在斯坦福大学上“自我关怀课”是一种怎样的体验？ 斯坦福大学为专业人士和普通大众开设的心理学课程，告诉我们什么是自我关怀，自我疗愈如何发生作用，以及内在疗愈为何如此重要。作者全面分享了如何通过正念核心思想，以实际行动化解负面情绪，消除精神内耗带来的不安焦躁，转换生活习惯和思维模式，获取幸福感。 关于改变和成长，本书会帮你分析现状、设定目标、达成目标。跟随作者一起身临其境地学习斯坦福自我关怀课，开始真正地爱自己。 不是教你所不知道的，而是唤醒你本来就有的。

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本书采用了作者流行的课程材料来教每个人如何使想象力成为现实。作为一位领先的创造力专家，蒂娜·齐莉格不断探索我们每个人都能做些什么来释放我们的创业精神。本书中，她为我们提供了使我们的想法成为现实的工具。她清楚地定义了想象力、创造力、创新和创业精神的概念，展示了它们是如何相互影响的，以及我们如何打开从想象到实现的道路。 作为斯坦福大学工程学院的教授，蒂娜·齐莉格借鉴了十多年的经验，向读者展示了如何通过想象、思想、创新和创造的步骤工作，最终创建复杂、有趣和强大的东西。面对今天的不断变化，每个人都需要这些技能来克服挑战，抓住机遇。蒂娜·齐莉格无可辩驳地证明了这些技能是可以传授的，并向我们展示了如何调动我们自己的精力，给我们带来新的想法。

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◎ 斯坦福大学是“硅谷创业摇篮”，是全世界创新的中心。而蒂娜•齐莉格是斯坦福大学最有名的教授创意课程的教授，也是美国最有魅力的创业导师之一。她写给年轻人的人生创意书《真希望我20几岁就知道的事》成为当年年度畅销书。 ◎ 创意是可以被有效训练的。蒂娜•齐莉格在这本书中手把手地教授如何制造出色创意。读一本书，就如同听到了常青藤最好的创意力课程。 ◎ 创意的需要在生活中无处不在。每个人每天都会遇到形形色色的问题和困难，都需要更有创造性地解决问题。这本书的读者范围涵盖非常之广，从全职妈妈，到企业CEO，都可以借助本书，提升创意力。 ◎ 作者给出有趣+实用的创意方法。这些方法，普通人通过自我练习，就可以随时随地产生新的创意，都有机会成为“创意性人才”。 ------------------------------------------------------...(展开全部)

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阿布：“云是最适合切尔西的教练。“穆里尼奥：”上帝的一，我第二，云第三。“弗格森："除非云来曼联，不然我不会原谅他。”温格：“不要在我面前提他，他就是个无赖。”--------- 　　我在斯坦福桥当教练小说为转载作品，章节由网友发布

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