《如何高效率的工作和生活》主要内容：通过作者的忠告、诀窍、技巧和秘密应用到你的日常生活，你会发现一种全新的生活的快乐和一种重生的自我感觉和意义！通过阅读这《如何高效率的工作和生活》，你将学会：为什么你工作的类型将会对你达成生活目标的方式具有重大的影响？为什么“健康得像一个野蛮人”的说法不能再误导人？ 怎样发现和确保你自己在日常生活中获得最佳的状态？ 为什么低水平的生活会使工作和生活都变成苦差事？ 为什么给你自己留出的时间很重要？ 最幸福的人通常都有什么？ 为什么分开地对待心灵和身体不可能？ 怎样击败忧虑和它极具破坏性的有害效益？ 高效生活的最大路障以及你怎样轻松地克服它？ 如何开始过上一个富足、丰富和高效的生活？

在本书中，作者阐述了各种思维方式、技能和策略，使你能够随时选出最重要的任务并按计划完成。你将学到的内容包括：有史以来最节省时间的方法，如何变得有条理并保持下去，为什么你应该提前计划每一天，你要避免的不良拖延与我赞成的创造性拖延之间的区别，职场与家庭的生产力建议等。读完本书，你会发现生产力是一门真正的科学，它历经数十年，已经被反复验证过，包括被里程碑式的出版物，例如彼得·德鲁克的《卓有成效的管理者》和我的《时间力》《吃掉那只青蛙》验证过。今天，我们有了比以往任何时候都更为精密的时间管理和生产力数据，详细记录了人们在工作场所实际花费时间的方式，以及人们认为自己是如何花费时间的。我将在本书中展示我发现的一些现象，它们会让你震惊。本书的目的是带给你许多有关生产力的经过证实的事实，消除迷信和不成熟的理论，给你留下宝贵的思想库，让你在自己的生活中，在那些你关心的人的生活中，变得更有影响力。

在本书中，作者阐述了各种思维方式、技能和策略，使你能够随时选出最重要的任务并按计划完成。你将学到的内容包括：有史以来最节省时间的方法，如何变得有条理并保持下去，为什么你应该提前计划每一天，你要避免的不良拖延与我赞成的创造性拖延之间的区别，职场与家庭的生产力建议等。读完本书，你会发现生产力是一门真正的科学，它历经数十年，已经被反复验证过，包括被里程碑式的出版物，例如彼得·德鲁克的《卓有成效的管理者》和我的《时间力》《吃掉那只青蛙》验证过。今天，我们有了比以往任何时候都更为精密的时间管理和生产力数据，详细记录了人们在工作场所实际花费时间的方式，以及人们认为自己是如何花费时间的。我将在本书中展示我发现的一些现象，它们会让你震惊。本书的目的是带给你许多有关生产力的经过证实的事实，消除迷信和不成熟的理论，给你留下宝贵的思想库，让你在自己的生活中，在那些你关心的人的生活中，变得更有影响力。

本书从个人职业规划、时间管理、优化工作流程等多个方面提出行之有效的提高工作效率的方法，具有较强的实用性。如今，一个人光凭着一腔热血苦干、蛮干是行不通的，如果不能高效地工作，付出再多的努力也是徒劳。

本书从个人职业规划、时间管理、优化工作流程等多个方面提出行之有效的提高工作效率的方法，具有较强的实用性。如今，一个人光凭着一腔热血苦干、蛮干是行不通的，如果不能高效地工作，付出再多的努力也是徒劳。

精要主义是一种人生思维方式和态度。 德语：Weniger aber besser，意思是“更少,但更好” 精要的基本价值主张:若要最大限度成就真正重要之事,切忌贪多求全,事事应允。 · 精要是一种自律的、系统的方法,用于决定个人贡献峰值的所在,然后轻松地执行。 · 精要主义不是如何完成更多的事情,而是如何做好对的事情。它也不是提倡为了少做而少做,而是主张只做必做之事,尽可能做出最明智的时间和精力投资,从而达到个人贡献峰值。 · 专注精要事务,可以通向成功;但成功会带来太多的选择和机会,其结果是最初通向成功的那个专注点土崩瓦解。 成功变成了失败的催化剂,它会让人陷入吉姆·柯林斯(Jim Collins)所称的“盲目地追求更多”的境地。要想走出这种困境,出路就是自律地追求“更少,但更好”。百折不饶、坚持不懈地追求精要事...(展开全部)

🏭国内首部关注“机器换人”的社会学著作，社会学家许怡历时七年，亲下制造业一线的深度观察。 🏭机器的故事，归根结底是人的故事。机器来了，工人何去何从？ 🏭首创“机器霸权”概念，破除机器凌驾于人类之上的技术神话 在制造业存在着一种“机器迷思”：认为机器生产一定比工人生产更快 、更好、更稳定。但事实并非总是如此。企业主普遍认为，机器比工人更可控。机器不仅是一种生产工具，同时也是一种监控工具，一个对工人进行治理的系统。这就是贯穿全书的核心概念——机器霸权。 🏭本书对机器霸权的解释框架，同样适用于理解AI和高知劳动者的关系 技术对劳动力的替代已经不仅局限在体力劳动者，而是迅速扩大到了许多高技能和高认知的行业。我们每一个人，既享受了技术进步带来的便利，同时也在承受着它带来的威胁。本书提出“机器霸权”的解释框架同样适用于理解AI与劳动者之间的关系。 · ◎内容简介...(展开全部)

☆入选南都2025年度十大好书 ☆国内首部关注“机器换人”的社会学著作 ☆社会学家许怡历时七年，亲下制造业一线的深度观察 ☆沈原、蔡禾、郑作彧、严飞诚挚推荐！ 当机器不断替代人，人是否还能重新主张自身的位置？ ❄️内容简介 “像自动化机器代替人，可以保证质量嘛，这一块的话肯定是控制了。比如人烧焊的话，他可能会有某种情绪，可能会影响到这个工作。” “每天上班，只要把料放好，机器就自己做了，就这样。” 这些来自工厂的声音，标志着一个属于机器的时代正在来临。自动化不仅改写了工厂的节奏，也正在重塑我们每一个人的生活方式。明明只是协助生产的机器，却逐渐使人类退至辅助者的角色。人们开始相信——机器无所不能，甚至比人类更优越。 在这股看似不可阻挡的浪潮中，中山大学社会学教授许怡，深入智能制造和自动驾驶的产业一线。她以研究者与劳动者的双重身份，揭开了技术神话的另一面...(展开全部)

精要主义是一种人生思维方式和态度。 德语：Weniger aber besser，意思是“更少,但更好” 精要的基本价值主张:若要最大限度成就真正重要之事,切忌贪多求全,事事应允。 · 精要是一种自律的、系统的方法,用于决定个人贡献峰值的所在,然后轻松地执行。 · 精要主义不是如何完成更多的事情,而是如何做好对的事情。它也不是提倡为了少做而少做,而是主张只做必做之事,尽可能做出最明智的时间和精力投资,从而达到个人贡献峰值。 · 专注精要事务,可以通向成功;但成功会带来太多的选择和机会,其结果是最初通向成功的那个专注点土崩瓦解。 成功变成了失败的催化剂,它会让人陷入吉姆·柯林斯(Jim Collins)所称的“盲目地追求更多”的境地。要想走出这种困境,出路就是自律地追求“更少,但更好”。百折不饶、坚持不懈地追求精要事...(展开全部)

☆入选南都2025年度十大好书 ☆国内首部关注“机器换人”的社会学著作 ☆社会学家许怡历时七年，亲下制造业一线的深度观察 ☆沈原、蔡禾、郑作彧、严飞诚挚推荐！ 当机器不断替代人，人是否还能重新主张自身的位置？ “像自动化机器代替人，可以保证质量嘛，这一块的话肯定是控制了。比如人烧焊的话，他可能会有某种情绪，可能会影响到这个工作。” “每天上班，只要把料放好，机器就自己做了，就这样。” 这些来自工厂的声音，标志着一个属于机器的时代正在来临。自动化不仅改写了工厂的节奏，也正在重塑我们每一个人的生活方式。明明只是协助生产的机器，却逐渐使人类退至辅助者的角色。人们开始相信——机器无所不能，甚至比人类更优越。 在这股看似不可阻挡的浪潮中，中山大学社会学教授许怡，深入智能制造和自动驾驶的产业一线。她以研究者与劳动者的双重身份，揭开了技术神话的另一面：机器并非中立，而是在社会建构中获得权威，并逐渐主导劳动过程。只有从各式各样的“机器迷思”中挣脱出来，才能唤起对一种更加公正、民主、以人为本的技术未来的想象。