想象一下，如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯，享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来，就能成功减重，这会有多自在？

想象一下，如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯，享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来，就能成功减重，这会有多自在？正念饮食法会引导你达成这个境界。正念指出，生命许多的挣扎及痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。本书通过一套实证有效的方法，帮读者通过书中的33个饮食训练，重新认识自己的身体，重新认识自己的情绪，重新认识自己的欲望，找回心灵的平静，剔除错误的进食模式，找到新的人生可能，以更健康的态度面对食物，放下挣扎，实现更自在的人生。

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★“最老练的小说新手”章小东新作 ★另版《活着》名门之后书写吃饭传奇 ★民国最后的闺秀张充和题写书名 阅读章小东的《吃饭》，总让人想起余华的《活着》。《活着》为 了活着而不断地死去；而《吃饭》为了吃饭才活着。这不是一部虛构的飘渺，而是我们民族人人记忆散片的黑色之花朵，其真实让人不寒而栗；其质朴使真实成为一种境界而让人尊敬和敬仰。在中国为了活着而吃饭，到美国为了吃饭而活着。这些来之物质的精神之思传递了作家写作的生命之光，而那种吃饭就是生命的故事和人物，则又一次让小说回到了我们民族阅读的伤口上。 ——阎连科 读了小东的小说，我几乎经历了一次“惊醒”。吃饭，这是一个多么残酷、多么尖锐、多么致命的问题。没有饭吃，会把一个人推到多荒远、多黑暗的地步。 ——刘再复 吃饭，乃是天大的事。 胖妈说，有个地方，叫“伊登”，那里人人不愁饭吃。东东把“伊登”在心里记挂了许...(展开全部)

她所求的，是这张权力之桌，与桌畔俯首的你

不会休息的人常常以某些名人为榜样，认为只有废寝忘食、徐以继日地工作，工作再工作，就能取得优异成绩，并以牺牲休息为自豪。其实这是非常片面的。许多名人所以在工作中做出惊人成绩并非因为他们以牺牲休息为代价，恰恰相反，他们当中许多人因为很重视休息，才赢得了健康的体魄和旺盛的精力，这正是他们成就事业的基础和本钱。本书收集了许多精彩的故事，它们是爱的化身，是真情的足迹，是风雨人生的希望之光，是平凡生活中的智慧之灯。它们都是我们平凡生命中的鹅卵石，捡起来放在口袋里，终有一天它会变成无价的宝石。

关于《学会忽略学会忘记》，并不是一场多么高深智慧的说教，倒宁愿是推心置腹的恳谈：以成长的脚印，记录某些生活的粗浅道理：以忘记的方式，舍弃某些生活的不快瞬问。放开一颗心的过程，远远难于写下这些字的过程。以生命为长度学习“海纳百川”，终会悟到：原谅，不过是将遗憾悄悄掩埋；忘记，才是最深刻彻底的宽容。

陈喜喜的名字，是开小炒店的爸妈从“平安喜乐”四个字里摘出来的。她的人生也的确如此。小炒店的厨房是她从小到大的乐园，坐满食客的前厅里，她是永远的开心果。直到高一的暑假，她的人生被一份亲子鉴定报告彻底改写——她是顶级豪门被抱错的女儿。她的亲生母亲是商界翻云覆雨的传奇人物，严苛的眼睛里容不下一丝瑕疵。那个和她互换了人生的女孩，是国际学校无可争议的第一名，奖杯堆满整间屋子，是所有人眼中最标准的名媛淑女。成绩全班倒数、在继承家族企业方面毫无天赋点的陈喜喜：……不管发生什么，都要好好吃饭！