本书为大学生心理健康公共选修课教材，运用心理学及相关学科的理论，从积极心理学的视角，教给学生找到幸福的能力。全书根据大学生的心理变化与需求，针对大学生在自我意识、环境适应、学习、人际关系、恋爱与性情绪、挫折承受等方面出现的心理问题进行分析探讨，提出解决问题的方法或思路。目的在于增强大学生心理健康意识，提高大学生心理健康水平，从而促进大学生和谐健康地发展。全书以主题形式展开，包括青年大学生常见的主要问题，如适应、人际关系、恋爱、时间管理、生命教育，等等。

本书为大学生心理健康公共选修课教材，运用心理学及相关学科的理论，从积极心理学的视角，教给学生找到幸福的能力。全书根据大学生的心理变化与需求，针对大学生在自我意识、环境适应、学习、人际关系、恋爱与性情绪、挫折承受等方面出现的心理问题进行分析探讨，提出解决问题的方法或思路。目的在于增强大学生心理健康意识，提高大学生心理健康水平，从而促进大学生和谐健康地发展。全书以主题形式展开，包括青年大学生常见的主要问题，如适应、人际关系、恋爱、时间管理、生命教育，等等。

不管你来自哪个星球，爱情是都是一生必修的永恒课程。一部《来自星星的你》激起多少男女爱心萌动，跟随都教授和千颂伊的爱情印记，学习恋爱中的心理学，把属于自己的那份爱牢牢抓在手心。

不管你来自哪个星球，爱情是都是一生必修的永恒课程。一部《来自星星的你》激起多少男女爱心萌动，跟随都教授和千颂伊的爱情印记，学习恋爱中的心理学，把属于自己的那份爱牢牢抓在手心。

你是否曾在各种人格测试中试图找到那个真实的自我？你是否感到沟通如同隔着一层迷雾，难以触及对方的心灵？这本书通过深入浅出的语言和丰富的实例，为读者提供了一个理解和应用心理学入门知识来提升自我认知和人际交往能力的框架。 这本书将引导你重新审视自己的认知方式与记忆，帮助你分辨真实与虚幻，让你更加清晰地认识自己，完成对自己的深度挖掘和自洽；让你学会如何更好地与他人交流，如何理解对方的真实意图，从而建立起更加稳固的人际关系。 书中探讨了与个人自尊、反事实思维、记忆、自我实现预言、认知失调等相关的心理学概念，以及人际关系中的归因、从众、去个体化、依恋、爱情等主题。它通过案例分析和理论研究，揭示了人们如何通过自我认知来影响自身的情绪、行为和幸福感。通过心理学实验和理论，分析了人们如何在社会互动中形成对他人的看法和行为模式。 在这本心理自救手册的陪伴下，你将完成一次对自我的深度挖掘，找到属于自己的位置。你将学会如何减少内耗，与自己和解；如何在面对挑战时保持坚韧不拔的精神，在社会中自洽。

你是否曾在各种人格测试中试图找到那个真实的自我？你是否感到沟通如同隔着一层迷雾，难以触及对方的心灵？这本书通过深入浅出的语言和丰富的实例，为读者提供了一个理解和应用心理学入门知识来提升自我认知和人际交往能力的框架。 这本书将引导你重新审视自己的认知方式与记忆，帮助你分辨真实与虚幻，让你更加清晰地认识自己，完成对自己的深度挖掘和自洽；让你学会如何更好地与他人交流，如何理解对方的真实意图，从而建立起更加稳固的人际关系。 书中探讨了与个人自尊、反事实思维、记忆、自我实现预言、认知失调等相关的心理学概念，以及人际关系中的归因、从众、去个体化、依恋、爱情等主题。它通过案例分析和理论研究，揭示了人们如何通过自我认知来影响自身的情绪、行为和幸福感。通过心理学实验和理论，分析了人们如何在社会互动中形成对他人的看法和行为模式。 在这本心理自救手册的陪伴下，你将完成一次对自我的深度挖掘，找到属于自己的位置。你将学会如何减少内耗，与自己和解；如何在面对挑战时保持坚韧不拔的精神，在社会中自洽。

幸福是一种习惯。对我们中的一些人来说，这种习惯是一种自然倾向；对另一些人来说，这是一种习得的行为。《幸福心理学》结合了神经科学、心理学、哲学和精神性的智慧来帮助你。阿米特•索德博士的“可操作的10周计划”（actionable ten-week）已经帮助成千上万人减少了焦虑，在生活中找到了更大的成就感。书中的4步韧性生活计划，每一步都充满了实际的见解和容易实现的练习。你会明白为什么你的大脑在寻找幸福的过程中苦苦挣扎，以及真正的实践可以帮助你更好地管理压力，获得平静和满足。

人人都渴望好的爱情、美好的婚姻。可是搞不定爱情的人大有人在。即便在爱情里甜甜蜜蜜，觉得两情能够地久天长的两个人，在步入婚姻后也可能被生活和现实撞击得痛苦不堪。当关系出现了问题，很多伴侣不懂得沟通，不懂得经营感情，终爱被消磨殆尽，两人分道扬镳。所以，为什么在爱情中甜蜜的两个人，常常难以经营出幸福的婚姻？到底如何出才能在婚姻中延续爱情的美好？本书作者曾少芬有着多年的心理咨询经验，她结合自己对于婚恋的心理学研究以及10多年的实战经验，写就本书，从爱的创伤、冲突根源、两性差异等角度来分析人出现爱无力、婚姻无力的根源，并从自我和关系两个方面给出实操指导，教大家如何去修复创伤，让关系在爱中升华。

人人都渴望好的爱情、美好的婚姻。可是搞不定爱情的人大有人在。即便在爱情里甜甜蜜蜜，觉得两情能够地久天长的两个人，在步入婚姻后也可能被生活和现实撞击得痛苦不堪。当关系出现了问题，很多伴侣不懂得沟通，不懂得经营感情，终爱被消磨殆尽，两人分道扬镳。所以，为什么在爱情中甜蜜的两个人，常常难以经营出幸福的婚姻？到底如何出才能在婚姻中延续爱情的美好？本书作者曾少芬有着多年的心理咨询经验，她结合自己对于婚恋的心理学研究以及10多年的实战经验，写就本书，从爱的创伤、冲突根源、两性差异等角度来分析人出现爱无力、婚姻无力的根源，并从自我和关系两个方面给出实操指导，教大家如何去修复创伤，让关系在爱中升华。

本书采用多种研究方法，深入浅出地阐明了常识层面的深刻盲点。在理论方面，从时间尺度扩展了Daniel Dennett的多重草稿意识模型，对Mihalyi Csikszentmihalyi心流学说的“大我”体验和存在主义心理学的“使命”体验给出统一的操作化解释。作者对Martin Seligman的愉悦、专注、意义三层幸福生活模型做了新的解读，并将之应用于互联网和智能手机的用户体验分析，得到前瞻性的研究结果。