哈佛，一所在世界上享有*尖声誉和影响力的学校，不仅培养出了许多叱咤风云的男人，包括诺贝尔奖获得者、普利策奖获得者、国家总统、国家副总统、重量富翁，同时也培育出了很多风靡优选的女人，其中包括一个80后“奥斯卡”娜塔莉·波特曼，以及现任“美国**夫人”米歇尔。从哈佛走出的女人给人*深的印象就是：气质不凡。

女人的样貌，看似不可改变，但在如今科技发达的年代，改头换面，也并非完全不可能的事情。唯有内心智慧的沉淀，需要众多时日，以水滴石穿之力，渐渐浸入内心，融入灵魂，方能令气质大放光彩。《北大女人气质修炼课》搜集了众多北大女生及一些普通女子的事例，从心、品、貌等方向入手，讲述强大气质的修炼方式。此外，这些女子虽是出自北大，却也首先是个普通女人，同样有着女人的喜、怒、哀、乐，同样会犯下女人易犯下的错误。在她们的跌宕人生中，气质的轨迹隐约浮现，只待我们自己去发掘。

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哈佛大学创立于1636年，作为世界品质大学，300多年来造就了难以计数的享誉世界的杰出人才。到目前为止，哈佛共出过8位美国总统、40位诺贝尔奖得主和32位普利策奖获奖者。有名外交家、美国前国务卿亨利·也出自哈佛。哈佛大学因此成为美国政府制定靠前外政治、军事、外交政策的思想库。一大批知名的学术创始人、学术带头人、文学家、思想家都出身于哈佛，如诺伯特·德纳、拉尔夫·爱默生、亨利·梭罗、亨利·詹姆斯、查尔斯·皮尔士、罗伯特·弗罗斯特、威廉·詹姆斯、杰罗姆·布鲁纳、乔治·梅奥等。我国近代，也有许多科学家、作家和学者曾就读于哈佛大学，如胡刚复、竺可桢、杨杏佛、赵元任、陈寅恪、林语堂、梁实秋、梁思成、江泽涵等。此外，哈佛大学还是优选造就亿万富豪*多的大学，它的商学院被喻为“总经理摇篮”，培养了微软、IBM一个个商业神话的。有名亿万富翁纽约市长彭博，城堡投资集团创建者、对冲基金大亨格里芬，以及石油大亨老洛克菲勒都出自哈佛。

高雅的气质是一个人灵魂散发的香气，本书提供了提升女人气质的100个细节，从修饰完美的体型、培养富有层次的眼神到服饰风格、色彩的巧搭，从修炼从容的心境到审美趣味的提升，甚至居家插花的要求到对餐具的选用等，以帮助女人永远保持优雅、精致与高贵、和谐。

动人的容颜无法抗拒岁月的印痕，容易被岁月夺去光彩，但是气质却如陈年佳酿一般，会随着人们自身修养的完善和自我价值的提升，体现出无与伦比的恒久魅力。永远散发着迷人的芳香。女人的漂亮往往流于表面，气质却会永驻他人心中。相信一定有很多女性朋友都希望自己能成为一个气质美女。那么如何成为一个气质美女呢？本书将告诉你打造优雅气质的实用方法，提示你培养良好气质的点滴细节。女人都能够得到气质精灵的宠爱，每一个女人都有机会展现自己独特的气质。

高雅的气质是一个人灵魂散发的香气，本书提供了提升女人气质的100个细节，从修饰完美的体型、培养富有层次的眼神到服饰风格、色彩的巧搭，从修炼从容的心境到审美趣味的提升，甚至居家插花的要求到对餐具的选用等，以帮助女人永远保持优雅、精致与高贵、和谐。

如果一个女人的气质不好，仅靠外在的修饰是无法彻底改变现状的。如果你把个人气质的打造寄托于外在的修饰而不是内在的修炼，那么无异于掩耳盗铃，又如同画饼充饥，是自欺欺人的。那么，到底什么是女人的气质呢？气质的定义是：根据人的姿态、长相、穿着、性格、行为等元素结合起来给别人的一种心理感觉。气质是一个人内在涵养或修养的外在体现，是一个女人内在美感的自然外露，而不仅是表面功夫。

如果一个女人的气质不好，仅靠外在的修饰是无法彻底改变现状的。如果你把个人气质的打造寄托于外在的修饰而不是内在的修炼，那么无异于掩耳盗铃，又如同画饼充饥，是自欺欺人的。那么，到底什么是女人的气质呢？气质的定义是：根据人的姿态、长相、穿着、性格、行为等元素结合起来给别人的一种心理感觉。气质是一个人内在涵养或修养的外在体现，是一个女人内在美感的自然外露，而不仅是表面功夫。

本书运用哈佛的理念，从内涵、才情、品位、智慧、仪容、气韵、心态、自信、性格等方面，多方面多角度指导女孩由内而外提升自己的气质，以真实生动的案例帮助女孩认识自我、完善人格、提升魅力，掌握诸多打造气质的方法，以睿智风趣的笔触，教会女孩如何打造优雅之美、气韵之美、成熟之美、情调之美。本书的观点和思想是深刻的，同时也是实用的，每个女孩都能在本书中找到切实可行的人生指导和精神启迪，精心雕琢内在与外表，修炼足以倾倒众生的气质，自在从容地释放属于自己的独特风采，具有一定的出版价值。