本书的内容分备孕、怀孕两部分，第1章主要讲解备孕期间准爸爸准妈妈需要做哪些检查、如何合理饮食、适宜选择哪些运动项目，以及如果自身存在一些影响怀孕的健康问题，该如何处理。第2章到第11章则分别介绍了孕期每个月胎儿的生理变化、孕妈妈的身体变化、产检项目、可能出现的问题及应对方法、运动注意事项、营养原则、推荐食谱等。

决定组建家庭是一个令人改变终生的决定。一旦你确定“造人”计划，有很多全新的知识需要去了解，包括怀孕这条路上的潜在风险和问题。梅奥诊所的生育专家可以帮助你不断努力、直至成功生育。这本书便于使用、资源丰富，为广大备孕夫妻提供了许多解释与说明。从生活方式到膳食建议，从理解排卵周期到寻求医学帮助，本书覆盖了全方位的、有益备孕的知识。在书中接下来的部分，你会了解到一些家庭或个人备孕过程中的种种艰辛，对他们而言，健康状况、不明原因的不孕不育以及生活环境都使他们的备孕困难重重。这些案例会让你明白，备孕的路上并不孤单，多给自己一些时间和耐心，宝宝总会如约而至的。

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1.目前由于环境、生活方式等导致的不育不孕发生率越来越高，且目前随着二孩政策的放开，试管婴儿技术已成为解决不孕不育重要技术，患者群体越来越大。2.图书内容强调是根据临床一线所面临的临床、实验室及护理方面的有关试管婴儿的常见疑惑的解答和对疑惑的支招，内容注重的实用性，而非简单的医学知识灌输。3.图书内容贯穿患者试管婴儿的整个历程所遇到的身体状况和情感波折，让读者更能感同身受。4.将难以理解或是难以解释清楚的话题通过通俗易懂的语言描述，更易于读者理解。

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这是一本备孕干货集，一部助孕减压书！抛开陈旧的孕育观念，攻破网传的备孕谣言，分分钟掌握优生优育的秘密。科学备孕指导，专家干货分享，让你坏得上生得下，放松备孕不发愁！