这本《哈达瑜伽之光》（增订版）是众多梵文哈达瑜伽经典中*完整、*系统的独特著作。本书不仅准确地翻译并详细注释了哈达瑜伽的“体位法”“调息法”“身印”“三摩地”四支共389节经文，清晰阐述了哈达瑜伽的技术精髓和要点，更揭示了瑜伽技术背后蕴涵的博大精深的哲学和文化，足以让瑜伽练习者真正体悟到“身体健康、内心平和、生命觉悟”的瑜伽生活方式，抵达瑜伽至高的三摩地境界。我们有理由相信，所有瑜伽爱好者都会从中得到极大的精神滋养和指导。 哈达瑜伽是当今瑜伽界主导性的瑜伽形式，《哈达瑜伽之光》是哈达瑜伽*为重要的经典。常见的《哈达瑜伽之光》一般只有四章，但也有版本是五章。第五章的内容和哈达瑜伽的关系非常密切，涉及瑜伽习练中，尤其是重要的调息练习中可能出现的问题，以及如何通过瑜伽本身的方法来进行治疗。此版将这第五章收入其中，为哈达瑜伽的练习者提供了完整版的哈达瑜伽经典...(展开全部)

《哈达瑜伽之光》（第三版）是众多哈达瑜伽经典中最重要的一部著作，是哈达瑜伽独立发展成体系的重要标志。英译本书的两位印度瑜伽专家，不仅准确地翻译并详细清晰地注释了哈达瑜伽的“体位法”、“调息法”、“身印”“三摩地”四支共385节经文，明确阐释了哈达瑜伽的技术精髓和要点，还揭示了瑜伽技术背后蕴涵的博大丰富精深的瑜伽文化，足以让瑜伽练习者真正体悟到“身体健康、内心平和、生命觉悟”的瑜伽生活方式，抵达瑜伽至高的三摩地境界。

“人类不是微粒，生而为人，不是为了独自在人生中航行的。” ———— ◆巴尔加斯·略萨的最后一本书。 ◆充满激情与勇气、幽默与自嘲的元小说，坚定贯彻对文学的信念。 ◆书中有书，文中有文，以秘鲁华尔兹为切入点的另一种“全景小说”。 ———— 这是巴尔加斯·略萨的最后一本书，也是一部充满激情与勇气、幽默与自嘲的元小说，在这个时代依然坚定贯彻对文学的信念，在破碎百年的后殖民世界里重建秘鲁民族共同价值体系的和平之书。 经济拮据的乐评家托尼奥·阿兹皮利奎塔偶尔听了一场小巷音乐会，本土吉他手拉洛·莫尔菲诺的演奏令他惊为天人，感受到如置身斗牛场般令人窒息、震颤的沉默。他决心为拉洛写一本书，却在搜集资料的过程中得知这位无名吉他手穷困潦倒，病逝于工人医院。《拉洛·莫尔菲诺与沉默的革命》出版后引发热烈讨论，托尼奥成了名人，受邀出国演讲，连母校都邀请他担任教职，卷入了名与利...(展开全部)

创新教育学校High Tech High（简称HTH），以项目式学习（Project-Based Learning，简称PBL）著称，始建于2000年。截至2022年，HTH在美国加利福尼亚州圣迭戈拥有16所K12学校。作为一所根据学生所在地区的邮政编码摇号招生入学的学校，HTH学生的大学入学率超过98%，学习成绩表现远远高于加利福尼亚州其他地区的学生。 近10年来，HTH逐渐引起了美国乃至世界主流媒体的关注，以HTH为典型代表的21世纪创新教育潮流通过纪录片《极有可能成功》（Most Likely to Succeed）的传播开始为大众所了解，并在全球掀起了以项目式学习为主题的教学方法改革热潮。 本书荟萃了HTH20年教学历程的创新性学习项目精华，期待为全球创新教育者带来灵感与启发。

本书从服装专业院校的教学要求出发，分三个部分进行阐述。第一部分为主题设计概述；第二部分系统地讲解主题设计的表现；第三部分为主题设计的作品欣赏。内容涵盖了设计原则、大师作品分析，并通过头脑风暴，从廓型、比例与线条、功能、细节、色彩、面料、印花图案与装饰手法等方面，结合历史参考与当代潮流进行设计方法学习，从而掌握服装画和创意成衣设计的方法。本书完整呈现了服装主题设计的过程，内容新颖、图文并茂、通俗易懂，注重实用性，富有时代特色和教学创新。

故事讲述了一个热血少年——阿奇为了拯救一个本来就十分和平的世界踏上了他奇幻的旅程…… 途中遇见了“大厨”米苏，有趣的故事就此展开……

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授课实录：跟着伊沙老师在文学现场读诗、写诗