《百姓心理丛书:在自尊的数轴上》内容包括：人格形成中的“酵母”、在自尊的数轴上、暴力——人性的自卑阴影、“不平等”撒播的自卑、权力炫耀的悲哀、钱财追求的缺失、人际矛盾与和谐、男人和女人、成功与失败、人的尊严等。

《百姓心理丛书:在自尊的数轴上》内容包括：人格形成中的“酵母”、在自尊的数轴上、暴力——人性的自卑阴影、“不平等”撒播的自卑、权力炫耀的悲哀、钱财追求的缺失、人际矛盾与和谐、男人和女人、成功与失败、人的尊严等。

简介：【已签约，已完结并烂尾】数字拟人小说

自尊对于一个人的心理生存至关重要。认识不到自我价值，很多基本需求就都无法满足，生活自然苦不堪言。由此可见，自尊是不可或缺的情感因素。本书使用了被证明有效的方法和相关的要素，帮助你理解自己的生活方式，帮助你提升自尊。你将会了解如何区分健康和不健康的自尊，如何揭开并解释负面自我陈述，如何创造新的、更客观的、更积极的自我陈述以支持你的自尊，而不是削弱它。你将学会让批判性的、自我攻击的想法和行为消失，学会重新构建自我评价，提升你的自我价值感。如果你正在和低自尊或不健康的自尊斗争，《自尊》的最新版基于科学证据的方法和技巧，将帮助你改进你看自己的方式，并获得更整体的幸福。

自尊对于一个人的心理生存至关重要。认识不到自我价值，很多基本需求就都无法满足，生活自然苦不堪言。由此可见，自尊是不可或缺的情感因素。本书使用了被证明有效的方法和相关的要素，帮助你理解自己的生活方式，帮助你提升自尊。你将会了解如何区分健康和不健康的自尊，如何揭开并解释负面自我陈述，如何创造新的、更客观的、更积极的自我陈述以支持你的自尊，而不是削弱它。你将学会让批判性的、自我攻击的想法和行为消失，学会重新构建自我评价，提升你的自我价值感。如果你正在和低自尊或不健康的自尊斗争，《自尊》的最新版基于科学证据的方法和技巧，将帮助你改进你看自己的方式，并获得更整体的幸福。

自尊对于一个人的心理生存至关重要。认识不到自我价值，很多基本需求就都无法满足。评判和否定自己会让你陷入深深的痛苦之中。你会像小心翼翼地保护自己身体上的伤口那样，想法设法地逃避一切可能会加剧内心痛苦的活动。 ◎　你会减少在社交、学习或职业方面的进取行为，生怕带来不必要的麻烦。 ◎　与人相处、参加面试、为远大目标奋斗，这些都越来越让你头疼。 ◎　你不愿与人敞开心扉、听到批评、寻求帮助或是解决问题。 ◎　为了避免更多的评判和自我否定，你为自己树起了保护栏。 ◎　要么自吹自擂，要么抱怨发怒，要么埋头工作，要么满嘴借口。 ◎　还有可能暴饮暴食，或借助酒精、毒品来麻醉自己…… 值得庆幸的是，持久的自尊与生活境遇并无多大关系，反而与你对生活境遇的解读方式息息相关。本书提供了一套经证实有效的认知技巧，用于评估、改进和保持你的自尊。 跟随本书，你将学会： ·区分正常的...(展开全部)

·觉得自己有特权，喜欢操控，渴求认同？ ·内向、敏感、玻璃心，但又觉得自己很特别？ ·羞于表露真实的感情？ ·经常觉得别人在针对你？…… 如果你有以上心理，那么你的自尊很有可能处于一种失控的状态，这导致我们自卑又自恋，陷入一种自我拉扯的痛苦。 在本书中，作者深入剖析自信、自恋、自卑三种心理状态。他认为，每个人的心理都在绝对无私与绝对自恋之间波动，适度的自恋对维持健康的自尊感不可或缺。同时，作者为人们如何识别及应对身边的极端自恋者提供了清晰的指导。 本书可以帮助人们避免陷入极端自恋的危险状态，特别是帮助那些不够自信的人，找到自己的声音，自信且更具热情地生活。

简介：修道逆天，逆道自身，自尊自强。

简介：修道逆天，逆道自身，自尊自强。

"低自尊会在很多方面给我们的生活带来困扰。它会让我们时常感到焦虑、沮丧，被自我怀疑和自我批评的念头弄得痛苦不堪。它会影响我们的工作表现、人际关系和整体生活幸福感。更重要的是，它让我们很难友善地对待自己、全心地投入生活。