“眼看着30 岁生日一天天逼近，我却处于无工作、无男友、无健康的“三无”状态。这种“焦虑”和“恐惧”每天都在压迫着我。 后来通过改善睡眠质量，我成功减重15 kg，体质明显变好了；公司也开起来了，年收入创下了历史新高……我能完成人生的大逆转，就是因为我在改善睡眠质量上下了一番功夫。‘睡得对、睡得好’就是我的成功秘诀。” 这是本书作者友野尚的亲身经历。你是否也有过类似的烦恼？ 明明睡了很久，可是一大早就困意来袭；年纪轻轻，却已经长了好几条颈纹；每次睡醒后，不是腰疼就是肩膀疼…… 让日本睡眠专家告诉你，如何打造有“量”更有“质”的睡眠；如何挑选合适的枕头远离颈纹，如何找到合适的床垫、被单…… 本书将陪伴你，帮助你快速提高睡眠质量，让你更期待每天清晨醒来的那一刻。 优质的睡眠，对于女性来说更为重要。睡得好，才能拥有健康的身体、良好的心态、完美的肌肤、优异的...(展开全部)

日本祛寒名医写给每一位女性的暖养指南。通过温暖体质，改善各种身体不适，让每位女性都能收获美丽和健康。当代很多女性都是“寒性体质”。体寒是万病之源。本书从运动、饮食、泡澡、暖养小物以及分季节袪寒要点等多个方面，介绍了让每位女性在生活中就能轻松实践的暖养妙招，有效解决头痛、失眠、便秘、痛经、不孕、皮肤干燥等各种烦恼。暖养自己，做健康美人！

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"倪景兮伸手轻轻地勾了下他的小手指。 尾指被轻勾了下，他低下头，就见她雪白的小指已缠了上来。 霍慎言突然想起她第一次随自己回霍家的情景。因长辈们都知道他们私自领了结婚证的事情，那摆明是一场鸿门宴。 她明面上看着淡然冷静，应对长辈们的问题颇有条理，丝毫不显慌乱和怯弱。 直到霍老爷子拿起拐杖在地上重重地敲了几下，因着地面上没铺地毯，拐杖敲地的声音听起来极吓人。 霍慎言倒是不怵，他打小跟在老爷子身边，犯错挨打时老爷子可是实打实地打。如今老爷子的拐杖没敲在他身上，霍慎言自然觉得这是轻的。 他不在意，谁知旁边的人却格外担心。当着长辈们的面儿，倪景兮不敢安慰他，最后悄无声息地寻着他的小手指，伸手勾了勾。 这个小动作是他们两人之间的小秘密。 在霍慎言心里，她是只身闯战场、英勇无畏的记者，是冷静机智、不畏强权的小战士。 霍慎言那么冷淡的一个人，都被她勾软了心，心底暖...(展开全部)

性 本 善 周松 《男士健康》执行主编 一拖再拖，留下姓名预订这本书的读者名单已经登记了一个大本子。而样稿终于在2010年3月8日的时候交给出版社。 这个日子很好，也符合我们出版《性福圣经》的意图：它不是一本自私的男性读本，而是所有成年人包括男女都应该拥有的礼物。“男人和女人，合成一个好生活。”这是时尚传媒集团《男士健康》创刊词中出版人 刘江先生的原话。这个“好生活”，正是7年来这本杂志孜孜不倦地强调并带给大家的。好生活并非只是富足，富足而懂得节制往往才是通往幸福的正道。人世间的各种享受都大抵如此，衣食住行是这样，性生活也是这样。据说在学者们研究幸福指数的时候，财富被认为是第一要素，其次是工作，第三才是性生活的质量。《男士健康》不能帮助你获得更多的金钱和更好的工作机会。更多的时候，我们都在指导你花钱购买那些适合你的东西，有时候我们还鼓励你勇敢辞职...(展开全部)

一觉醒来，云知微成了三界之内最炙手可热的存在——她的真身，是能令仙妖人疯狂的绛云灵蕈妖界至尊苦苦追求，妖界四君为她兵戈相向；人界第一世家的少主，愿以举族之力奉她为珍宝；就连那九重天上冷漠了万年的上神，也为她一次次破例可她，只想回家。面对众大佬的深情告白，云知微收起行囊，神色疏离：“谢谢，不约。”*******当终于找到回家方法的那天，云知微松了口气。可她没想到——打开家门，那群本该称霸三界、搅动风云的大佬，正挤在她的小公寓里手忙脚乱。系着围裙的妖尊正和掌管天条的上神争论火候，狐君与羽君为谁装饰的客厅更美险些现出原形，那位人间少主举着锅铲探头：“微微，先洗手，还是先吃饭？”众人、妖、仙小心翼翼地举起写着“欢迎回家”的精致无比的蛋糕：“这次，换我们来找你。”*******云知微：我真的服了...*******【食用指南】：1.乙女向，以女主感受为中心！2.不可能出现真正伤害女主的东西&人！作者是女主亲妈。3.女主相貌平平，全员单箭头。4.后期多修罗场~~

主角利殷穿越到异世界后，发生了很多事情，也让他遇到了今生最爱的两人

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了解乳房、关爱乳房、护理乳房。专业与通俗结合，预防调养与诊治结合。从日常生活的点点滴滴护理乳房，就能够大大降低乳房疾病的发生教您在当下压力巨大的工作、生活、感情环境中如何养护乳房，是一本让女性从外到内都保持年轻态的快乐之书。《女人最想要的乳房护理书》专门讲述了乳腺和子宫、卵巢一脉相连，乳腺和气色、身材之间有着密切的关系，养好乳腺，就能拥有好气色、好肌肤，拥有羡煞旁人的火热身材。