本书深入探讨了那些在日常生活中易被忽视，却又无处不在的精神创伤——“小T创伤”。这些创伤虽然细微，但日积月累，可能对我们的心理健康造成深远的影响。 准确描述这些经历并不容易，尤其是当你感觉到事情似乎有些不对劲，却又难以明确表达（这可能正是所谓的“舌尖现象”），梅格·阿罗尔博士借助她丰富的临床经验，提供了一系列实用的思考提示、解决技巧和心理暗示练习，帮助读者探寻内心问题的根源，并找到解决方案。 本书的目标是启动关于微小创伤的讨论，使之成为我们日常对话的一部分。它旨在帮助读者应对生活中的挑战，克服心理、社会和实际障碍，构建强大的心理抵抗力。这本书的价值在于它将一个经常被忽视的议题带入了公众视野，不仅帮助读者理解微小创伤及其潜在影响，更提供了一套实用的方法论，以促进个人的成长和发展。

简介：各种各样的短篇小说，有的一章就是一个故事，有的是几章成一个故事。是短篇小说集……

简介：恐怖又不恐怖的小故事

千浔是悠盈一生的光。 高中NO·1纪风：我不值得你心动？ 悠盈：不值得。 NO·2季星陨：来场轰轰烈烈的恋爱？就像我的演唱会！ 悠盈：算了吧。 NO·3乔林：姐姐！一起听歌？ 悠盈：想恋爱直说，姐帮你找女友。 NO·4北桥：玫瑰小姐，来场恋爱？ 悠盈：远离花花公子，从我做起。 千浔：悠盈，一起吃饭嘛？ 悠盈：我现在就定餐馆，你要哪家？ 高中F4：哦豁！

当人类变得和蚂蚁一样大小，能否在原始森林里存续文明？ 那是一个广袤无垠的世界，绿色的树木参天而立，人们将房屋盖在巨木之上，花果之间。 绿色的枝叶纵横交错，蚕丝般的晶莹通道布置的恰到好处，精巧的小车在其中穿行。树枝上的果实如房屋般巨大，如黄金般灿烂。 人类骑着巨大的金甲虫飞向辽阔的海面，奇异的五彩光从天空划过。轻巧的滑翔机乘风掠过，巨轮在阳光下灼灼生辉！远处鱼类从海底跃出，隐约可以看到鱼背上有淡蓝色的座鞍，穿着潜水服的人在鱼背上挥手致意。 而当夜幕降临，珍珠般璀璨的堡垒，仿佛被群星拱耀。倩丽的身影凭栏远眺，月光下轻涛拍岸，犹如人鱼呢喃细语，无限温柔！

当人类变得和蚂蚁一样大小，能否在原始森林里存续文明？ 那是一个广袤无垠的世界，绿色的树木参天而立，人们将房屋盖在巨木之上，花果之间。 绿色的枝叶纵横交错，蚕丝般的晶莹通道布置的恰到好处，精巧的小车在其中穿行。树枝上的果实如房屋般巨大，如黄金般灿烂。 人类骑着巨大的金甲虫飞向辽阔的海面，奇异的五彩光从天空划过。轻巧的滑翔机乘风掠过，巨轮在阳光下灼灼生辉！远处鱼类从海底跃出，隐约可以看到鱼背上有淡蓝色的座鞍，穿着潜水服的人在鱼背上挥手致意。 而当夜幕降临，珍珠般璀璨的堡垒，仿佛被群星拱耀。倩丽的身影凭栏远眺，月光下轻涛拍岸，犹如人鱼呢喃细语，无限温柔！

千浔是悠盈一生的光。 高中NO·1纪风：我不值得你心动？ 悠盈：不值得。 NO·2季星陨：来场轰轰烈烈的恋爱？就像我的演唱会！ 悠盈：算了吧。 NO·3乔林：姐姐！一起听歌？ 悠盈：想恋爱直说，姐帮你找女友。 NO·4北桥：玫瑰小姐，来场恋爱？ 悠盈：远离花花公子，从我做起。 千浔：悠盈，一起吃饭嘛？ 悠盈：我现在就定餐馆，你要哪家？ 高中F4：哦豁！

简介：用来记录做过的梦吧……因为是梦所以很潦草毕竟不会那么细致，如果有灵感了会自己编一些

简介：恐怖又不恐怖的小故事

这本书诞生在咨询室的沙发上，形成于作者和11位来访者之间的亲密对话。书中讲述的这些真实故事，都是关于被埋藏起来的创伤，其中有来访者的自述，也有咨询师个人的经历。