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    当你放过自己时:快速走出抑郁的40个有效方法 - 图书

    2021心理·心理学应用
    导演:詹姆斯·威西
    这是一本能有效地帮助读者摆脱抑郁困扰、重新夺回生活主权的心理学书籍。全书通过分享40个简单可行的生活建议,包括“保证充分的休息”“和抑郁症唱反调”“逮着机会就休息”“列希望清单”等,教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控,从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱,终重获新生。
    当你放过自己时:快速走出抑郁的40个有效方法
    图书

    当你放过自己时:快速走出抑郁的40个有效方法 - 图书

    2021心理·心理学应用
    导演:詹姆斯·威西
    这是一本能有效地帮助读者摆脱抑郁困扰、重新夺回生活主权的心理学书籍。全书通过分享40个简单可行的生活建议,包括“保证充分的休息”“和抑郁症唱反调”“逮着机会就休息”“列希望清单”等,教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控,从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱,终重获新生。
    当你放过自己时:快速走出抑郁的40个有效方法
    图书

    当你放过自己 - 图书

    2024哲学宗教·伦理学
    导演:姜玉祥
    《当你放过自己》是一本关于自我接纳和自我关爱的书籍,旨在帮助人们摆脱内心的焦虑和压力,重新找回内心的平静和自信。书中通过生动的案例和实用的技巧,引导读者认识到自我苛求和自我否定的负面影响,并教给读者如何放下过去的错误和遗憾,接受自己的不完美,并学会关爱自己。无论你是想要改变自己的生活方式,还是想要重新找回内心的平静和自信,这本书都能为你提供有用的指导和启示。
    当你放过自己
    搜索《当你放过自己》
    图书

    当你放过自己 - 图书

    2024哲学宗教·伦理道德
    导演:姜玉祥
    《当你放过自己》是一本关于自我接纳和自我关爱的书籍,旨在帮助人们摆脱内心的焦虑和压力,重新找回内心的平静和自信。书中通过生动的案例和实用的技巧,引导读者认识到自我苛求和自我否定的负面影响,并教给读者如何放下过去的错误和遗憾,接受自己的不完美,并学会关爱自己。无论你是想要改变自己的生活方式,还是想要重新找回内心的平静和自信,这本书都能为你提供有用的指导和启示。
    当你放过自己
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    放过自己 - 图书

    2026个人成长·女性成长
    导演:刘文奇
    还是要勇敢!本书是专为现代女性打造的自我成长指南。书中结合真实案例,系统地探讨了如何建立内心力量、重塑健康亲密关系、实现经济独立、摆脱讨好型人格等关键议题,提供切实可行的成长方法,旨在帮助女性将痛苦转化为力量,从自我怀疑走向自信重生。女性只有勇敢做自己,才能掌握人生主动权,活出通透、自信的高能量人生。
    放过自己
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    放过自己,也放过你 - 小说

    导演:茶渣甜甜
    简介:清晨七点,医学院教师办公室,窗外细雨未歇,屋内灯光冷白,空气中弥漫着咖啡与纸张混合的沉闷气息。  - 厉屿白坐在办公桌前翻阅病例,神情冷峻,林昭站在一旁,手中握着一份隐去姓名的手术记录。  - 茶芜衣在门外徘徊,透过门缝窥视室内,眼神中既有试探,也藏着一丝不安。**核心冲突:**  - 林昭将三份异常麻醉剂量的手术记录摆在厉屿白面前,质问是否知情。  - 厉屿白冷静否认,并反问林昭是否怀疑茶芜衣。  - 冲突在沉默中加剧,厉屿白虽表面镇定,但指节微紧,内心动摇。  - 林昭最终坦言自己未上报,只因“想听你说实话”。**关键情节:**  - 章节以林昭提前抵达办公室等待厉屿白开场,气氛压抑紧张。  - 对话展开,林昭步步紧逼,厉屿白则以理性逻辑回避,试图淡化问题严重性。  - 茶芜衣悄然推门而入,打断两人谈话,她神色自若地走向自己的座位,却在经过厉屿白时微微一顿。  - 厉屿白目光凝在她后颈,那里有一道极浅的旧疤——他曾为她缝合过。  - 章节结尾,厉屿白在茶芜衣离开后低声问林昭:“你信她吗?”林昭沉默片刻,答:“我信你不会看错人。”  - 暗示厉屿白心中
    放过自己,也放过你
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    先放过自己 - 小说

    导演:邹武
    【先放过自己】记录的是:把自己放了,就像放风筝那样,让自己飞,也可以像放牛放羊那样,晒着阳光啃食岁月。
    先放过自己
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    图书

    先放过自己 - 小说

    导演:邹武
    【先放过自己】记录的是:把自己放了,就像放风筝那样,让自己飞,也可以像放牛放羊那样,晒着阳光啃食岁月。
    先放过自己
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    有效教学方法: 有效教学方法 - 图书

    2002
    导演:加里·D·鲍里奇
    《有效教学方法(第4版)》基于一项25年的课堂教学研究,考虑到了正在改现今学校的很多因素,《有效教学方法(第4版)》将帮助教师做好准备,以迎接这些挑战并发现它们所提供的职业成长和进步的机遇。《有效教学方法(第4版)》展现了一些较有效的教学实例,采用谈心式的方法描述这些有效教学方法。修订后的新版本使得原先版本的内容得以更新的扩充,更加符合现代化、合理化的要求。另外它仍保持了漫谈的风格,并且提供了基于研究基础上的实际和可操作的有效教学练习。
    有效教学方法: 有效教学方法
    搜索《有效教学方法: 有效教学方法》
    图书

    有效教学方法: 有效教学方法 - 图书

    2002
    导演:加里·D·鲍里奇
    《有效教学方法(第4版)》基于一项25年的课堂教学研究,考虑到了正在改现今学校的很多因素,《有效教学方法(第4版)》将帮助教师做好准备,以迎接这些挑战并发现它们所提供的职业成长和进步的机遇。《有效教学方法(第4版)》展现了一些较有效的教学实例,采用谈心式的方法描述这些有效教学方法。修订后的新版本使得原先版本的内容得以更新的扩充,更加符合现代化、合理化的要求。另外它仍保持了漫谈的风格,并且提供了基于研究基础上的实际和可操作的有效教学练习。
    有效教学方法: 有效教学方法
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