“我” 第四次重生回到末世前三天，此前三次均丧生。末世会出现气温骤变、丧尸横行及异能者，“我” 的能力是隔绝气味。前三次分别因亲戚抢物资、流民涌入与异能者暴露、囤货信息泄露而死。 这次 “我” 联合邻居沈川，秘密筹备物资、武器，计划猎杀丧尸获尸晶提升异能。面对霸占家的亲戚，“我” 设计引丧尸逼其离开，却遇曾杀死他们的人，被抓为 “幼师人” 引丧尸供他人取尸晶。 被囚时，“我” 和沈川与徐斌熟络。短发女等人计划用 “我” 要挟沈川引丧尸到负一楼炸杀夺晶，三人联合演戏反杀对方及丧尸，成功脱困。徐斌投军，“我” 和沈川前往新幸存者基地，盼世界恢复。

季坤前世遭出轨的前妻苏珊和小白脸算计，在极寒天灾中被两人抢夺物资、用斧头劈死。 重生回到天灾来临前十天，他恰巧遇上苏珊因中了一亿彩票大奖而逼他离婚，季坤假意顺从，只拿走二十万存款和车辆，放弃了城市房产。 季坤一家凭借充足物资和改造后的房屋安然度日，而苏珊和小白脸在三亚挥霍完彩票奖金归来后，陷入饥寒交迫的困境，最终沦为抢劫他人的恶人。 季坤意外解锁 “末日仓库系统”，获得异空间储物能力，进一步补充物资。 灾难持续近一年后终于结束，社会逐渐恢复正常。季坤处理完后续事宜，继承了苏珊剩余的七千万彩票奖金，与父母过上安稳生活，完成了守护家人、改写命运的重生逆袭。

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苏娅穿越成恶毒女配，决心改变命运并自我救赎。她联手小时候救过的霸道总裁贺祈，共同对抗绿茶妹妹苏影和渣男顾辰。复仇过程中，顾辰意外揭露性取向，剧情走向荒诞，但最终回归正轨。苏娅与苏影斗智斗勇，同时有人企图利用她接近贺祈。贺祈的宠爱让苏娅心动，却因预知自己将离开而陷入纠结。