《心灵瑜伽》系列之一，揭示了善待自己、轻松做人、快乐生活的人生智慧。告诉人们只有学会了善待自己，才能够享受到生命底蕴的醇味，超越悲观，以最好的精神状态去迎接生活。本书所选篇目经典感人，旨在帮助读者提升精神境界和品性修养，释放生活和工作中的压力。

《心灵瑜伽》系列之一，揭示了善待自己、轻松做人、快乐生活的人生智慧。告诉人们只有学会了善待自己，才能够享受到生命底蕴的醇味，超越悲观，以最好的精神状态去迎接生活。本书所选篇目经典感人，旨在帮助读者提升精神境界和品性修养，释放生活和工作中的压力。

你是不是总是下意识地委屈自己、讨好别人？ 你是不是也会紧张迷茫，突然不知道如何跟人交往？ 你是不是总觉得自己太善良、软弱，活得太累？ 这是一本你拿起来就舍不得看完的、闪耀着理性之光的温暖小书。 在人生的旅途中，我们有时候很容易因为处理不好与家人、恋人、朋友及同事之间的人际关系而自尊心受伤、焦虑不安、忧郁迷茫，而这一切都是由于我们“期待被所有人认可”。在接待了无数因人际关系而受伤的来访者后，作者发现，人们之所以会遭受心灵创伤，往往不是因为受到了多么严重的诽谤，或者做了什么天大的错事，而只是因为自己小小的愿望总是被忽视。 其实，这一切都可以通过改变自己长久以来的认知模式和行为模式得到解决！ 愿你也能成为“真正的自尊心女王”，勇敢地活出真实的自己！ 哪怕只有一次。 当你发现自己过分依赖他人或心存偏执时， 当你听到外界的评价而反应过激时， 当你渴望得到所有人...(展开全部)

《善待自己，不要受伤》的作者想通过本书告诉大家不受他人的伤害，学会爱自己的方法。人并不是在周围的人不关心自己时受伤，而是自己认为的“跟我一伙的人”、“会照顾我的人”无视自己的时候受伤。因此，作者告诉大家，把依赖、执著与他人的内心转向自己，学会爱自己。坦诚地面对并表达自己的要求，懂得保护自己。本书是帮助那些在工作、爱情、学习、关系等所有开始都非常生疏的人们，能够主导自己人生的心理处方。

本书是一本励志类图书，揭示了善待自己、轻松做人、快乐生活的人生大智慧。

林清玄启悟人生系列之《在生命的最深处善待自己》，精选林清玄禅意生命美文，全书分为六个精彩版块:“愿做自由花”“当下的力量”“每一个生命都值得珍惜”“生命的化妆”“真正的桂冠”“生活的回香”，面对一朵花、一只蝴蝶、一个平凡的人，感受他们生命的卑微与尊严，感受它的悲欢离合，生老病死，从而体会生命的真意。

献给情绪性进食者和肥胖人群的自愈指南。 通过真实案例、情绪性进食自查清单和7项实用技能，与食物和自身和解，重建积极人生。 …………………… ◎ 编辑推荐 1.内容围绕情绪性进食问题展开，在不节食的前提下改善问题。对普通人来说，食物是易于获得的“抚慰”，借助食物“解决”压力似乎简便易行。但过于依赖食物，却可能产生一系列健康问题，让人产生新的困扰。本书围绕这一普遍问题，给出系统性改善方案。 2.条理清晰，注重可操作性，通过7项实用技能改善情绪性进食问题。作者温和而富有同情心，首先分析情绪性进食问题成因，随后给出实用方案，帮助有情绪性进食困扰人群重塑健康身心。 3.在改善情绪性进食问题基础上，帮助读者建立内在鼓励机制，提升抗压能力和幸福感。 …………………… ◎ 名人/媒体推荐 很多人在和情绪性进食斗争，《当食物成为抚慰》是引人入胜且非常实用的指南，可以帮...(展开全部)

《善待生活》融书本知识的生活经验于一体，行文旁征博引，汪洋瓷肆，语言平易流畅、形象生动。

《善待命运》赞美了人要信赖自我的主张，这样的人相信自己是所有人的代表，因为他感知到了普遍的真理。

此书是培根多年反复锤炼、推敲、修改而成的经典之作。