换气过度或呼吸过多，竟也是一种病，由此引发的焦虑、哮喘、疲劳、失眠、肥胖、心脏疾病等问题更是让人困扰难耐。作者根据布泰科呼吸法的习得经验，整合并开创了呼吸优化训练。他用这种训练方法改善了自己的哮喘，更有效地帮助了有相同问题的各国患者及运动员，帮他们缓解哮喘、鼻塞等呼吸系统疾病，增强代谢功能，改善身体疲劳，解决睡眠和体重问题等，使他们的整体健康状态得以恢复提升。本书立足科学，图说翔实，个案丰富，还设置了自测部分和针对性的训练方案，是值得融入日常生活和锻炼的健康呼吸妙招。

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立足经典权威的布泰科呼吸法，风靡欧美、日本及中国台湾 让你彻底摆脱呼吸问题困扰的新锐呼吸法 ◎ 编辑推荐 ☆ 本书作者在布泰科呼吸法基础之上，经过13年自身实践和推广教学发展出“呼吸优化训练”。迄今为止，已有数千名呼吸疾病患者及专业运动员受益，得以恢复体适能，缓解鼻塞，激活身心。 ☆ 风靡欧美日，获顶尖运动员、主流媒体、专业医师及广大实践者热情推荐。针对不同呼吸水平的人群定制专属改进方案，使“呼吸优化训练”轻松融入日常生活和运动锻炼。 ☆ 本书实践根基在于，将错误呼吸习惯改为鼻（轻）呼吸，化“深”为“浅”，化“大”为“小”，修正长期换气过度，提升体内氧气利用率。闭上嘴，好呼吸。 ☆ 应用群体十分广泛，如饱受鼻炎、哮喘、打鼾、睡眠呼吸暂停等多种病症困扰的人群；易疲劳、睡眠不佳、专注力差、容易情绪低落的上班族；因职业需求讲话过多的业务员、教师等；瘦身尝试...(展开全部)

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在当前财富逻辑重塑的时代，我们过去获取财富的方法和路径正逐渐失效。正是在这一大背景下，《重新学会赚钱》这本书应运而生。 《重新学会赚钱》将带你拆解经济剧变下的财富新规则，避开陷阱，掌握普通人在新规则下逆袭的底层逻辑，以可持续的方式构建新形势下的赚钱体系。 无论你是职场人士，还是对未来充满焦虑的创业者，都能在这里获得更清晰的财富认知和更实用的行动策略。 赚钱，已然成为一项亟待重新掌握的技能。这一次，你将化身为驾驭财富规则的操盘手。

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人困难的是自律，控制不了自己的欲望、情绪，不断做出让自己后悔的事。我们希望可以通过加强对生命的认识，通过实修实证帮助转化燥动的心，转化欲望，净化身心，借天地浩然之气，孕泱泱明德之志，生命之力其核心在于人的“心力”。人生中无论感情、事业、健康、智慧均来自于克制和专心，不克制自己不断膨胀的欲望，不专心于某一人、一事是无法真正体会幸福和最终成就的。要想知道甜的滋味，尝一滴蜜就可以了，不需要一桶。一滴是“了然”，一桶则是“欲望”。 在“禅与生命三书”中，我们将在《禅与生命系列丛书（01）：禅与生命之本能》里，分析健康和亚健康的起因，以及从脊椎、呼吸、饮食、睡眠、筋骨五个重要方面来阐述人的本能。 作者简介

梦比优斯和鬼一心同体？ 一招一血蒙眼可以要了无惨的命 “嗨～这是我的杀鬼神器 用它杀鬼是我的秘密武器 造血五分钟杀鬼两小时 嘘，不要告诉无惨哟～” 宇宙拳法？ 幻兽拳？ 哪有呼吸法好使 血鬼术变成奥特娘？ 无所谓有安全裤无敌 （主...

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