明明很累却睡不着，怎么办？ 常常莫名感到不安，怎么办？ 总是有话不敢说，怎么办？ 被人说性格太过敏感，怎么办？ 被社交软件依赖裹挟，怎么办？ 学校、职场、家庭，生活中处处藏着给我们带来压力的因素，身心俱疲的我们总在抱怨压力，却很少有人能真正说清压力究竟是什么，也就很难有效地排解压力。本书会通过文字和图示，深入浅出地讲解什么是压力、压力的特性、压力对身心的影响，以加深大家对压力的理解；同时还会介绍日常生活中避免积累压力、减轻压力的小技巧，帮助减少压力对我们生活的束缚。

明明很累却睡不着，怎么办？ 常常莫名感到不安，怎么办？ 总是有话不敢说，怎么办？ 被人说性格太过敏感，怎么办？ 被社交软件依赖裹挟，怎么办？ 学校、职场、家庭，生活中处处藏着给我们带来压力的因素，身心俱疲的我们总在抱怨压力，却很少有人能真正说清压力究竟是什么，也就很难有效地排解压力。本书会通过文字和图示，深入浅出地讲解什么是压力、压力的特性、压力对身心的影响，以加深大家对压力的理解；同时还会介绍日常生活中避免积累压力、减轻压力的小技巧，帮助减少压力对我们生活的束缚。

· 工作业绩考核令你辗转难眠，不停地“数羊”还是无法入睡；· 恋爱关系紧张令你焦虑不安，大吃大喝一顿之后依旧烦躁心慌；· 生活负担过重令你消沉抑郁，“一个人静静”很久却仍想逃避…… 生活在今天的人们，或多或少都承受着压力。一定强度的压力能够推动人们进步和努力，但如果压力过强，超出人体的负荷上限，就会给身心带来不适。它既是推动人生不断向前的动力，也可能是压垮身体或精神的最后一根稻草。 充分认识这些无法逃避的压力对每个人身心和生活的影响，学会有效地管理压力、将压力转化为动力以促进身心的和谐统一，是贯穿我们一生的必修课。 在这本书中，作者从医学的角度详细解释了压力的含义、压力的来源，并教会我们用科学的方法应对压力，缓解压力，学会和压力共处。

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他是灵根平庸，出身卑微。 一次偶然机会被老头子带上山修行，仍是受人欺辱欺压。 十六岁那年，靠着自身的极阴之体觉醒了三生石棺，修行了《三生轮回经》。 自此，他开始在大千世界苟活修行。 为躲过大道的轮回劫，他身藏于……

他是灵根平庸，出身卑微。 一次偶然机会被老头子带上山修行，仍是受人欺辱欺压。 十六岁那年，靠着自身的极阴之体觉醒了三生石棺，修行了《三生轮回经》。 自此，他开始在大千世界苟活修行。 为躲过大道的轮回劫，他身藏于……

世界史不仅是知识，更是见识、眼界和思维，拉开孩子与孩子之间的差距！这套书一共10册，40万字，569张图片，专为7～14岁孩子打造，为孩子讲述从史前蛮荒时代到当今21世纪的5大洲历史，带孩子体验人类文明的璀璨。每册书包括3部分： “世界局势”综述世界每个时代的背景和特点。 “衣食住行”展示当时世界各地人们的日常生活和社会风貌。 “历史事件”从多个视角介绍世界史，并有高品质精美插图配合。 启发式提问“说一说”，每本书前、页面下的时空双时间轴设计，让孩子更能身临其境读历史。 10册分别是： 久远的从前：从史前时代到四大古文明 公元前6世纪—公元6世纪（上）：东方大帝国 公元前6世纪—公元6世纪（下）：希腊与罗马 6世纪末—11世纪初：信念的力量 11世纪—12世纪：文明的入侵者 13世纪—14世纪：碰撞与萌芽 15世纪—16世纪：人类的探索时代 17世纪...(展开全部)

双球冰淇淋能组合出多少种口味，对半切开的苹果隐藏着什么规律，哪种形状的瓷砖能够无缝拼接……看了这本书你会发现，生活中的一切都与数学息息相关，找对方法，数学就会变得很简单。 知识拓展+趣味练习，动手搭建数学模型，强化逻辑思维训练，数学越学越喜欢，越学越自信！

《减压瑜伽》想与你分享的是：给自己做个心灵美容，醒神每一天，排除体内毒素，缓解便秘和痛经，强化内分泌功能，减缓和消除慢性疾病，增强心理承受力，减压释放负能量，挺拔身姿，修复疲劳损伤，神采飞扬。

人活着，只要追求上进，就会有压力。但压力不可消除，那我们如何有效应对和管理这些压力呢？ 本书在借鉴积极心理学“幸福2.0理论”的基础之上，总共提炼出20种思维方式。这些思维方式通俗易懂、容易上手，有助于青年朋友们在遇到压力难题的时候“即查即用”。不改变思维方式，再小的压力也能把人击溃，所以掌握一套科学系统的“减压思维”，可以帮助朋友们在战胜压力的同时促进自身不断成长、心理更加强大，生活越来越幸福。