这是一个鼓吹幸福的时代。往往，我们越是追求幸福，反而感觉它离我们越来越远。我们一边相信商业社会鼓吹的幸福等于快乐、地位与个人成就，一边体验者种种失望，并认为所有自己该为所有的失败负责。 在本书中，作者戳穿了这种“幸福”的四大假象：拒绝任何形式的不适（反而会引向更多痛苦），始终正面、积极的思考（这是对自己极度的压抑和控制，实际上很难实现），狂热的追求自尊与完美（造成人的脆弱与伤害），追求个人的发展与价值（让人变得自私）。 与其他鼓吹正能量、成功法的书不同，本书不提供任何秘诀与解决方案。它更像是一本情绪导图，作者用幽默且智慧的文字指引我们体验人生。人的脆弱本身就是宝藏，寻找生活的美和真实的价值才会获得内心持久的幸福。 这本邀您清醒的书并不总是让人舒适惬意：意识到现实有别于我们的期待有时是令人痛苦的。但明白了这点有益无害，这会帮助我们以敏锐的洞察力走上令我...(展开全部)

这是一个鼓吹幸福的时代。往往，我们越是追求幸福，反而感觉它离我们越来越远。我们一边相信商业社会鼓吹的幸福等于快乐、地位与个人成就，一边体验者种种失望，并认为所有自己该为所有的失败负责。 在本书中，作者戳穿了这种“幸福”的四大假象：拒绝任何形式的不适（反而会引向更多痛苦），始终正面、积极的思考（这是对自己极度的压抑和控制，实际上很难实现），狂热的追求自尊与完美（造成人的脆弱与伤害），追求个人的发展与价值（让人变得自私）。 与其他鼓吹正能量、成功法的书不同，本书不提供任何秘诀与解决方案。它更像是一本情绪导图，作者用幽默且智慧的文字指引我们体验人生。人的脆弱本身就是宝藏，寻找生活的美和真实的价值才会获得内心持久的幸福。 这本邀您清醒的书并不总是让人舒适惬意：意识到现实有别于我们的期待有时是令人痛苦的。但明白了这点有益无害，这会帮助我们以敏锐的洞察力走上令我...(展开全部)

畅销书作家、瑜伽和冥想大师迈克尔·辛格从崭新的视角带你探索内心、认识自我内在能量的来源和觉察束缚你心灵成长的阻碍，为你正经历的烦恼、压力、纠结、痛苦找到一味良药——我们每个人都有自救的力量，这个力量来自于清醒的自我。

畅销书作家、瑜伽和冥想大师迈克尔·辛格从崭新的视角带你探索内心、认识自我内在能量的来源和觉察束缚你心灵成长的阻碍，为你正经历的烦恼、压力、纠结、痛苦找到一味良药——我们每个人都有自救的力量，这个力量来自于清醒的自我。 面对漫漫人生之旅，我们都会迷茫、焦虑，会不知所措，会被卡住，那是因为我们受到了自己习惯性思维、情绪和能量模式的影响，从而迷失了自我。当我们处于清醒状态的时候，内心世界就会打开，内心蕴藏的无限能量就会被激发出来，生命将畅通无阻地在你身上自由流动。 《清醒地活》分五个部分，循序渐进地带你觉察清醒的自我。首先你要做的就是倾听头脑中的声音，与内心的室友对话，从而唤醒自己的意识，找到清晰的自我。然后，你才会感受到自己所拥有的能量，学会现在就放手，拔掉内心的刺，超越封闭的自我。最后，你要做的就仅仅是拥抱和享受当下的生活。 如果你愿意全然体验、悦纳和...(展开全部)

畅销书作家、瑜伽和冥想大师迈克尔·辛格从崭新的视角带你探索内心、认识自我内在能量的来源和觉察束缚你心灵成长的阻碍，为你正经历的烦恼、压力、纠结、痛苦找到一味良药——我们每个人都有自救的力量，这个力量来自于清醒的自我。

编辑推荐 ★纽约时报畅销书排行榜第一位！版权输出至土耳其、巴西、西班牙、瑞士、日本、中国台湾地区、荷兰、丹麦、芬兰、波兰、意大利等十几个国家和地区。 ★我们每个人都有自救的力量，这个力量就来自于清醒的自我。 ★《清醒地活》将教会我们如何优雅地解开生活中的每个结，让心灵自由翱翔。精确和简洁的风格正是这本书所体现出来的纯粹大师风范。 ★“快读•正能量生活馆”丛书007号。 推荐购买：“快读·慢活”出品：《活得累，学冥想》《强势》《不正常人类研究所》《成功这件小事》 ---------------------------------------------------------------------------------- 内容推荐 畅销书作家、瑜伽、冥想大师迈克·辛格将从崭新的视角带你探索内心、认识自我，为你正经历的烦恼、纠结、痛苦找到良药。 面对...(展开全部)

在本书中，我们将看到20位女性的故事，她们也曾陷入自我认知的盲区，怀疑自身的价值。然而，如今她们已经找到了坚定的答案，能够自信地回答“我是谁”的问题。 在不被定义的人生中，女性们展示了无限的可能性。她们以自己的方式闪耀，为世界带来独特的光芒。她们证明了，拒绝定义并不意味着迷失，而是一种自由的选择，一种勇敢的态度。 她们的故事让我们相信，不寻求别人的认可，追求内心的满足和成长，才会书写出属于自己的故事，成为自己生命中的主角。 本书以深刻而真实的笔触，为你揭示20位卓越女性如何在世俗的眼光与标签中逆流而上，勇敢破除束缚，找寻自我价值的心灵之旅。她们的故事犹如璀璨繁星，照亮每一位渴望自由、追求真实自我的现代女性前方的道路。 书中详实记录了这20位女性在不同领域、不同人生阶段中的探索与挣扎，她们有的是职场精英，有的是艺术家，有的是化妆师，有的是咖啡店长……尽...(展开全部)

在本书中，我们将看到20位女性的故事，她们也曾陷入自我认知的盲区，怀疑自身的价值。然而，如今她们已经找到了坚定的答案，能够自信地回答“我是谁”的问题。 在不被定义的人生中，女性们展示了无限的可能性。她们以自己的方式闪耀，为世界带来独特的光芒。她们证明了，拒绝定义并不意味着迷失，而是一种自由的选择，一种勇敢的态度。 她们的故事让我们相信，不寻求别人的认可，追求内心的满足和成长，才会书写出属于自己的故事，成为自己生命中的主角。 本书以深刻而真实的笔触，为你揭示20位卓越女性如何在世俗的眼光与标签中逆流而上，勇敢破除束缚，找寻自我价值的心灵之旅。她们的故事犹如璀璨繁星，照亮每一位渴望自由、追求真实自我的现代女性前方的道路。 书中详实记录了这20位女性在不同领域、不同人生阶段中的探索与挣扎，她们有的是职场精英，有的是艺术家，有的是化妆师，有的是咖啡店长……尽...(展开全部)

10位风骨独特、静默笃定的低温女子 20万字全部手书写就，缓慢于时代，从容精良 30种稀少而珍贵、开阔而坚定的价值选择 关注那些在灰扑扑的人生里活得光闪闪的人 ◎首度记录那些经历传奇、格局独特的低温女子，以阔大的方式书写人的际遇、浩瀚万物、小而美的素直精神；带着岁月积淀下来的清明简淡，从喧哗热闹的外境回归逐渐安顿的内心。拾花酿春，散淡得粗率迷人： ◎写小城故事，写手艺人，写古道热肠的大姐，写独居寡淡的老伶人，写重情重义的小贩二喜，写野气苍绿的茶人，逛菜市、赶集市、游远方，不矫情，不悲怆，平静地繁衍生息，离日常很近，人生况味扑面而来。他们安静地路过人世，拿一生珍重对待一件或几件看似单调重复的事情，没有积累太多财富，也没有看过太多山川大地，但他们的心已是一个阔达自如的宇宙。生命的表达无需外放，真味归于平淡。 ◎这本书会让你看到理想化的生活是真实可行的。这...(展开全部)

杨定一博士在《好睡》通过科学、心理学与医学帮助读者解开失眠带来的矛盾与焦虑，在本书更进一步引领我们将睡眠提升为修行和意识转变的机会。 本书以“无梦深睡”为比喻不断深入，通过观念的说明，以及每天睡前醒来的轻松练习，让每个人随时体会到—— 真实，是最不费力、最简单的。 醒觉，是不可能没有的。 人的一生，也许有三分之一的时间在睡眠中。倘若我们把握这部分时间，重新理解与体会人生的事实，会为自己的生命带来多大的转变？ 邀请你，透过睡眠带来的不费力的真实，进入单纯不过的喜悦与自由。