本书立足现代营养学，为准爸妈提供科学易行的孕产营养策略: ★科学搭配：揭秘食物选择底层逻辑，使宝宝远离出生缺陷，缓解妈妈孕期不适，降低妊娠并发症风险，促进产后恢复，提升母乳质量。 ★天然食物：营养素之间存在协同作用，营养补充剂很难超越富含营养的天然食物。家常菜也能轻松搭配出“大营养”！ ★正念饮食：重视身体向你发出的关于食物需求的讯号。营养均衡固然重要，吃得开心也很重要。 阅读本书，你将知道孕期及产后该吃什么和为什么这么吃。 1. 哪些食物有助于胎儿健康生长？ 2. 哪些食物会阻碍胎儿健康生长？ 3. 每日应该摄入多少蛋白质、脂肪和碳水化合物？ 4. 如何补充微量营养素呢？ 5. 需要服用营养补充剂吗？如何补充？ 6. 孕期抑郁与饮食问题 7. 孕期不适（孕吐，便秘，胃灼烧，等）的营养调理方案 8. 长胎不长肉的饮食原则 9. 常见妊娠并发症（贫血，妊娠期高血压，妊娠糖尿病，等）的科学营养预防方案 10. 产后如何通过饮食保证泌乳质量和身体恢复，等答案尽在本书中。 除了饮食，作者还介绍了女性在孕期如何运动、需要做哪些与营养有关的实验室检查、以及避免毒素暴露的措施。此外，在本书中，作者还谈论了许多具有争议性的话题，比如妊娠糖尿病的筛查方法（包括葡萄糖耐量试验的替代方法）、低碳水化合物饮食和营养性生酮的安全性、孕期能否摄入酒精和咖啡因、饮食质量对母乳营养密度的影响等。

本书内容从孕前的准备开始，涵盖整个的怀孕分娩的过程，让孕妇对自己的怀孕过程有一个良好的把握，通过细致的每一步介绍让孕妇轻松的度过怀孕这个特殊的阶段。

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本书详细系统地介绍孕产过程中会出现的各种问题：诸如孕前准备工作、孕期每一周孕妈妈的身心变化、宝宝每一周的生长发育、孕期可能出现的问题、临产和分娩及产后护理等。

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《产检听医生怎么说》由医师专业解答，以孕月为阅读单位，介绍了准妈妈在孕前、孕期和分娩过程中所遇到的各种问题，具有很强的操作性和指导性。书中列举了备孕准妈妈及准妈妈每月必做的常规检查，包括孕前的妇科生殖系统、染色体等检查，孕期的血常规、尿常规和肝肾功能等检查；准妈妈每月的产检重点，包括B超检查排除不良妊娠及胎宝宝畸形、产道检查、胎位检查等；怎样看懂每月的产检报告单，包括死胎、新生儿溶血症、胎位不正、阴道炎、盆腔炎、孕中期缺铁性贫血等产检报告单；每月准妈妈和胎宝宝各自的身体状态，包括准妈妈腹部变化、胎宝宝全身器官及胎动变化等；每月准妈妈可能想知道的事情，包括孕早期用药、孕中期加强营养、孕晚期出血等。

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简介：燕淑然是一名尸检科的法医……在经历新的几起案件后发现了不为人知的秘密……

本书由50年产科经验的北京妇产医院专家为您孕产全程量身定制，通过孕期加强饮食营养，助您孕育健康宝宝；通过科学胎教，助您孕育聪明宝宝，使宝宝赢在起跑线上；通过全程孕检指导，助您了解医院繁琐的产检。此外对于如何正确认识分娩，坐月子以及新生儿喂养等，都详述关键点。如果您能详细、全面了解这些妊娠知识，就可以轻松、愉快地度过妊娠十个月。

从备孕、怀孕到坐月子，协和专家全程悉心指导，看一本顶三本！关键营养怎么补？看食材营养排行榜，让孕妈妈长胎不长肉。孕前3个月营养计划，补叶酸、戒烟酒、控体重……备育爸爸也有份！跟着孕期时间线，每月重点营养素强化补，10种明星食材随意挑，一周科学食谱推荐，满足孕妈妈胃口与胎宝宝营养两不误。分娩当天到产后6周，妈妈宝宝有哪些新变化？顺产与剖宫产妈妈如何护理？哺乳与非哺乳妈妈饮食有什么区别？协和营养专家给你权威指导。孕吐、感冒、腿抽筋、妊娠纹、恶露不止……孕期、产后问题重重不用怕！照着书上吃，按照护理提示做，孕产期各种不适轻松应对！吃遍百味，补全营养，跟着本书，做个快乐幸福的孕妈妈！