姚式太极拳是河北省重点保护的非遗项目。20 世纪初就曾名扬天下，在武术界影响深远。然而，到了 21 世纪，由于种种原因，这一优秀拳种在国内，特别是在大陆、在创始人的家乡却已濒临失传。李文忠和董洁以超人的毅力和执着精神，坚持边学练、边整理、边传授、边宣传，引起并得到了各级政府与相关部门对姚氏太极拳的重视和支持。短短六年时间，姚式太极拳不仅走出了唐山，走出了河北，被全国越来越多的太极拳习练者所喜爱，而且还分别被唐山市、河北省和国家教育部门评定为全国社区终身教育品牌项目。102 多名会员在各级太极拳展演竞赛中获奖。这次《姚式太极拳》的出版发行，不仅为进一步弘扬地方优秀传统文化注入了新的活力，而且对国家推广普及太极拳运动也必将发挥积极的作用。

本书通过图文结合的形式对24式太极拳的每一招、每一式都进行了详细讲解，并针对动作要领和易犯错误给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练。每天几分钟，循序渐进，最终达到强身健体、延年益寿的养生功效。本书适合广大健身爱好者参考阅读。

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姚式太极拳是河北省重点保护的非遗项目。20 世纪初就曾名扬天下，在武术界影响深远。然而，到了 21 世纪，由于种种原因，这一优秀拳种在国内，特别是在大陆、在创始人的家乡却已濒临失传。李文忠和董洁以超人的毅力和执着精神，坚持边学练、边整理、边传授、边宣传，引起并得到了各级政府与相关部门对姚氏太极拳的重视和支持。短短六年时间，姚式太极拳不仅走出了唐山，走出了河北，被全国越来越多的太极拳习练者所喜爱，而且还分别被唐山市、河北省和国家教育部门评定为全国社区终身教育品牌项目。101 多名会员在各级太极拳展演竞赛中获奖。这次《姚式太极拳》的出版发行，不仅为进一步弘扬地方优秀传统文化注入了新的活力，而且对国家推广普及太极拳运动也必将发挥积极的作用。

姚式太极拳是河北省重点保护的非遗项目。20 世纪初就曾名扬天下，在武术界影响深远。然而，到了 21 世纪，由于种种原因，这一优秀拳种在国内，特别是在大陆、在创始人的家乡却已濒临失传。李文忠和董洁以超人的毅力和执着精神，坚持边学练、边整理、边传授、边宣传，引起并得到了各级政府与相关部门对姚氏太极拳的重视和支持。短短六年时间，姚式太极拳不仅走出了唐山，走出了河北，被全国越来越多的太极拳习练者所喜爱，而且还分别被唐山市、河北省和国家教育部门评定为全国社区终身教育品牌项目。101 多名会员在各级太极拳展演竞赛中获奖。这次《姚式太极拳》的出版发行，不仅为进一步弘扬地方优秀传统文化注入了新的活力，而且对国家推广普及太极拳运动也必将发挥积极的作用。

《杨式太极拳答问》共分为五个部分，即“拳架探讨”、“拳理解答”、“拳苑经纬”、“弘扬师传”和“附录”。其中“拳架探讨”是全书的主要部分，用32个专题概括了整套拳架中需要解说的问题，详细地予以分解细述。《杨式太极拳答问》对杨式太极拳架的描述，与同类书籍相对照，可谓详尽无比，在博大精深的太极拳领域中，确实是杨式太极拳爱好者学习和研究不可多得的佳作。

《杨式太极拳答问》共分为五个部分，即“拳架探讨”、“拳理解答”、“拳苑经纬”、“弘扬师传”和“附录”。其中“拳架探讨”是全书的主要部分，用32个专题概括了整套拳架中需要解说的问题，详细地予以分解细述。《杨式太极拳答问》对杨式太极拳架的描述，与同类书籍相对照，可谓详尽无比，在博大精深的太极拳领域中，确实是杨式太极拳爱好者学习和研究不可多得的佳作。

百岁高龄见证太极拳养生功效 武林名家开讲太极拳独门绝技 关于国术精粹太极拳的起源，各界人士一直争论不休。吴图南老先生为了正本清源，亲自查阅了大量资料，并进行民间走访，终于理清了太极拳的来龙去脉，分清了太极拳的支派源流。首次公开吴图南老先生从养生到养心的养生秘诀，还有吴老亲身示范濒于失传的杨少侯太极用架，这些照片弥足珍贵，张张经典。

本书由太极运动健将、全国武术套路锦标赛太极拳剑全能冠军高崇示范并作为武术指导。本书在简要介绍杨氏太极拳起源、实用功能和发展等背景知识的基础上，以超过500幅高清连拍图结合细致的文字说明的方式，对杨氏太极拳的热身活动、基本动作练习和24式连贯套路进行了讲解，是专门为广大太极拳爱好者设计的入门级图书。此外，本书提供了一系列的在线学习视频，帮助练习者跟着专业教练轻松学习太极拳。

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