徒手攀岩，属于攀岩的一种形式，一种户外的极限运动，该运动同时对运动员的身心都具有极大的挑战。徒手攀岩危险性很大，被列为世界十大最危险运动之首。该项运动不仅可以获得惊人的勇气、过人的力量、极好的柔韧性，更可以提高耐力和判断力，使人在激烈竞争、纷繁紊乱的都市生活中应付自如。 在岩壁上攀爬时，生活简单得只剩下自己。

徒手攀岩，属于攀岩的一种形式，一种户外的极限运动，该运动同时对运动员的身心都具有极大的挑战。徒手攀岩危险性很大，被列为世界十大最危险运动之首。该项运动不仅可以获得惊人的勇气、过人的力量、极好的柔韧性，更可以提高耐力和判断力，使人在激烈竞争、纷繁紊乱的都市生活中应付自如。 在岩壁上攀爬时，生活简单得只剩下自己。

徒手攀岩，属于攀岩的一种形式，一种户外的极限运动，该运动同时对运动员的身心都具有极大的挑战。徒手攀岩危险性很大，被列为世界十大最危险运动之首。该项运动不仅可以获得惊人的勇气、过人的力量、极好的柔韧性，更可以提高耐力和判断力，使人在激烈竞争、纷繁紊乱的都市生活中应付自如。 在岩壁上攀爬时，生活简单得只剩下自己。 《孤身绝壁》这本200多页的小书专门讲述亚历克斯·霍诺德无保护攀登犹他州锡安国家公园“月光拱壁” (370米) 以及优胜美地国家公园半穹顶“西北壁常规线路” 的过程的故事。这都是首次有人无保护徒手攀岩登顶成功。他曾说：“一边挑战各种各样的岩壁，一边环游世界，这既是对自我的一种挑战，同时也是一种文化的体验，尽管我的心始终停留在优胜美地，但我喜欢这种探索的过程。”请不要忘记他还有着一个“岩壁的摇滚者”的称号。

简介：人族灭亡，作为最后的人族，姜立想要逆天改命，最后能否如愿。

一次返乡，一个陌生人，只是一个普通的日子却成为了始料未及的人间炼狱，平日里的车流马龙留下的不过是恐怖的嘶吼和血腥的残肢…… 没有人可以在这场浩劫之中正常的活下去…… 如果有，也只是别人的命所换来的短暂安稳…… 欢迎来到这场充满了掠夺和黑暗人性的新世界……

简介：人族灭亡，作为最后的人族，姜立想要逆天改命，最后能否如愿。

一次返乡，一个陌生人，只是一个普通的日子却成为了始料未及的人间炼狱，平日里的车流马龙留下的不过是恐怖的嘶吼和血腥的残肢…… 没有人可以在这场浩劫之中正常的活下去…… 如果有，也只是别人的命所换来的短暂安稳…… 欢迎来到这场充满了掠夺和黑暗人性的新世界……

●存在并非合理，当代女性生存困境需要直面应对 ●孩子既是家庭的，更是社会的；育儿应是全社会共同承担的事业 ●《每日新闻》大热专栏“育儿幸存战”结集出版；东亚社会共同痛点 ●孤身育儿（ワンオペ育児）一词来源于“一人当班”（ワンオペ）的过劳工作模式，由于 母亲们从事育儿和家务劳动的情况与之相似，这个词在整个东亚社会引起广泛的共鸣 生育率持续走低；焦虑、疲惫成为现代妈妈，特别是职场妈妈的情绪特征；遭遇职场天花板，被逼入“妈妈赛道”，劳累却几无成就感；项目管理式育儿，使妈妈们面临前所未有的挑战……这一切让人不禁想问：我们身处一个对生孩子并不友好的社会吗？经过近十年田野观察和理论研究，社会学家藤田结子将自己的研究成果写成《孤身育儿》一书，摹写在工作和育儿之间苦苦挣扎的现代妈妈们，希望为她们找到可能的出路。

孙有来在雷击下生了“怪病”，只要一入睡就会做奇奇怪怪的梦。 在追寻梦境之谜的时候，他意外揭出了一桩杀人案中案，而幕后之人竟然是她。 知道真相的那一刻，世界突然“倒带”，等他再次睁眼，发现已经重生到了2009年。 怪异的是，那个世界已经开启修仙通道。体格不行，没法练武？太高不灵活，不能当射手？什么！好不容易重生你还要我更卖力的读书？ 当他靠着仅有的记忆，妄图搞点小生意发财时，久违的“怪梦”又来了。