每天下班后你在检查邮件，还是享受做饭、聊天的乐趣？周末你在尽情玩耍，还是在加班或者与客户见面？你抱怨自己的压力越来越大，其实是你没有掌控好工作与生活的开关。《如何才能没压力》一书将现实案例与临床经验、各项研究相结合，提供了一份摆脱工作压力的完美指南。本书中，健康心理学教授马克告诉我们，当你更好地享受休闲时间后，你的工作效率会更高，你的生活会更美好。

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《如何才能不焦虑》为包括心理学杰出贡献奖获得者和佛罗里达心理协会杰出心理学家奖在内的三位心理学专家的新作（他们的《心灵疗愈自助手册》为台湾忧郁症协会推荐书）。《如何才能不焦虑》从日常的故事解读焦虑，并提供真实例子和途径来帮助我们对抗焦虑。《如何才能不焦虑》是一本针对心理学门外汉的自助书，笔调轻快、幽默，逻辑明晰，旨在帮助那些被焦虑困扰的人群，献给一有风吹草动就好不淡定的你！

你是否害怕与陌生人讲话？你是否会在社交场合感到不自在？你在与人交往时是否感到缺乏自信？你与不熟悉的人在一起时是否觉得紧张？那你可能是有点社交羞怯！不论作为个体还是作为社会成员，社交羞怯都让我们付出了痛苦的代价。《如何才能不羞怯》帮助人们通过正念减少羞怯困扰，揭示了羞怯为什么是一种自适应反应，羞怯如何变成实现目标的障碍，以及羞怯怎样可以变成另一种体验，你可以觉察、接受，然后放手，这样它就不会降低你的生活质量。

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拿破仑曾说：行动和速度是制胜的关键。优秀的职场人应该具备立即行动的正能量。行动的效率，决定了人生的高度。懒惰、恐惧、焦虑、拖延症等阻碍着我们的行动。把潜意识的无力感提升到意识的层面来探究，驱逐内心的烦躁，才能达到内在的平和。内心平静，才能快速行动。

拿破仑曾说：行动和速度是制胜的关键。优秀的职场人应该具备立即行动的正能量。行动的效率，决定了人生的高度。懒惰、恐惧、焦虑、拖延症等阻碍着我们的行动。把潜意识的无力感提升到意识的层面来探究，驱逐内心的烦躁，才能达到内在的平和。内心平静，才能快速行动。

《如何才能不被骗：骗子招数大曝光》将借你一双慧眼，其左眼是“法眼”，右眼是“德眼”。透过揭秘大量惊人的骗局，提示骗术之秘，授以防骗之法，法眼看世事，德心察行为．欺人之意不可有，防骗之心可无。《如何才能不被骗：骗子招数大曝光》强化“料事以法”的法制理念和“明察秋毫”的“视德”，主张用法律意识去预测和洞察那些居心叵测的骗子。给读者一把解剖刀，剥开骗子的画皮，分析骗子的心理，淋漓尽致地揭露骗子骗人的伎俩。 通读《如何才能不被骗：骗子招数大曝光》，会让你擦亮眼睛、清醒头脑，有效地防骗和反骗，对骗子的一切手段与意图了然于胸。根据书中介绍的防骗技巧还可以社绝各种新时代的诈骗案件，看好你的“钱包”，保护你的安全。最后提醒读者，暹见骗局，或者上当受骗，应该及时拨打12315热线投诉，并在第一时间拨打110向公安机关报案求助。让骗子失去市场，让诚信熏新归位。

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