本书涵盖了蔬菜、谷类、豆类、水果、坚果与种子、大豆、乳制品、肉禽蛋、鱼类与海产、特殊食品、饮品、调味料、油品、甜味剂等14类食材，帮助读者做出健康选择：哪些是健康食物，该吃什么，该怎么吃，如何让自己和家人的饮食生活更丰富、营养更均衡，如何用最朴素而科学的方式，为我们的健康加分。同时开辟“专家自己在吃的10种最健康食材”专栏，特别列出15位世界顶级权威专家心目中的前十名健康食物，使普通读者得以一窥专家们的私房餐单。 ❀全球顶级营养学宝典，最权威的天然食材圣经！近几十年来最佳健康手册之一！ ❀全球最为炙手可热的健康与营养学专家最受赞誉的健康食物指南！ ❀美国亚马逊网站、台湾诚品购书网五星读物！ ❀吃对食物就不容易生病！排毒、防癌、降三高、抗衰老，家庭餐桌必备，让体质满分！ ❀包罗日常生活中能遇到的各种类食材，让你在厨房处处发现宝物！ ❀全彩印刷、风格简洁...(展开全部)

哪些是健康食物？ 該吃什麼？該怎麼吃？ 如何為自己和家人作出健康的飲食選擇？ 美國知名營養師，集古今中外文獻、科學研究結論與親身經驗，提供您關於健康食材的最完整飲食指南。 沒有一樣食物可以營養全包，不過真正的食物，就是加工最少的天然食品。沒有十全十美的飲食法，唯一可以被合理稱為普世真相的，就是多吃蔬菜水果。不過，也不要忽略了世界上還有很多好東西，所以本書廣羅各種類型的食材，包括：蔬菜、穀類、豆類、水果、堅果與種子、大豆、乳製品、肉、禽、蛋、魚與海產、特殊食品、飲品、調味料、油品、甜味劑等。這讓你的飲食生活更豐富、更營養均衡。 雖然本書還提到一些我們較不熟悉的東西，不過要傳達的訊息就是，各地生產的天然食品都是健康食物：日本的海苔、印度的薑黃、巴西莓、大溪地的諾麗果、地中海的橄欖、沙漠中的椰棗、南美洲的可可、阿拉斯加的鱈魚、中國的茶葉等等，都是本書作者在...(展开全部)

芳踪难觅的栗腹鹭，钟爱旅行的勺嘴鹬 感情专一的虎尾海马，雌雄难辨的曲纹唇鱼 从海洋到森林，由沙漠至淡水 从草原到山脉，由湿地至苔原 43 种来自全球各地的野生濒危动物 讲述它们鲜为人知的日常生活 这些正在消失的自然生灵 非凡又神秘，纤弱又坚韧 身陷种种威胁与困境 却极少 进入公众视野 成了地球上最孤单的动物 《纽约时报》《星期日泰晤士报》畅销榜作家 拥有全世界数百万粉丝的“涂色书女王”米莉• 玛洛塔 以突破往日线描风格的全彩手绘插画 重现珍稀动物的多样性和独特性 意在唤起人们对自然之美的爱与记忆 没有什么比动物世界更加真实 每一种动物都值得在这大千世界中占有一席之地 📕 内容简介 本书介绍了来自世界八大栖息地的43 种野生濒危动物，讲述了它们的生存状态、生活习性，以及面临的威胁和困境。除此之外，书中还列举了保护濒危动物的具体措施，提供了详尽的动物分布...(展开全部)

本书全程采用真人示范图解，精心筛选600多个分解动作同步演示，为拉伸运动提供全方位指导与技术性支持。其中涉及7类群体、10大身体部位、22种实时场景、17种身体诉求、11种运动方式，同时也附加了健康自测、人体科普、活力饮品、健康提示等内容，以便于读者阅读、理解和参照学习。

《吉米·科瑞根》的故事分成兩條主線，其一的主角是由單親媽媽撫養長大的吉米．科瑞根，卅六歲，生活在 1980 年代，不擅交際、個性畏縮；某天他收到一封短信，寄件人自稱是他未曾謀面的父親，以一種故作輕鬆的語調邀他一起過感恩節假期，隨信還附上一張機票──去，還是不去？吉米開始左思右想，還生出許多天馬行空的幻象；另一條主線則發生在 1890 年代，當時吉米的祖父詹姆斯還是個九歲的孩子，住在正要舉辦世界博覽會的芝加哥，母親已經在生產的時候過世，而與父親相依為命的生活，則似乎正要發生變化... 衛爾的父親在失蹤三十年後，忽然以幾通電話和一頓令人坐立難安的晚餐出現在他面前。但當兩人還沒機會再見面之前，他父親便死於心臟病發。這樣充滿失落寂寞、難堪痛苦、以及措手不及的經驗，累積沈澱在Ware的心中，於是他以極端自制、乾淨且縝密的手法繪圖，將小小的人物埋在小小的畫格中。...(展开全部)

简介：女主转世在了地球，地球上的某一天出现了凹凸大赛，派厄斯还是裁判长，这还是一场具有阴谋的大赛。大家进来看看吧！

简介：简介正在更新

简介：此书是关于世界各球的生活像American ball，中国球，之类的科技强国。（大毛:Что?Ты забыл меня?）

★本书目录 黛利拉①与空间站装配工 太空司机 太空的守卫 绅士, 请坐 月球黑洞 回家真好 我们也遛狗 太空的考验 地球上的绿色山丘 帝国逻辑 ★内容介绍： 《地球上的绿色山丘》是一部珠玉集，收录了科幻大师海因莱因1941年至1949年间发表的短篇佳作10篇。 这些小说都属于他的“未来史”系列。其中，《地球上的绿色山丘》讲述了双目失明的宇航员雷斯灵在太阳系内漫游，最终葬身太空的经历；《黛利拉与空间站装配工》探讨了太空环境中的两性问题；《永远的守卫》讲述了一位月球基地官员不惜牺牲生命拆除核弹，以避免太空核战发生的英雄事迹；而《帝国逻辑》则表现了金星殖民地人民为了抵抗暴政，追求自由而进行的艰苦斗争…… ★业内推荐 海因莱因不仅仅是美国科幻小说家中的翘楚，更是世界上最伟大的作家。直至今日，他依然是美国科幻小说界的一块金字招牌。 ——美国恐怖小说大师　斯蒂芬...(展开全部)

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