简介：你永远不知道，到最后压垮她们的，是多么轻微的一根稻草。         退一步海阔天空，可谁又知道天空后面的黑暗          请记住:生而为人，务必善良！          请好好善待那群人。

简介：你永远不知道，到最后压垮她们的，是多么轻微的一根稻草。         退一步海阔天空，可谁又知道天空后面的黑暗          请记住:生而为人，务必善良！          请好好善待那群人。

这本心理学经典著作，是认知治疗学派创始人贝克教授的代表作。40多年前，阿伦?贝克这本开创性的《抑郁症》第1版问世，首次从临床、心理学、理论和实证研究、治疗等各个角度，全面而深刻地总结了抑郁症，毋庸置疑地成为抑郁症领域一座不可逾越的丰碑！不论是从生物学、心理学、医学、精神病学领域，还是想了解抑郁症的症状、原因、药物治疗、心理治疗、理论依据、对比试验、临床案例……都可以在这本书中找到答案。时隔40多年后这本书首度更新再版，除了保留第1版中仍然适用的各种理论，更增强了关于认知障碍和认知治疗的内容，详细讨论了导致抑郁症的各种情绪障碍类别，并有关于药物治疗作用、心理治疗等的最新研究进展，以及认知疗法在预防抑郁症愈后复发上的价值。贝克发现负面图式和自动思维可以引发痛苦的情绪状态，认知疗法的重点在于矫正来访者的思维扭曲，运用重新归因、三栏笔记法等实用技术，帮助来访者消除消极的自动想法，重建认知结构，其形式积极主动、结构化并且见效快。它吸取了行为科学的理论与分析心理学的技术而日趋完善和系统化，成为当今心理咨询师在咨询当中主要运用的一种方法。贝克教授从验证精神分析对抑郁症的治疗效果入手发现和创立了认知行为疗法（CBT），经过大量的实证研究证明了认知行为疗法对抑郁症的效果与抗抑郁药物治疗的效果相当，长期效果以及降低复发率方面甚至优于药物治疗。这本《抑郁症》就是贝克教授的代表作，从20世纪70年代出版到这次的第2版，40年来一直是CBT最经典的著作，也是每个CBT学习者的必读著作。贝克教授创立的认知行为疗法，发展到今天已经不仅仅是对抑郁症有效，对各种焦虑障碍甚至是人格障碍等都有较好的效果。

这本心理学经典著作，是认知治疗学派创始人贝克教授的代表作。40多年前，阿伦?贝克这本开创性的《抑郁症》第1版问世，首次从临床、心理学、理论和实证研究、治疗等各个角度，全面而深刻地总结了抑郁症，毋庸置疑地成为抑郁症领域一座不可逾越的丰碑！不论是从生物学、心理学、医学、精神病学领域，还是想了解抑郁症的症状、原因、药物治疗、心理治疗、理论依据、对比试验、临床案例……都可以在这本书中找到答案。时隔40多年后这本书首度更新再版，除了保留第1版中仍然适用的各种理论，更增强了关于认知障碍和认知治疗的内容，详细讨论了导致抑郁症的各种情绪障碍类别，并有关于药物治疗作用、心理治疗等的最新研究进展，以及认知疗法在预防抑郁症愈后复发上的价值。贝克发现负面图式和自动思维可以引发痛苦的情绪状态，认知疗法的重点在于矫正来访者的思维扭曲，运用重新归因、三栏笔记法等实用技术，帮助来访者消除消极的自动想法，重建认知结构，其形式积极主动、结构化并且见效快。它吸取了行为科学的理论与分析心理学的技术而日趋完善和系统化，成为当今心理咨询师在咨询当中主要运用的一种方法。贝克教授从验证精神分析对抑郁症的治疗效果入手发现和创立了认知行为疗法（CBT），经过大量的实证研究证明了认知行为疗法对抑郁症的效果与抗抑郁药物治疗的效果相当，长期效果以及降低复发率方面甚至优于药物治疗。这本《抑郁症》就是贝克教授的代表作，从20世纪70年代出版到这次的第2版，40年来一直是CBT最经典的著作，也是每个CBT学习者的必读著作。贝克教授创立的认知行为疗法，发展到今天已经不仅仅是对抑郁症有效，对各种焦虑障碍甚至是人格障碍等都有较好的效果。

【元气少女x寡言少年 从青梅竹马到人间朝暮】喻思的18岁，有着一个叫江奈的非他不能的学霸。幼年时，第一次吵架和好。 喻思笨拙地用学来的手语给江奈表述：“全世界都不喜欢你，我喜欢你。” 也许她当时没有过多深意，但江奈当作了誓言，他回道：“说话，算数。” 少年时，第一次面对未来的抉择。 喻思追着江奈问：“同学同学，如果上帝给了你一个逻辑的左脑，又给了思维的右脑，只能选一个，你选哪个？” “左脑右脑缺一不可。”江奈说，“非要选，我只选你选的。”　 长大后，第一次向喜欢的人求婚—— 江奈把戒指套在了喻思的无名指上。 “思思，我喜欢你，在你之前，也远比你想象的时间还要久。” 她说：“就像喻思永远喜欢江奈。”

【元气少女x寡言少年 从青梅竹马到人间朝暮】喻思的18岁，有着一个叫江奈的非他不能的学霸。幼年时，第一次吵架和好。 喻思笨拙地用学来的手语给江奈表述：“全世界都不喜欢你，我喜欢你。” 也许她当时没有过多深意，但江奈当作了誓言，他回道：“说话，算数。” 少年时，第一次面对未来的抉择。 喻思追着江奈问：“同学同学，如果上帝给了你一个逻辑的左脑，又给了思维的右脑，只能选一个，你选哪个？” “左脑右脑缺一不可。”江奈说，“非要选，我只选你选的。”　 长大后，第一次向喜欢的人求婚—— 江奈把戒指套在了喻思的无名指上。 “思思，我喜欢你，在你之前，也远比你想象的时间还要久。” 她说：“就像喻思永远喜欢江奈。”

孩子失眠、厌学、易怒易哭、甚至自残自伤······

谁懂我心，聆听抑郁 如果抑郁不曾流淌过我的生命，想必我永远都不会知道自己是谁，将走向何方 抑郁的目的在于迫使你停下来弄清楚自己是谁，将走向何方。它要求你给自己定位，这虽然痛苦，却是产生转变的驱动力。 ——P.吉尔伯特 当我陷入抑郁的时候，还无法很好地理解这句话。当我走出抑郁的时候，才发现：如果抑郁不曾流淌过我的生命，想必我永远都不会知道自己是谁，将走向何方。 抑郁，让死亡离我如此之近。但也正是因为死亡的存在，才让我体会到了生命的意义在于爱与希望！正因为爱没有消融，希望没有泯灭，才让我走出抑郁，找回了自我。但处于抑郁之中的时候，我的眼前只有绝望。我试图让自己相信还有未来，但也仅仅是一种自我安慰罢了。我似乎只剩下在绝望中坚持的权利，但也正是这种在绝望中的坚持，才真的让我一点一点地看到了希望。当曙光最终突破了黑夜的壁垒，我看到了因为“爱”而萌生的动力，因为...(展开全部)

简介：抑郁症的女主和校草男主的故事

或许我能帮助大家的 就是不被生出来吧