生活在日本的设计师山崎佳每天都会做一份丰盛的早餐，并上传到自己的Instagram账号上。营养均衡的搭配、让人眼前一亮的造型，收获了世界各地美食爱好者的“赞”，她的账号已经有近60万人关注。 《开心的一天从早餐开始》是山崎佳的家庭早餐记录，分享了风味多样的料理、简单而富有设计感的摆盘方法，还有孩子喜欢的亲子早餐。打开书页，生活的气息扑面而来，面包烘过之后的麦香，沙拉的新鲜清爽，浓汤的温热润滑，让各种身体感觉瞬间活跃起来。花一点时间安排早餐，也是在计划每日的生活，用丰富的色彩、多变的造型、不同的料理方法赋予每个早晨独有的味道、口感和温度。 早餐是日常生活中的一个幸福的小片段，让每一天都有美好的开始。

生活在日本的设计师山崎佳每天都会做一份丰盛的早餐，并上传到自己的Instagram账号上。营养均衡的搭配、让人眼前一亮的造型，收获了世界各地美食爱好者的“赞”，她的账号已经有近60万人关注。 《开心的一天从早餐开始》是山崎佳的家庭早餐记录，分享了风味多样的料理、简单而富有设计感的摆盘方法，还有孩子喜欢的亲子早餐。打开书页，生活的气息扑面而来，面包烘过之后的麦香，沙拉的新鲜清爽，浓汤的温热润滑，让各种身体感觉瞬间活跃起来。花一点时间安排早餐，也是在计划每日的生活，用丰富的色彩、多变的造型、不同的料理方法赋予每个早晨独有的味道、口感和温度。 早餐是日常生活中的一个幸福的小片段，让每一天都有美好的开始。

俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。营养专家指出，每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要，同时早餐也是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐。本书介绍了95道科学配比的营养餐，锁定能量满满蛋白质，养颜排毒膳食纤维，健康多纤矿物质，快手素食等搭配完美膳食组合。每一道餐都有营养贴士，参考热量和搭配推荐。不用计算热量，不用费心搭配，轻松瘦身从早餐开始。

俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。营养专家指出，每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要，同时早餐也是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐。本书介绍了95道科学配比的营养餐，锁定能量满满蛋白质，养颜排毒膳食纤维，健康多纤矿物质，快手素食等搭配完美膳食组合。每一道餐都有营养贴士，参考热量和搭配推荐。不用计算热量，不用费心搭配，轻松瘦身从早餐开始。

由日本美食达人、营养师小田真规子编写，满载巧思妙想，日本食谱书大奖的获奖作品！ 早上根本没时间做饭、精致的早餐做起来太麻烦、随便买点填饱肚子就行…… 请忘掉这些借口，其实做一份营养又美味的早餐只需5分钟。 6种鸡蛋做法、39款烤吐司——花样众多，每天都吃得不同； 冰淇淋贝果、巧克力香蕉芭菲——做法新奇，让人意想不到； 冲泡味喧汤、梅干紫菜茶泡饭—日 式料理，也可以轻松上手： 每章都有偷懒小贴士一怕麻烦也没关系，最少只需要洗一个碗； 临睡前想想明早吃什么，白天积累的压力也会不知不觉间消失无踪。好好吃早餐，不仅是对自己身体的爱护，更是为全新的一天加油。认真做早餐的你，将收获一整天的好运气。

简介：这个是，浅深和指法的日常

简介：哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈.

在一次经贸洽谈会上，一位港商和两位年轻的内地引资代表，谈完生意后在一家宾馆就餐。两个年轻人为了达到引资目的，百般讨好港商。突然间，港商放了个屁，感到有点尴尬。忙说：“这两天肚子不好，让二位见笑了！”两位年轻人见状，便用巴结之法来为港商解除难堪。一个说：“哪里，哪里，人吃五谷杂粮，谁都有个不适的时候，何况您这每天都好吃好喝的大富翁呢！”

在一次经贸洽谈会上，一位港商和两位年轻的内地引资代表，谈完生意后在一家宾馆就餐。两个年轻人为了达到引资目的，百般讨好港商。突然间，港商放了个屁，感到有点尴尬。忙说：“这两天肚子不好，让二位见笑了！”两位年轻人见状，便用巴结之法来为港商解除难堪。一个说：“哪里，哪里，人吃五谷杂粮，谁都有个不适的时候，何况您这每天都好吃好喝的大富翁呢！”