本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂和易用，是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。

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本书对人所忌讳的“性”进行科学的剖析，全书分别从性科学知识、中老年性知识、夫妻性生活常识、女性性常识等六方面作阐述。

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