在發想新願望前，先為自己建立一套真正可以實現計畫的系統！

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为什么风靡全球的子弹笔记，最终变成杂乱无章的待办清单? 　　为什么尝试过时间管理，*终还是回到了高压、拖延与缺乏成就感的状态? 　　其实，只要彻底完成一次整理和规划，就很难恢复到混乱的状态。 　　所以，关键是要打造一个完整、无压的100分笔记系统!即使缺乏意志力和兴趣的人，也可以依靠支援系统，让自己有效地管理时间，甚至进一步激发内在的潜能和热情。 　　在碎片化时代，《 大脑减压的子弹笔记法》帮你让学习、工作和生活更有规划、更高效。全书分为理念和实践两部分，让你能够聚焦自己的关键目标，构建高效的项目系统，整理工作和日常，有效地规划出一颗颗真正有杀伤力的子弹，使有限的时间和精力发挥出*的价值，减轻大脑压力，让你的工作和生活井井有条。

为什么风靡全球的子弹笔记，最终变成杂乱无章的待办清单? 　　为什么尝试过时间管理，*终还是回到了高压、拖延与缺乏成就感的状态? 　　其实，只要彻底完成一次整理和规划，就很难恢复到混乱的状态。 　　所以，关键是要打造一个完整、无压的100分笔记系统!即使缺乏意志力和兴趣的人，也可以依靠支援系统，让自己有效地管理时间，甚至进一步激发内在的潜能和热情。 　　在碎片化时代，《 大脑减压的子弹笔记法》帮你让学习、工作和生活更有规划、更高效。全书分为理念和实践两部分，让你能够聚焦自己的关键目标，构建高效的项目系统，整理工作和日常，有效地规划出一颗颗真正有杀伤力的子弹，使有限的时间和精力发挥出*的价值，减轻大脑压力，让你的工作和生活井井有条。

职场达人和普通人的差别就在于记笔记的方法！ 在工作中，越是复杂的项目，需要记录的事情越多，花费的时间自然也越多。如果使用传统笔记方法，规划将变成苦差事。子弹笔记术的核心是快速收集和处理信息，它可以帮助你找出什么是重要的，什么是可以放弃的。可以说，能否写好子弹笔记反映出一个人的思考能力、逻辑能力和表达能力。 作者指出，好的子弹笔记，需要满足以下三个条件：条理化、故事化、信息化。 条理化，就是把内容整理出层次感。只把事情列出来没有任何意义，易于传达的信息才是有效信息。 剧情化，就是制作勾起信息接收者兴趣的诱饵，让对方按你想要的方式思考。 信息化，就是抛弃正确的废话，让你写下的每一个字都有意义。 如果你经常被工作追着跑、有时必须在众人面前演讲、常常绞尽脑汁也想不出好点子…… 就让快准狠的子弹笔记术来拯救你吧！

子弹笔记（Bullet Journal）是一款改变全球千万人工作、学习与生活的个人管理工具，集日程表、任务清单、规划簿、日记本的功能于一身。用“· × > <”4个图标分别代表“任务”“已完成”“已迁移”和“已计划”，利用“快速记录法”，创建每日记录、月度记录、年度记录及个性化集子，用特殊符号区分重点及不同类别的内容，厘清重要事项，进行目标迁移，搭配日反思和夜反思整理思路，从而清晰地制订目标、规划生活、记录人生。在本书中，作者赖德·卡罗尔分享了自己如何创造子弹笔记，以及自己和全球众多使用者如何利用子弹笔记让人生变得更理想的方法。在飞速发展的互联网时代，子弹笔记能帮助我们更有价值、更有效率地分配有限的时间和精力，引导我们重拾对生活的主动权。

子弹笔记（Bullet Journal）是一款改变全球千万人工作、学习与生活的个人管理工具，集日程表、任务清单、规划簿、日记本的功能于一身。用“· × > <”4个图标分别代表“任务”“已完成”“已迁移”和“已计划”，利用“快速记录法”，创建每日记录、月度记录、年度记录及个性化集子，用特殊符号区分重点及不同类别的内容，厘清重要事项，进行目标迁移，搭配日反思和夜反思整理思路，从而清晰地制订目标、规划生活、记录人生。在本书中，作者赖德·卡罗尔分享了自己如何创造子弹笔记，以及自己和全球众多使用者如何利用子弹笔记让人生变得更理想的方法。在飞速发展的互联网时代，子弹笔记能帮助我们更有价值、更有效率地分配有限的时间和精力，引导我们重拾对生活的主动权。