《当你放过自己》是一本关于自我接纳和自我关爱的书籍，旨在帮助人们摆脱内心的焦虑和压力，重新找回内心的平静和自信。书中通过生动的案例和实用的技巧，引导读者认识到自我苛求和自我否定的负面影响，并教给读者如何放下过去的错误和遗憾，接受自己的不完美，并学会关爱自己。无论你是想要改变自己的生活方式，还是想要重新找回内心的平静和自信，这本书都能为你提供有用的指导和启示。

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这是一本能有效地帮助读者摆脱抑郁困扰、重新夺回生活主权的心理学书籍。全书通过分享40个简单可行的生活建议，包括“保证充分的休息”“和抑郁症唱反调”“逮着机会就休息”“列希望清单”等，教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控，从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱，终重获新生。

这是一本能有效地帮助读者摆脱抑郁困扰、重新夺回生活主权的心理学书籍。全书通过分享40个简单可行的生活建议，包括“保证充分的休息”“和抑郁症唱反调”“逮着机会就休息”“列希望清单”等，教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控，从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱，终重获新生。

简介：清晨七点，医学院教师办公室，窗外细雨未歇，屋内灯光冷白，空气中弥漫着咖啡与纸张混合的沉闷气息。  - 厉屿白坐在办公桌前翻阅病例，神情冷峻，林昭站在一旁，手中握着一份隐去姓名的手术记录。  - 茶芜衣在门外徘徊，透过门缝窥视室内，眼神中既有试探，也藏着一丝不安。**核心冲突：**  - 林昭将三份异常麻醉剂量的手术记录摆在厉屿白面前，质问是否知情。  - 厉屿白冷静否认，并反问林昭是否怀疑茶芜衣。  - 冲突在沉默中加剧，厉屿白虽表面镇定，但指节微紧，内心动摇。  - 林昭最终坦言自己未上报，只因“想听你说实话”。**关键情节：**  - 章节以林昭提前抵达办公室等待厉屿白开场，气氛压抑紧张。  - 对话展开，林昭步步紧逼，厉屿白则以理性逻辑回避，试图淡化问题严重性。  - 茶芜衣悄然推门而入，打断两人谈话，她神色自若地走向自己的座位，却在经过厉屿白时微微一顿。  - 厉屿白目光凝在她后颈，那里有一道极浅的旧疤——他曾为她缝合过。  - 章节结尾，厉屿白在茶芜衣离开后低声问林昭：“你信她吗？”林昭沉默片刻，答：“我信你不会看错人。”  - 暗示厉屿白心中

【先放过自己】记录的是：把自己放了，就像放风筝那样，让自己飞，也可以像放牛放羊那样，晒着阳光啃食岁月。

【先放过自己】记录的是：把自己放了，就像放风筝那样，让自己飞，也可以像放牛放羊那样，晒着阳光啃食岁月。

蔡康永说：“15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说‘我不会耶’。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说‘我不会耶’。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。” 是啊，年轻的时候，总以为来日方长，现在偷个懒也没什么，舍不得让自己受苦。 不愿意熬夜工作，喜欢煲电视剧； 觉得早起跑步太难，总想睡个懒觉； 看书枯燥无味，耐不住这份寂寞，还不如两盘游戏来得爽快。 每次做选择时，还以为只是个稀松平常的日子，殊不知，这就是你站在命运三岔口的那一天。 放过自己很容易，让生活放过你却很难。 本书是卡西写给迷茫又不安于平庸的年轻人的励志之书，包含《年轻穷可以，但别一直穷》《你不是迷茫，你是自制力不强》《有断舍离，才有品位的提升》《不要让别人的目光，阻碍了你前进的方向》...(展开全部)

简介：超“甜”的！

简介：超“甜”的！