女性朋友们在工作和生活中不免遇到各种恐惧。《女人怕什么》针对这些恐惧为女性朋友们提供解决问题的良方，使其得以卸下包袱，轻装前进，拒绝阴霾，拥抱阳光，活得精彩，随心而动，进而营造一个轻松舒适的生活空间和快乐甜蜜的心境。

在《你害怕什么？》中，行动理论教师、登奎斯学派教导者拉维尼亚·普兰卡向我们提示了身体姿态与习惯动作同困扰我们日常生活的焦虑是如何息息相关的。并提供了许多令人耳目一新的锻炼方式，将我们从恐惧中解放出来。

这是一本全面而实用的应对指南，它将引导读者识破并战胜“恐慌把戏”，它是所有努力了解和克服焦虑和惊恐发作问题的人的必备资源。 本书在第1版的基础上进行了全面修订与扩充，纳入了对恐惧症和焦虑症的本质和治疗方法的最新科学理解所取得的诸多进展，同时仍然保留了第1版的核心特色。 本书作者是临床心理学家，他利用其丰富的临床经验、幽默风趣与引人入胜的表达方式，帮助读者深度了解恐惧症的本质与发作机制，并从惊恐障碍、社交焦虑、演讲焦虑、血液恐惧症、飞行恐惧症、呕吐恐惧症和驾驶恐惧症等方面，为与恐惧症做斗争的人们提供了实用建议，包括渐进式曝光、冥想、写日记、走出与恐慌的斗争等。 遵循书中所阐述的行之有效的方法与策略，将帮助读者重新获得想要的幸福生活。

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毕淑敏，熟悉的名字，温暖的笑容。她的《女人之约》、《红处方》、《拯救乳房》，被广泛喜爱和赞誉。她的《紫色人生》、《翻浆》，在台湾接连获奖。读完心理学博士后，她以心理学的目光和作家的笔法，针对现代人纷繁驿动的心，写下了令人耳目一新的散文。街路上，南来北往的人，步履匆匆。人们啊，你是在寻找真爱吗？听这本书悄悄告诉你——爱怕什么？

毕淑敏，熟悉的名字，温暖的笑容。她的《女人之约》、《红处方》、《拯救乳房》，被广泛喜爱和赞誉。她的《紫色人生》、《翻浆》，在台湾接连获奖。读完心理学博士后，她以心理学的目光和作家的笔法，针对现代人纷繁驿动的心，写下了令人耳目一新的散文。街路上，南来北往的人，步履匆匆。人们啊，你是在寻找真爱吗？听这本书悄悄告诉你——爱怕什么？

你是不是这样的人： 每份工作都觉得不满，寄希望于“跳槽改变人生”，于是不停地换工作，可麻烦始终如影随形 总有人把你的善良当成懦弱，把你的慈悲当成迟钝，你却只是默默忍受，还安慰自己宽容可贵 遇到挫折，总以为换个环境，就能让一切变得顺利起来，可挫折总在下一个路口悄悄等着自己…… 习惯逃避的你，必须明白一个道理：麻烦不会因为你暂时逃避而凭空消失，只有学会刻意面对，你才能打开彻底明亮的人生。 本书从“逃避心理”的角度入手，找出我们在生活中习惯逃避的原因，让受困于逃避心理的人们，重拾自信，找到直面人生的勇气。

孙女被挖肾，叶渊寻求帮助无门。 曝光了自己隐藏十几年的身份。 国家柱石，英雄军神。 儿女更是为了国家抛头颅洒热血，当之无愧的忠烈满门。 龙国东部：请叶老英雄莅临指导！ 北部：他是活着的传说！ 西部：当年我父亲是他亲手指导的！ 南部：在叶老英雄面前，我就只是个新兵蛋子！

恐惧症确实在不同程度地影响着我们每个人的生活：很多人在被各种恐惧症困扰的同时，又经常会被身边的人误解为“发狂”“怪异”或“软弱”，这进一步加大的恐惧症患者的心理压力。本书将全面剖析包括社交恐惧症、幽闭恐惧症、广场恐惧症、选择恐惧症、密集恐惧症等多种常见的恐惧症，并对恐惧症的病因、表现以及克服办法做深度解析，希望能够帮助各类恐惧症人群，一起战胜恐惧症。

你是不是这样的人： 每份工作都觉得不满，寄希望于“跳槽改变人生”，于是不停地换工作，可麻烦始终如影随形； 总有人把你的善良当成懦弱，把你的慈悲当成迟钝，你却只是默默忍受，还安慰自己宽容可贵； 遇到挫折，总以为换个环境，就能让一切变得顺利起来，可挫折总在下一个路口悄悄等着自己…… 习惯逃避的你，必须明白一个道理：麻烦不会因为你暂时逃避而凭空消失，只有学会勇敢面对，你才能走向明亮的人生。 本书从“逃避心理”的角度入手，找出我们在生活中习惯逃避的原因，让受困于逃避心理的人们，重拾自信，找到直面人生的勇气。