亚美的父亲惨遭黑衣人杀害，一觉醒来，父亲活生生的站在自己面前。她以为只是自己的一场噩梦，怎知醒来后的经历跟梦境完全一样，到了晚上，父亲再次惨遭黑衣人杀害，亚美也又一次从梦中醒来。这究竟是上天的礼物，还是死神的玩笑，父亲无限次被杀害，亚美无限次醒来，一次次目睹父亲惨死，亚美唯一可以做的，就是在重复的一天中寻找线索，找出杀害父亲的凶手，打破这场轮回。

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在第一季度中，反恐专家杰克·鲍尔需要挫败一桩暗杀总统候选人的阴谋，同时必须对付女儿的突然失踪和夫妻关系的恶化。最可怕的是，他自己的队伍里暗藏着一个叛徒。2002年播映的第二季剧情发生在一年后，总统急召他破解一个大案：一帮恐怖分子在洛杉矶埋下了一枚核弹。当然，杰克仍然需要对付家庭危机以及跟同事的关系。