在斯坦福大学上“自我关怀课”是一种怎样的体验？ 斯坦福大学为专业人士和普通大众开设的心理学课程，告诉我们什么是自我关怀，自我疗愈如何发生作用，以及内在疗愈为何如此重要。作者全面分享了如何通过正念核心思想，以实际行动化解负面情绪，消除精神内耗带来的不安焦躁，转换生活习惯和思维模式，获取幸福感。 关于改变和成长，本书会帮你分析现状、设定目标、达成目标。跟随作者一起身临其境地学习斯坦福自我关怀课，开始真正地爱自己。 不是教你所不知道的，而是唤醒你本来就有的。

本书采用了作者流行的课程材料来教每个人如何使想象力成为现实。作为一位领先的创造力专家，蒂娜·齐莉格不断探索我们每个人都能做些什么来释放我们的创业精神。本书中，她为我们提供了使我们的想法成为现实的工具。她清楚地定义了想象力、创造力、创新和创业精神的概念，展示了它们是如何相互影响的，以及我们如何打开从想象到实现的道路。 作为斯坦福大学工程学院的教授，蒂娜·齐莉格借鉴了十多年的经验，向读者展示了如何通过想象、思想、创新和创造的步骤工作，最终创建复杂、有趣和强大的东西。面对今天的不断变化，每个人都需要这些技能来克服挑战，抓住机遇。蒂娜·齐莉格无可辩驳地证明了这些技能是可以传授的，并向我们展示了如何调动我们自己的精力，给我们带来新的想法。

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◎ 斯坦福大学是“硅谷创业摇篮”，是全世界创新的中心。而蒂娜•齐莉格是斯坦福大学最有名的教授创意课程的教授，也是美国最有魅力的创业导师之一。她写给年轻人的人生创意书《真希望我20几岁就知道的事》成为当年年度畅销书。 ◎ 创意是可以被有效训练的。蒂娜•齐莉格在这本书中手把手地教授如何制造出色创意。读一本书，就如同听到了常青藤最好的创意力课程。 ◎ 创意的需要在生活中无处不在。每个人每天都会遇到形形色色的问题和困难，都需要更有创造性地解决问题。这本书的读者范围涵盖非常之广，从全职妈妈，到企业CEO，都可以借助本书，提升创意力。 ◎ 作者给出有趣+实用的创意方法。这些方法，普通人通过自我练习，就可以随时随地产生新的创意，都有机会成为“创意性人才”。 ------------------------------------------------------...(展开全部)

斯坦福大学破解并首度公开疲劳的真相 简单到不可思议的普通人日常零疲劳计划 日亚经管类图书第1名、半年销量超21万册 百岁人生时代，不疲劳才能活得更精彩！ ◎ 编辑推荐 ☆ 日本亚马逊经管类图书第1名，半年销量超21万册！ ☆ 百岁人生时代，不疲劳才能活得更精彩！ ☆ 全新科学理论+顶级团队实践，世界泳坛女王莱斯基及众多奥运冠军的幕后推手！ 斯坦福大学连续23年蝉联全美大学运动水平排行榜冠军、包揽了美国22%的奥运会奖牌，是探索各领域前沿阵地的最高学府，也拥有世界最强的运动团队。 ☆ 斯坦福运动医学中心运动防护专家首度公开20年实践精髓，写给普通人的日常零疲劳计划！ 全世界*前沿的“IAP呼吸法”能增强细胞自愈能力，改善睡眠质量，从根本上打造抗疲劳体质。 完美契合人体结构和内在机制一整套疲劳预防和恢复法，对非运动员人群也同样有效。 ☆ 简单到不可思议，...(展开全部)

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创新设计思维，斯坦福大学设计学院前沿研究成果，全面了解设计思维的用武之地、技术变革，中国传媒大学校长廖祥忠作序推荐，宋联昌、徐立军、艾欣、周硕伦联合推荐 【内容简介】 设计思维是—— ·一个系统的框架，能培养人的创新自信，而创新自信是产生创意的基础，最终它能让每个人都充满创新精神； ·一套完整的方法，激励我们跨越思想的边界，从而实现真正的和根本性的创新。 阅读本书，你将了解—— ·如何用新技术和工具提升团队协作效率； ·如何帮助人们增加创新自信； ·如何科学评估创新行为； ·在创新流程中，如何随时恢复先前的工作状态。 【名家推荐】 设计思维创新体系十年前由中国传媒大学率先引入中国。今天，斯坦福大学和德国波茨坦大学设计学院的最新成果又由人民邮电出版社介绍到了国内。相信书中汇集的不同领域的创新案例，一定能给创新教育和创新研究领域的从业者带来启发。 ——廖...(展开全部)

斯坦福大学设计学院和波茨坦大学HPI前沿研究成果，掌握设计思维多场景应用方法，让创新有迹可循，中国传媒大学校长廖祥忠作序推荐，李瑞成、胡马云、金明联合推荐 【内容简介】 人人都喜欢创新，但是只有创意才能带来创新，问题是，我们要如何得到有效的创新呢？有没有可能通过学习成为创新者？过去数年的实践证明，设计思维在培训创新者方面卓有成效。设计思维通过多学科协作和持续迭代的方式，帮助终端用户创造创新性产品、体系和服务。设计思维构建了一种有活力的互动环境，能够通过快速的概念原型提升学习。2008年，HPI-斯坦福设计思维研究项目成立，开启了一段鼓励多学科团队调查技术、商业和人类层面创新的冒险旅程。 研究人员受两个基本问题的指导：1、当人们从事设计创新时，他们会想什么和做什么？新的框架、工具、系统和方法如何被成功地增强、捕捉和续用？2、当设计思维被付诸实践时，对技...(展开全部)

创新设计思维，斯坦福大学设计学院和波茨坦大学HPI前沿研究成果，提供在组织中落地设计思维的应用方法，中国传媒大学校长廖祥忠作序，魏江、徐寅峰、肖利华等推荐 【内容简介】 本书总结了设计思维研究的成果，该研究由斯坦福大学和哈索普拉纳研究所共同开展，致力于近距度观察设计思维的流程和方法。本书涵盖了以下主题：如何设计创意、方法和技术，创新实验，棘手问题的解决方案，现实中的创造性合作以及设计师和工程师的相互影响。但是，本书所探讨的主题其实不止于此，作者告诉我们这些方法和策略在公司中是如何运行的，同时介绍了新技术和它们的功用，并且演示了设计思维是如何影响婚姻这类问题的。 此外，读者将从这本书学到特定目的的设计思维可以如何被用来解决复杂情境下的棘手问题。思考和发明创新和人类基础和内在的活动，设计思维也是。因此，设计思维远不只是专业课的结果，它是一种处理环境和提升...(展开全部)

阿布：“云是最适合切尔西的教练。“穆里尼奥：”上帝的一，我第二，云第三。“弗格森："除非云来曼联，不然我不会原谅他。”温格：“不要在我面前提他，他就是个无赖。”--------- 　　我在斯坦福桥当教练小说为转载作品，章节由网友发布