这是一个全民热衷减肥的时代。但是面对电视上、社交媒体上铺天盖地的各种减肥广告，我们怎么知道哪一种才是最适合自己的呢？本片将通过科学试验来分析那些流行的减肥饮食策略，帮助你鉴别优劣，实现真正的科学健康减肥。

《如何正确减肥》跟随现实生活中的节食者尝试减肥，给出了关于减重的答案。 他们将采取不同的减肥方法，但他们的共同点是改变自己的身体和生活的决心。 这是一项艰巨且充满情感的挑战。在海伦·拉瓦尔博士和贾维德·阿卜杜勒莫尼姆博士介绍的两部分系列中，两对节食者正在测试市场上最受欢迎的饮食。该节目的专家随时准备打破节食神话，烹制不同的美味健康佳肴，找到正确有效地减肥的方法。

在这个全民热衷于减肥的时代，我们该如何选择正确的减肥方式呢？在这部纪录片里，因减肥而受益的桑德·塔里肯医生、斯特西·斯图尔特大厨和海伦·罗威尔博士，以及各位志愿者们一起，向我们展现了各种不同的减肥法的妙处。参与者们被划分为三个阵营：耗时几天的突击小队、耗时几周的塑形小队，以及耗时几个月的重塑生命小队。他们分别有什么特点呢？让我们在纪录片中寻找答案吧！根据减肥时长的不同，每组所用的节食法也不一样，但效果却是一样的显著。参与者们从刚开始的大腹便便和满腹抱怨，到成功减肥后凹凸有致的身材和喜悦的心情，相信大部分人收获的不仅仅是身体的改变，更是对生活的心态的改变。不相信吗？那就来《如何正确减肥》看看吧！

节食就要饿成幽灵态？好莱坞明星狂吃婴儿食品节食，健身爱好者餐餐无油盐低碳水，还有人居然吃未经烹饪的生食减肥。节食方法千千万，你怎么知道哪一种才适合你呢？别担心，在《合理瘦身》中，一名专业医生将带你亲身体验吸脂手术、胃球手术、激光溶脂手术，探寻减肥的科学原理；一名进食心理专家为你介绍瘦素节食法、血清素节食法，帮你解开与食物爱恨交缠的虐恋关系；还有一名可爱的大厨将为你妙手烹制减肥餐，管住嘴不一定非要馋断腿哦~轻松揭开美好身材的秘密，精彩尽在《合理瘦身》。

人们通常为了婚礼派对节日或者同学会节食，但是众多饮食方式中我们不知道哪种最有效。主持人将志愿者分为短期、中期、长期节食三组，每个志愿者都进行了完全不同的当下最流行的饮食方式，并且在完成节食后会对他们的饮食方式做出判决。除此之外，主持人还亲身了解并且尝试一些很古怪的流行额减肥方式展示给观众。减肥固然重要，但是一定要先咨询专业医生。

天涯小筑　　John是某机构现金管理部门的经理。一天，John在进行例行帐户检查时发现5万英镑不翼而飞，立刻感觉天都要塌下来了。他思前想后，觉得保安Chris和司机Marcus有重大作案嫌疑。他把他们叫到自己的办公室，但却没有把他们交给警方，而是想出了一个可能改变他们三人命运的「办法」－－合伙制造抢劫假象！不过，假亦能成真……

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自殺未遂的小⾀被迫入住急性精神科病房，總是獨來獨往的她遇見了悠遊自在的嘉伶，兩人在失眠的深夜遊盪中漸漸交好。當出院在即，院內卻不平靜 ── 面對這位「朋友」，她陷入了困難的抉擇。

十个候选人必须完成任务才能挣钱。然而，其中一个成员是内鬼。内鬼的目标是使任务失败，并保持尽可能低的收入。其他候选人不知道内鬼是谁，需要揭开他们的面纱。在每一集的结尾，候选人都要做一个关于内鬼身份的多项选择题测试。给出最少正确答案的人被“处决”，必须离开。这个过程一直持续到只剩下两个参赛者和内鬼。胜利者是在最后的测试中答案最正确的人，他们得到了在游戏的前几个阶段赚来的所有钱。

精神的贫瘠，使人浸泡于一种污浊的世界之中，水分离了光鲜亮丽的富裕生活与残破的底层生活无法到达的理想，永远触及不到的远方，阶级流动性的固化使欲望成为一道跨不过的江水。