《张秀勤极简刮痧》用通俗易懂的语言诠释深奥复杂的医学理论，教你简便、实用又有效的防病、保健、治疗方法。现在，你只需按图索骥，就可以一步一步跟着《张秀勤极简刮痧》的讲解进行自我诊断和自我保健。无论有无医学基础，都可以为自己、为家人解急时之需，疗自身之疾。无须花费过多的时问，哪怕只是将此书随手翻阅几页，都可以学会一招，让家人受到益处。让刮痧刮走病痛，刮美容颜，刮出健康，刮出亲情。这，就是我撰写此书的最大初衷；愿这《张秀勤极简刮痧》成为你的真挚密友，为拥有健康而永远伴随你。近年来，社会上不断掀起刮痧热潮，刮痧已经成为人们喜爱的保健方法。它易于操作，却又十分有效，这正是其长盛不衰的原因。小小一块刮痧板在肌肤上轻重舒缓、简简单单地，一刮，调动的却是简单之下厚积的医学底蕴。 在祖国医学土壤中成长起来的刮痧疗法，经多代人承前启后的努力，得到长足发展，根深且叶茂。我...(展开全部)

中老年人慢性病、男性女性病、小儿常见病、颈肩腰腿痛……专家为你提供个体化精准刮痧方，辨证候治疗常见病，分体质调理脏腑。

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《极简力》这本书不是让你简单地舍弃物品，而是让你重新认识生活的本质。继山下英子、金子由纪子、有川真由美所倡导的“断舍离”生活美学后，正在横扫全球的全新生活方式——极简，与全球数亿人一起开启全新生活！从生活空间极简、欲望极简、感情和人际关系极简、物质极简、理财极简、工作极简等生活的各个方面出发，教你学会选择生活，而不是被生活选择。跳出“我执”，眼里不再满是物品，不害怕错过什么，也不担心失去什么，在日常繁琐中集中精力，把真正有价值的事情做到好，这才是人生最好的状态。

极简主义是20 世纪60 年代兴起的西方现代艺术流派之一，它主张形式简单、高度功能化与 理性化的设计理念，反对过度装饰化的设计风格。这种设计理念，以其简约明了的风格迅速渗透 并影响了各个领域。设计师通过对设计语言的消减，使产品达到形式上的极简，恰当而准确地传 达了产品的有效信息。这不仅响应了消费者的需要，同时也符合了有效传播的规律。 设计师都明白“少即是多”的这个概念，但是要怎么在设计中践行这种理念呢？通过本书你 将对极简主义设计有一定的了解，并通过知识点的讲解与案例分析相结合的方式，使读者能够更 轻松地理解和应用。 本书结构清晰、内容翔实、文字阐述通俗易懂，与案例分析结合进行讲解说明，具有很强的 实用性，是极简主义设计的入门宝典。

极简主义不是要你一无所有，而是要你穿越物质的海洋，找到真正重要的东西。在《极简主义》一书中，放弃高薪主管工作、转身成为美国极简主义生活先锋的乔舒亚和瑞安，分享了他们自己的人生故事和极简主义的生活理念。通过舍弃生活中多余的东西，我们得以超越物质，集中精力追求生命中最重要的五种价值：健康、人际关系、热情、成长和奉献。书中也有丰富的具体实践方法，帮助读者快速过上极简生活。极简主义从舍弃开始，终点却是更有意义的人生。

你是不是也忙得没时间做饭，以至于天天吃外卖？或者控制不住自己的食量，这月的减肥计划又泡汤了？或者偶尔想下厨又觉得太麻烦，看到复杂的菜谱就头大。其实，改变何须费时费力，用简单的食材做出一道美味料理足矣。本书所选的菜品，在食材选择、烹调方式、料理步骤上删繁就简，却一样不输美味，让下厨变得更轻松。且每一道菜品都列明所含热量千卡和营养成分，帮你平衡膳食，给身体减负。和萨巴一起，来一次轻食之旅吧！

你是否想过，自己可以做这样一个人：冷静、快乐，可以和朋友长时间交谈；习惯于一场悠闲的晨跑、沉浸于阅读一本好书、乐于亲手做一把木头椅子；同时依然知道这个世界上发生了什么。 如果你想成为这样的人，离开被手机绑架的生活，这本书正是最佳解决方案。在书中，《深度工作》的作者卡尔•纽波特介绍了改变了无数人的技术使用哲学——数字极简主义。数字技术本身并无好坏，关键在于让它为你的价值观服务。 作者还揭露了数字成瘾并不完全是你缺乏自控力的结果，注意力经济公司精心设计了种种策略让我们深陷其中，为其带来巨额利润，形成巨大的注意力经济产业，让我们越发背离原本希求的美好生活。 按照书中提供的方法进行数字清理，成为数字极简主义者，你与技术的关系将会永远地改变。