一开始，坏心情只是个好小好小的东西。可还没等埃德反应过来，坏心情就开始变大了。 当然，要是埃德能抬起头看看天空，他会发现很多美丽的事物，比如摩天轮、飞翔的风筝，那些能让他的心灵为之欢唱的事物。但他就是不肯抬眼。 坏情绪变成了一场巨大的风暴，席卷了整个城镇……坏情绪变得那么那么大，埃德能把坏情绪扫除吗？

今天是放假前的大扫除日。搬书桌、擦地，大家干得热火朝天，洋葱头和青椒却用扫帚和抹布打起了棒球。从天而降的扫帚打中了西红柿，西红柿推倒了端着水桶的卷心菜……搬着桌椅的牛蒡撞碎了教室的玻璃窗……

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拥有超强情绪力的人才能赶走坏情绪，掌握自己的未来。科学主动管理自身情绪是一种高级的自律行为，特别是摆脱愤怒、焦躁、抱怨和冲动等负面情绪的困扰，更好地掌控自己的人生。 本书从情绪本质、情绪来源、情绪表达、自我认识、稳定情绪、压力管理、情绪选择、情绪调节、情绪转移、情绪疏导、情绪平衡和情绪优化等方面详细阐述了情绪掌控的方法和策略，从而可以打造一套主动“趋利避害”的情绪机制，有效应对生活和工作中的各种负面问题。

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化医学领域的创始人，以他数十年的精神病医生经验，为理解精神疾病开阔了新思路。 为什么我总是心情不好？为什么会有抑郁症？为什么会产生各种各样的精神问题？ 伦道夫•尼斯博士经典著作《我们为什么会生病》开辟了演化医学领域。现在他带着新著作回来了，它会改变我们对精神障碍的认知：演化是人们的精神变得脆弱的原因。 在危险面前，焦虑可以保护我们免受伤害，但总有不可避免的误报。情绪低落可以阻止我们去追求无法实现的目标，但它往往会升级为病理性抑郁症。其他精神障碍，如上瘾和厌食症，是现代环境和我们远古经历不匹配的结果。性功能障碍和精神分裂症基因持续存在有很好的演化原因。这本书的将帮助你理解人类苦难的普遍性，并找到缓解苦难的新途径。

本书讲述了一个小女孩的心情变化，有时候会开心，有时候会伤心，有时候会生气。每当她心情不好的时候，她会选择离开现实世界的烦恼，进入自己的幻想世界。在这个幻想的野外世界里，小女孩看到了树木、高山、各种动植物……渐渐地，她平复了自己的心情，愉快地返回现实世界的家里。正好，家人摆好了碗筷和美食，开饭了。

《扫除道》由“日本清扫学习会”创办人键山秀三郎所著，是一本探讨“清扫哲学”的书籍。键山先生倡导的扫除道，其基本精神就是“凡事彻底”、“感恩惜福”。 本书主要内容如下： 一、叙述扫除的变迁，阐述扫除道精神。作者年幼时因空袭被疏散到乡下，受父母身教而重视扫除道。创业后，为安 抚性情暴躁的职员而以身作则打扫厕所，最后形成企业风气，并成立“清扫学习会”的经过。 二、叙述扫除的基本要求和思想准备，从整齐摆好清扫工具、设定清扫用具放置处，到垃圾投置场的清扫，甚至瓦楞纸箱、落叶、水沟盖的清扫与垃圾分类等细节，都有标准的作业流程。 三、阐述“扫除让什么发生了改变”，分别叙述实施扫除道的企业、学校、社区与海外各国等，都有了哪些由外到内的彻底改变。例如业绩快速提升、同仁间相处更融洽、三流学校变为明星学校、社区治安变好等。

如果你以为，这本书是要教你怎样快速地解决打扫这件麻烦事，那你就错啦！ 这是一本通过扫除体会幸福的魔法书！ 恋爱•家庭•收入•工作•做理想中的自己！ 无论是心情郁闷，还是爱情烦恼，生活中的任何不如意，你都可以在这本书中找到疗伤的方法！「打扫魔力」和打扫可是两回事儿！这个词已经成为日本人的生活常识，它可以让你获得幸福人生、实现心中理想、加速成功的脚步！ 「打扫魔力」说来也不是什么秘技，而是透过打扫产生的能量，结合内心的力量，创造出正面连锁效应的磁场空间。这样的磁场空间会改变你的心态，让你焕然一新，拥有充满魅力的崭新人生！帮助你扫出成功，无往不利！「打扫魔力」真有那么神？你亲自试了就知道！

《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪》是一本介绍写作疗愈方法的书。写作疗愈又称为“写作禅”，在国外已经有几十年的发展历史。本书避开了复杂的写作疗愈理论，采用小故事的形式，介绍普通人如何利用写作解决内心的问题。在每一节的结尾，都设有“写作创可贴”栏目，结合心理学理论概括与提炼该小节的“疗愈要点”。为使读者易于理解，此处没有用让人有距离感的“专业术语”，而是采用可操作、能落地的清单式条目——一个个可用于“疗愈内心”的“创可贴”。 《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪》是写作疗愈的入门书，全书共6章，分别介绍写作疗愈是什么、写作疗愈有哪些关键词、写作疗愈的常用方法、如何通过写作疗愈进行自我认知、抚平坏情绪和发现更美的人生风景。在全书zui后的“写作魔法盒”中，提供了100个写作疗愈的题目，供大家练习。