拉不上拉链的牛仔裤、顽固的粉刺、痛经、情绪不佳……是不是听起来很熟悉？ 都是激素惹的祸！让食物帮你调节激素平衡，找回正常月经周期。 月经周期分为四个阶段（月经期、卵泡期、排卵期、黄体期）且不停循环，在注册营养师特蕾西的指导下，你将掌握各阶段的饮食调理原则，了解某些食物是如何"治愈”身体的。本书将向你展示如何： ·消除痉挛，缓解腹胀，增强精力 ·利用食物循环法来优化月经周期的每个阶段 ·管理子宫内膜异位症、闭经和多囊卵巢综合征等问题 ·准备对身体有益的美味佳肴

本书列举了女人一生中最常见的数十种病症，针对女性经期、更年期等不同生理阶段的各种问题，为读者调理亚健康状态，简化繁琐恼人的美容养颜、瘦身塑形过程，摆脱女性常见妇科疾病，介绍了55个营养计划，让女人由内而外养生美颜。

本书列举了女人一生中最常见的数十种病症，针对女性经期、更年期等不同生理阶段的各种问题，为读者调理亚健康状态，简化繁琐恼人的美容养颜、瘦身塑形过程，摆脱女性常见妇科疾病，介绍了55个营养计划，让女人由内而外养生美颜。

约2500年前，中国现存最早的医学巨著——《黄帝内经》诞生了，在这部典籍中，一个重要的概念贯穿全书，那就是经络。经络是经脉和络脉的总称。古人发现人体上有一些纵贯全身的路线，称之为经脉；又发现这些大干线上有一些分枝，在分枝上又有更细小的分枝，古人称这些分枝为络脉。

约2500年前，中国现存最早的医学巨著——《黄帝内经》诞生了，在这部典籍中，一个重要的概念贯穿全书，那就是经络。经络是经脉和络脉的总称。古人发现人体上有一些纵贯全身的路线，称之为经脉；又发现这些大干线上有一些分枝，在分枝上又有更细小的分枝，古人称这些分枝为络脉。

本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂和易用，是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。

本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂和易用，是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。

本书对仲景理法与临床诊疗做了深度阐释，尤其是独创性地以“人迎气口脉法”进行六经定位，并通过形、色、脉、证以验证，使得临床诊断精准明确，使得仲景的每个方剂在应用时都有了“明确方向”。本该书还明确提出“脏、腑、经、络”的辨证层次，尤其对有些医师容易忽略的脏腑病、络脉病进行了诸多独创性地阐释与分析，扫除了一些临床“百思难得其解”的盲区。此书作者倡导并力行：保持恬淡虚无状态，真实地体会经典，享受阅读经典，探究还原中医真相。 作者简介：王伟：，男，1983年生。河南中医药大学张仲景传承创新中心特聘教师、仲景大讲堂主讲人，并定期开办经方论坛活动。2010年山东中医药大学硕士研究生毕业后，一直从事中医临床工作，日诊百余人，著有《拨开迷雾学中医》1、2。行医与教学并行，长期带教中医药专业在校学生，已培养出数十名优秀临床中医师。

作者王伟，《拨开迷雾学中医》系列图书的作者，其倡导重归中医经典思维，创造性地提出了“人迎气口脉法”，并将之验证于临床，取得了良好的治疗效果。本书为作者的又一力作，系统介绍了《灵枢》是如何以灵敏的心、简单的思维真实看清人体各种病态下的内在气血偏倾，以及如何找到关键枢纽用微针轻轻拨动，以祛除疾病恢复人体生机的过程。全书共分六章，即小针之要、经脉为始、能知《终始》、明于《本输》、明于调气、通调营卫，重点阐释了阴阳六经学说，并以针灸临床为例，阐释了《灵枢》的医道原理和具体操作。书中不仅将《灵枢》的针灸体系做了深入浅出的梳理，还将各种复杂的概念力求解释清楚，内容极具实用性，能够高效指导临床，以帮助中医学子深入学习经典。

本书对仲景理法与临床诊疗做了深度阐释，尤其是独创性地以“人迎气口脉法”进行六经定位，并通过形、色、脉、证以验证，使得临床诊断精准明确，使得仲景的每个方剂在应用时都有了“明确方向”。本该书还明确提出“脏、腑、经、络”的辨证层次，尤其对有些医师容易忽略的脏腑病、络脉病进行了诸多独创性地阐释与分析，扫除了一些临床“百思难得其解”的盲区。此书作者倡导并力行：保持恬淡虚无状态，真实地体会经典，享受阅读经典，探究还原中医真相。 作者简介：王伟：，男，1983年生。河南中医药大学张仲景传承创新中心特聘教师、仲景大讲堂主讲人，并定期开办经方论坛活动。2010年山东中医药大学硕士研究生毕业后，一直从事中医临床工作，日诊百余人，著有《拨开迷雾学中医》1、2。行医与教学并行，长期带教中医药专业在校学生，已培养出数十名优秀临床中医师。