忘记，假装漫不经心，却在邵辞唱到“我从未爱过你”时，脱口而出一声轻飘飘的“不信”。他步步为营，重新挤进邵辞的生活，直到那个写在手臂上的单词“domestic” 再次出现。这一次，邵辞没有逃。他说：“是喜欢你。一直喜欢你。”这是一个关于“再次相逢”与“自我重建”的故事。当遗憾被赋予第二次机会，他们需要学会的，不只是如何勇敢去爱，更是如何握着彼此的手，共同面对那个曾让他们分离的世界。

阿丝勒和奥马尔，最不应该有爱情的两个人，却偏偏爱得沉醉：彷如飞蛾扑火，在烈焰中灼伤着自己。 阿丝勒选择了逃离。七年来，她拼命工作，情场上也并不寂寞，而往事始终历历，悲伤如影随行。 正当阿丝勒鼓起勇气，要迈入新生活的时候，一次意外事件，让她再次遇见了奥马尔。 阿丝勒心如撞鹿，却款款地跟他寒暄，得体而美丽。但她抑制不住地想知道，七年不见，他是如何找到她的？为何他对她的生活了如指掌？在她挣扎着摆脱对他的思念与爱的日子里，他又在做着些什么？ 一切真相的背后仍旧藏着隐秘的灰暗，而阿丝勒尚未意识到，一场爱的疾风骤雨已不可避免。 那不曾来过的温暖回响，在念念中，越走越远。

阿丝勒和奥马尔，最不应该有爱情的两个人，却偏偏爱得沉醉：彷如飞蛾扑火，在烈焰中灼伤着自己。 阿丝勒选择了逃离。七年来，她拼命工作，情场上也并不寂寞，而往事始终历历，悲伤如影随行。 正当阿丝勒鼓起勇气，要迈入新生活的时候，一次意外事件，让她再次遇见了奥马尔。 阿丝勒心如撞鹿，却款款地跟他寒暄，得体而美丽。但她抑制不住地想知道，七年不见，他是如何找到她的？为何他对她的生活了如指掌？在她挣扎着摆脱对他的思念与爱的日子里，他又在做着些什么？ 一切真相的背后仍旧藏着隐秘的灰暗，而阿丝勒尚未意识到，一场爱的疾风骤雨已不可避免。 那不曾来过的温暖回响，在念念中，越走越远。