在这个内卷与躺平不断博弈，似乎人人都不快乐的时代，《幸福力》就是一本写给所有明知自己不快乐却找不到原因的人的幸福方法论。 作为优先提出“幸福力”概念的人，杨澜认为，幸福力就是发现、感知、创造与分享幸福的能力。今天的我们之所以失去了幸福力，深层原因就是与自然、与他人、与内心失去联结。想要重建联结，就要不断强化我们内心的“幸福力六边形”。 本书分为六个篇章，分别对应“幸福力六边形”中的“悦纳自我”“积极情绪”“自我成就”“全情投入”“培育关系”“找到意义”，只有真正在内心建立起自己的幸福力六边形，才能获得真实且长久的满足与快乐。 书中探讨了诸如名校毕业却内心迷茫没有目标、过度社交但情感缺少寄托、结婚与否是否关系幸福等多个社会话题，从这些围绕在我们身边的热点事件中，分析原因并给出经过科学验证的、重获幸福的思维方式与具体方法。 归根结底，幸福是有迹可循的，人人都可通过学习掌握幸福力，构建属于自己的幸福大厦。

在这个内卷与躺平不断博弈，似乎人人都不快乐的时代，《幸福力》就是一本写给所有明知自己不快乐却找不到原因的人的幸福方法论。 作为优先提出“幸福力”概念的人，杨澜认为，幸福力就是发现、感知、创造与分享幸福的能力。今天的我们之所以失去了幸福力，深层原因就是与自然、与他人、与内心失去联结。想要重建联结，就要不断强化我们内心的“幸福力六边形”。 本书分为六个篇章，分别对应“幸福力六边形”中的“悦纳自我”“积极情绪”“自我成就”“全情投入”“培育关系”“找到意义”，只有真正在内心建立起自己的幸福力六边形，才能获得真实且长久的满足与快乐。 书中探讨了诸如名校毕业却内心迷茫没有目标、过度社交但情感缺少寄托、结婚与否是否关系幸福等多个社会话题，从这些围绕在我们身边的热点事件中，分析原因并给出经过科学验证的、重获幸福的思维方式与具体方法。 归根结底，幸福是有迹可循的，人人都可通过学习掌握幸福力，构建属于自己的幸福大厦。

所有未经检视的人生，都不可能真正的幸福。 有人活在强迫性重复中，犹如困兽，作茧自缚；有人得了空心病，带着原生家庭给予的无价值感，始终在迎合别人中贬低自己；有人情感饥渴，一辈子在徒劳地寻找缺失的爱；有人假装不在乎，用理智抵御情感，将冷漠当成高效的外衣…… 他们无一例外活得痛苦，而这痛苦又并非源自外在，而是因为内心的慌乱和迷茫。 但这痛苦犹如黑暗中漏出的缝隙，会有无数的灰尘清楚地张扬在细微的光亮中，而我们也开始了向光的旅程。 这条路不会让你获得单一的确定感，但你会接纳生活更丰富的可能性； 这场探索最重要的一步是靠你的好奇去松动僵化，因为只有这样，你才既能维持现有的稳定，又保有新的空间去发展自我。 但这条路会带你走向真正的幸福，一种有稳定的自我价值、认知和情绪的清醒的幸福感。 跟随这本书，开启一场内心之旅，这是一场勇敢者的冒险，也是你人生最值得的探索。

Pooka Style 來自日本最受歡迎的繪本工房《Pooka》 在日本受到廣大迴響的《Pooka》，是一本由生活中尋找靈感，讓讀者透過插畫能與插畫家心靈溝通的繪本工房誌。每期主題都獨具風格，完整呈現插畫家作品與創作生活。本書是從《Pooka》誌裡精選出極受歡迎，且在廣告、繪畫、手工雜貨等各領域都非常活躍的日本人氣插畫家。他們分享著如何將生活運用於平時創作中，無論是工作的想法與態度，或是生活的步調與方式，都呈現出一種最獨特的Pooka Style。 有多久沒有提筆寫信，問候你的好友？ 看創作人如何運用生活中的創意， 將祝福與心情傳遞給朋友。 在日本與台灣都廣受歡迎的知名人氣插畫家杉浦さやか，會親手製作什麼樣的卡片給插畫家好友山田美津子？ 她們到底給彼此說了些什麼？卡片裡除了獨有的風格插畫與心情分享之外，製作卡片時的心情也很重要，讓遠方的友人感受到最真...(展开全部)

Pooka Style 來自日本最受歡迎的繪本工房《Pooka》 在日本受到廣大迴響的《Pooka》，是一本由生活中尋找靈感，讓讀者透過插畫能與插畫家心靈溝通的繪本工房誌。每期主題都獨具風格，完整呈現插畫家作品與創作生活。本書是從《Pooka》誌裡精選出極受歡迎，且在廣告、繪畫、手工雜貨等各領域都非常活躍的日本人氣插畫家。他們分享著如何將生活運用於平時創作中，無論是工作的想法與態度，或是生活的步調與方式，都呈現出一種最獨特的Pooka Style。 有多久沒有提筆寫信，問候你的好友？ 看創作人如何運用生活中的創意， 將祝福與心情傳遞給朋友。 在日本與台灣都廣受歡迎的知名人氣插畫家杉浦さやか，會親手製作什麼樣的卡片給插畫家好友山田美津子？ 她們到底給彼此說了些什麼？卡片裡除了獨有的風格插畫與心情分享之外，製作卡片時的心情也很重要，讓遠方的友人感受到最真...(展开全部)

现代职场竞争激烈，常常面临着种种挑战，每个人都需要不断学习和改变以适应变化的环境。本书分别从成长、关系、思维、心智和情绪这五个方面进行阐述，呈现了职场幸福的关键要素，帮助职场人实现幸福的指南。第一部分，成长模式|自我认知和价值实现，结合系统、身份、信念、能力、行为和环境的逻辑层次来阐述个人和团队的成长模式，强调提升自我认知以达到价值实现的目的。第二部分，关系智慧|良好关系和协作之道，结合逻辑层次分析个人与企业、上级、客户以及跨部门的关系，帮助读者找到实现共赢合作的策略，为职场成功打下坚实基础。第三部分，晋升思维|个人发展和团队管理，通过提升在升职加薪、积累财富、职场发展、目标达成和创业领域的关键思维，帮助读者将更好地实现个人发展和团队管理的目标。第四部分，心智能量|进阶思维和沟通技巧，通过调整心智来提升个人的思维和沟通技巧。从氛围、灵活、推动、回应、确认、坦诚、共同和多维这八个方面，助力读者在职场中脱颖而出。第五部分，情绪策略|情绪识别和调节策略，情绪与幸福感息息相关，只有处理好情绪，才能更好与世界相处。通过了解情绪的来源，更好地处理愤怒、无力、委屈和悲伤

你的内心，是否长期在痛苦的困境中挣扎？当你感到心灵受困，绝望无助时，要怎样才能摆脱束缚，走近内心渴望的幸福与美好？ 作为职业催眠师，本书作者以催眠打开我们潜意识的宝库，通过催眠与潜意识沟通，在大量真实案例中，教我们认识潜意识的巨大力量，记录一次次心灵成长的动人过程。本书让我们惊奇地发现，其实，依靠深藏在潜意识的里的无尽智慧，就可以释放出无数受困的灵魂。它的作用包括： 心理治疗：治疗或辅助治疗多种身心障碍，如抑郁症、情绪失调等 身心调节：放松减压，提升自信，帮助安眠 医疗：催眠止痛，稳定情绪，安慰剂效应 激发潜能：提升学习效果，增强记忆力 不为人知的欲望、刻意压制的本能、自我鞭挞的谴责、痛苦不堪的梦魇……在众多心灵的困境中，本书探寻人心深处潜藏的秘密，直面现代人精神的困境与煎熬，与潜意识沟通，解救你的心理困境。本书写给每一位追求幸福生活和心灵成长的人，...(展开全部)

【日本畅销60万册系列书“特别会说话”之亲子沟通篇】 幸福是教育的终极目标，幸福力则是孩子一切力量的源泉。它不仅是孩子感知幸福的能力，也是孩子创造幸福的能力，它赋予孩子无限的可能。幸福力来自于父母的爱、尊重、信任、支持和鼓励，来自于父母的每一句话、每一个眼神和每一次互动。 日本知名心理咨询师、心理学者大野萌子结合20余年心理咨询经验，以各年龄层的“孩子”作为对象，围绕家庭教育中的典型场景，面向父母提供90个“换句话说”的沟通案例，让父母明确正向的亲子沟通模式，规避常见的亲子沟通误区。

幸福是教育的终极目标，幸福力则是孩子一切力量的源泉。它不仅是孩子感知幸福的能力，也是孩子创造幸福的能力，它赋予孩子无限的可能。幸福力来自于父母的爱、尊重、信任、支持和鼓励，来自于父母的每一句话、每一个眼神和每一次互动。 日本知名心理咨询师、心理学者大野萌子结合17余年心理咨询经验，以各年龄层的“孩子”作为对象，围绕家庭教育中的典型场景，面向父母提供90个“换句话说”的沟通案例，让父母明确正向的亲子沟通模式，规避常见的亲子沟通误区。 作者基于幸福力的三个层面——意识层、行为层和社会层，指导父母在以下几个方面，用语言在孩子心中种下幸福力的种子： 1.用积极的语言，引导孩子养成良好的习惯； 2.用没有语言暴力的批评，引导孩子认识并改正错误，却不产生逆反心理； 3.区分正向表扬和消极表扬，用语言激发孩子的内驱力，塑造孩子的自信心； 4.发现孩子的优点，用个性...(展开全部)

（新小说《我真不是天下第一你们怎么就不信》后宫逆推已签约，求看看……） 任间瘫倒在时间洪流中，眼角划过一滴眼泪。 过去的碎片漂浮在泪水中。 她的坚强，她的温柔，她注视着自己的眼。 现在，一切都结束了。 就在他挥洒最后的泪水即将斩断“时间线”...