你是否遇到过以下情况：

你是否遇到过以下情况：和老师、上司等人对话时，你会感到紧张，需要和别人进行眼神接触时，你感觉有困难不得不当众表达自己的观点或感受时，你会感到紧张和不太熟悉的人相处时，你会感到紧张……实际上，多达40%的人认为自己不擅长人际交往，并且会对社交活动产生焦虑感。社交焦虑已成为新时代的普遍现象，也是很多人在日常生活中会遇到的心理问题。而本书作者埃伦·亨德里克森博士在多年前也患有严重的社交焦虑障碍，并且让她对这个课题产生了浓厚兴趣。之后，她持续在攻克社交焦虑障碍这个方向上进行了深入研究，并取得了卓有成效的研究成果。在这本书中，埃伦博士将其前沿的研究成果与真实案例结合在一起，以幽默的笔触，带领读者发掘社交焦虑障碍产生的根源以及焦虑持续存在的原因。她在书中给出了具有针对性的技巧与方法来锻炼大脑，让大脑产生新的连接，从而帮助我们平息内心的自我评判，轻松地战胜社交焦虑障碍，重拾自信，拥有正常、融洽、和谐的人际关系。

你是否遇到过以下情况：和老师、上司等人对话时，你会感到紧张，需要和别人进行眼神接触时，你感觉有困难不得不当众表达自己的观点或感受时，你会感到紧张和不太熟悉的人相处时，你会感到紧张……实际上，多达40%的人认为自己不擅长人际交往，并且会对社交活动产生焦虑感。社交焦虑已成为新时代的普遍现象，也是很多人在日常生活中会遇到的心理问题。而本书作者埃伦·亨德里克森博士在多年前也患有严重的社交焦虑障碍，并且让她对这个课题产生了浓厚兴趣。之后，她持续在攻克社交焦虑障碍这个方向上进行了深入研究，并取得了卓有成效的研究成果。在这本书中，埃伦博士将其前沿的研究成果与真实案例结合在一起，以幽默的笔触，带领读者发掘社交焦虑障碍产生的根源以及焦虑持续存在的原因。她在书中给出了具有针对性的技巧与方法来锻炼大脑，让大脑产生新的连接，从而帮助我们平息内心的自我评判，轻松地战胜社交焦虑障碍，重拾自信，拥有正常、融洽、和谐的人际关系。

或许……你经历过鬼压床吗？　　那种溺在冷汗里的感觉，那种无法动弹到窒息的感觉，那种灵魂在笨重的□□中无望尖叫的感觉……她受够了。　　从五年前开始，姜楠几乎没有睡过一个好觉。　　自从某天开始，她开始看见不该看见的东西：　　站在床边的‘人’，床底发出的声音，洗脸的时候趴在她后脑勺的鬼……　　她还看见了那个压着她的鬼。　　它好像……把她当做它的床垫。　　姜楠：“我谢谢你。”　　后来因为一次偶然的说漏嘴，那鬼被阴界主罚了。二人签订了一个合约：只要姜楠帮这位鬼了结它的遗愿，它就再也不会干扰姜楠的睡眠了。　　一言为定！　　可本以为一切已经完成了，她终于可以晚上踏踏实实地睡觉时，她发现自己快要死了。　　她更没有想到，这个鬼又找来了。　　姜楠：“还有完没完了！”　　故事，还没有结束……　　　　姜楠：“我有爱人了。”　　鬼：“哦，所以呢？”　　姜楠：“所以你能不能不要老是压着我？我的爱人会吃醋的。”　　鬼：“可是我好不容易找到一个比较舒适的床。”　　姜楠：“……”

本书介绍了青少年要克服的一些人性弱点，为青少年呈上了一道美味的心灵滋补汤，能让青少年的个性和心灵在潜移默化中得到升华。

亏损在真实的投资世界里是无法避免的，而控制亏损才是大师与庸人的区别所在。本书作者年纪轻轻就在芝加哥商业交易所升至董事的高位，却又因为一连串的骄纵自大，赔掉一切，包括他的财富、声誉和工作。在本书中，作者诚实、坦白地重新检视了导致自己做出灾难性决策的过程，深入探索了这些投资失策背后的心理因素。作者以自己的亲身经历告诉我们，应该如何建立一个简单的决策框架，从而在交易中避开常见的心理陷阱，保持清醒头脑，将可能的亏损控制在最低限度。

亏损在真实的投资世界里是无法避免的，而控制亏损才是大师与庸人的区别所在。本书作者年纪轻轻就在芝加哥商业交易所升至董事的高位，却又因为一连串的骄纵自大，赔掉一切，包括他的财富、声誉和工作。在本书中，作者诚实、坦白地重新检视了导致自己做出灾难性决策的过程，深入探索了这些投资失策背后的心理因素。作者以自己的亲身经历告诉我们，应该如何建立一个简单的决策框架，从而在交易中避开常见的心理陷阱，保持清醒头脑，将可能的亏损控制在最低限度。

    作者简介： 维雷娜?卡斯特是世界著名心理学家之一，苏黎世大学心理学教授，苏黎世荣格心理学研究所客座研究员，现任国际分析心理学协会主席，国际精神分析心理学协会主席。

本书讲述了焦虑和惊恐发作的急救措施、焦虑危机的诱发因素，并且介绍了克服焦虑危机的重要概念和方法，如“更换芯片”“暴露疗法”等。 本书为焦虑症患者和家属，以及所有感兴趣的读者提供了他们应当具备的基础知识，并为惊恐症患者提供控制焦虑发作的方法。写给遭受焦虑危机而处于失控状态的人们，让面对这些严重问题的患者和治疗师都可以从中获益。 ★你是否有不擅长处理的人际关系？ ★你是否有沟通不畅、筋疲力尽后带来的烦躁、焦躁？ ★你是否因为各种问题彷徨不安、思绪难眠？ 1.西班牙临床心理学家经典入门指南，全新第16版，长踞心理咨询图书榜单。 2.哈佛大学教授力荐，拯救孤立无援的疗愈之书。 3.聚焦当下所有中青年压力人群，揭示内耗、焦虑背后的底层逻辑，有效瓦解精神困惑。 4.急救措施+诱发因素+治疗方案+控制方法，带你摆脱精神困扰，恢复内心安宁。 5.国际知名心理咨询师、...(展开全部)

有些人的人际关系十分糟糕，他们总是在努力对别人好，结果却并没有得到好的反馈。他们会不由自主地讨好别人，会过于在意别人的看法，会依据别人的评价来进行自我评价，会迁就别人的喜好而牺牲自己的喜好……然而最终却因没有得到别人的认可而苦恼。 本书将帮助他们从心理学上分析，为何会努力回应别人，为何会期待别人的回报，又为何会因此感到焦虑。只有找到问题的根源，才能真正解决烦恼，缓解焦虑。那些在人际关系上感觉很累、很辛苦的人，只需要转换视角，改变行为和动机，就能让生活变得轻松和愉快。