本书将大成拳的拳学原理、养生功法的动作要领以及练习方法等，做了鲜明的阐述。

本书将大成拳的拳学原理、养生功法的动作要领以及练习方法等，做了鲜明的阐述。

【目录】 一、论养生、丹道、气功 (一)养生功对人民的贡献 (二)养生术的演变 (三)丹道修炼之精华 (四)气功之名的诞生 (五)真气功的甄别 二、运动与健康 三、休息促运动 四、保健疗疾的生理运动 (一)对生理运动信服的起源 (二)生理运动法的发展 五、养生站桩功的奥妙 六、功法稳，不出偏 七、静立姿势的作用 (一)养生、疗疾对姿势的要求和运用 (二)姿势对肌肉的作用 (三)姿势对呼吸的作用 (四)姿势对骨的作用 (五)姿势对放松的作用 (六)姿势对人静的作用 (七)缀述 八、健体祛病姿势图解 (一)站式 (二)坐式 (三)卧式 (四)行走式 九、松而不懈、紧而不僵的标准一 十、养生外动功 (一)颈项牵动功 (二)回旋活络功 (三)扩胸宣肺功 (四)运臂健胃功 (五)壮骨强肾功 (六)健眼浑元功 十一、意念在养生桩里的运用 (一)意念指导放松 (二...(展开全部)

大成拳是中国著名拳学家王芗斋先生，集中国传统武术诸家之长，于20世纪40年代创立的中国近代新型传统拳学，发展至今已形成养生功效显著和技击实用性强为特点的崭新拳学体系，享誉海内外。本书内容上篇为王芗斋宗师拳学著述文献续解，以精辟确切的析解形式，将以往门人刊、著中对王芗斋宗师文献中从未作过解、注的字词、短语、功法、拳语的难解内容进行逐一析解，如大成拳中的十余种力、近四十种打法，乃至难懂未析之词等全部进行增注、补解；中篇为大成拳功理补遗，将以往大成拳门人刊、著中从未刊、著或解析不清的功法拳理内容进行增论、补述，以全大成拳功理著述传承之不足，使之更具全面性、系统性、综合性，以利提高习练、研修大成拳整体性综合功效，更利于健全、完善大成拳拳学全面完整之体系；下篇为大成拳深功精述，其内容是将大成拳功、理心法练、用多种高深的功用功效造诣境界修为的各种上乘深功体现，进行分项专述、精解，如单点发力、腾空摔放、静立放人、水柔钢坚、器械放人、目击制胜、后发先至等诸多从未在门人刊、著中刊载的内容，首次对外发表即为大成拳宗师及其弟子门人多项高深功夫实效体现精华之综述；本书附录中将王芗斋宗师著述在《大成拳学》一书中以往未载文献进行全部补载，以利查找、参阅之便。本书书稿出版前亦得到王芗斋宗师多位在世弟子与王芗斋宗师之女王玉芳女士等长辈的审阅、肯定、支持和赞许，又承多位前辈为本书题写书名、序言和门人中有识之士的认同。本书的出版亦为和振威先生大成拳拳学著述中的又一经典之作，更加充实地填补、完善了大成拳拳学功、理、心法及学术义理之精深内容，使大成拳之拳学更趋于体系化。对于习练大成拳、研修拳学者大有助益，亦是研修大成拳指导性极佳的拳学文献。

大成拳是中国著名拳学家王芗斋先生，集中国传统武术诸家之长，于20世纪40年代创立的中国近代新型传统拳学，发展至今已形成养生功效显著和技击实用性强为特点的崭新拳学体系，享誉海内外。本书内容上篇为王芗斋宗师拳学著述文献续解，以精辟确切的析解形式，将以往门人刊、著中对王芗斋宗师文献中从未作过解、注的字词、短语、功法、拳语的难解内容进行逐一析解，如大成拳中的十余种力、近四十种打法，乃至难懂未析之词等全部进行增注、补解；中篇为大成拳功理补遗，将以往大成拳门人刊、著中从未刊、著或解析不清的功法拳理内容进行增论、补述，以全大成拳功理著述传承之不足，使之更具全面性、系统性、综合性，以利提高习练、研修大成拳整体性综合功效，更利于健全、完善大成拳拳学全面完整之体系；下篇为大成拳深功精述，其内容是将大成拳功、理心法练、用多种高深的功用功效造诣境界修为的各种上乘深功体现，进行分项专述、精解，如单点发力、腾空摔放、静立放人、水柔钢坚、器械放人、目击制胜、后发先至等诸多从未在门人刊、著中刊载的内容，首次对外发表即为大成拳宗师及其弟子门人多项高深功夫实效体现精华之综述；本书附录中将王芗斋宗师著述在《大成拳学》一书中以往未载文献进行全部补载，以利查找、参阅之便。本书书稿出版前亦得到王芗斋宗师多位在世弟子与王芗斋宗师之女王玉芳女士等长辈的审阅、肯定、支持和赞许，又承多位前辈为本书题写书名、序言和门人中有识之士的认同。本书的出版亦为和振威先生大成拳拳学著述中的又一经典之作，更加充实地填补、完善了大成拳拳学功、理、心法及学术义理之精深内容，使大成拳之拳学更趋于体系化。对于习练大成拳、研修拳学者大有助益，亦是研修大成拳指导性极佳的拳学文献。

《真正大成拳》首次披露了常志朗先生口述王芗斋拳学生活；王选杰先生重要遗稿。首次披露了活步发力的秘密；龙虎二气；真正的发力与试声；真传诸桩；技击型摩擦步等大成心法。读了《真正大成拳》的拳理部分，你就会明白真假大成拳的区别、大成拳与拳击等运动的区别。《真正大成拳》公开了一些难得一见的珍贵历史照片，如郭云深金照；王芗斋及其学生、友人的合影；王选杰先生从未公开的系列拳照；于永年先生的拳照。

《真正大成拳》首次披露了常志朗先生口述王芗斋拳学生活；王选杰先生重要遗稿。首次披露了活步发力的秘密；龙虎二气；真正的发力与试声；真传诸桩；技击型摩擦步等大成心法。读了《真正大成拳》的拳理部分，你就会明白真假大成拳的区别、大成拳与拳击等运动的区别。《真正大成拳》公开了一些难得一见的珍贵历史照片，如郭云深金照；王芗斋及其学生、友人的合影；王选杰先生从未公开的系列拳照；于永年先生的拳照。

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