·中国体育初代“大魔王”、乒坛传奇邓亚萍个人作品 ·大心脏世界冠军解读人生关键时刻制胜心法 ·实力=技力×心力，技力奠定下限，心力成就上限 ·人人都要学会掌控心态、战胜拖延、提升效率、精准抗压 ·郎平欣然作序，陈薇、董明珠、曹国伟、白岩松、王潮歌、杨澜、撒贝宁、樊登联袂力荐 实力不等于简单的能力积累，心力不足就难有匹配实力的表现。现代人的学习、工作和生活中处处有压力，意志力时时要经受考验，即使“躺平”也要有坚定的心态。本书浓缩作者多年直面挑战积累的心理提升技巧，结合心理学经典洞察，针对生活与职场痛点提出稳定心态、提升效率、打造强大抗压力与意志力的可复制技巧，以帮助读者从容应对种种挑战。

·中国体育初代“大魔王”、乒坛传奇邓亚萍个人作品

《积极心力》以积极心理学为理论根基，聚焦“幸福力”的构建与提升，系统阐释如何通过唤醒个体的积极天性、激发内生动力、重塑思维模式，最终实现从认知到行为的转化。 全书以“去专业化、强工具化”为特色，兼顾理论深度与实践亲和力，围绕“三自技术”“心流技术”“REBT技术”“可拓学技术”及“阳明心学与模型疗法”等核心工具展开，结合大量案例分析与实践练习，将抽象的心理学理论转化为可操作的行动指南。通过觉知自我、认知自我、疗愈自我的递进式训练，帮助读者突破情绪困扰、建立成长型思维，在生活与工作中获得“自得其乐”的最优体验，实现从“追逐幸福”到“创造幸福”的心智跃迁。 深受焦虑、抑郁等情绪困扰的普通读者，可借助书中技术工具实现自助疗愈；心理学爱好者与从业者，可系统掌握积极心理学的跨界应用范式；教育工作者、企业培训师及管理者，可将其转化为提升团队心理资本与自驱力的实用指南。

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本书梳理了心力的几种障碍，并围绕信念、爱、感恩、责任、坚持等几方面阐释组织和管理者如何提升个人“心的力量”，并延伸到管理团队的心、提升团队心的力量等内容，帮助企业不断激发、塑造和整合员工源源不断的内在心力，以员工心力管理助力个体价值和组织梦想的共同实现。本书适合企业管理者、企业员工以及相关培训师阅读。

简介：双A校园双女主清冷学神×冠军体育生

恒心力因意外觉醒跨界穿梭之力，从凡界实干者（铁匠/工程师）起步，遍历凡界、古界、修仙界、灵界、科技界、仙界、神界。 他以凡界技艺为基，融古界淬炼、修仙界灵气、灵界共鸣、科技界能源、仙界仙料、神界法则于锻造，创跨界器物，架界域桥梁。 从铁砧匠人到万界锻造宗师，他以一锤一器永恒心力联诸天，凭全观之智融万法，终成大彻悟永恒传奇。

高考当天，已经保送到中华学府的纵世天骄，却因为父母的不满足，没日没夜、废寝忘食的拼命学习。 最终，过度劳累的王耀，在高考结束的最后一刻，意外猝死。 走得很安详，压力坦然释放。 原以为解脱了这世间繁琐，可天不遂人愿，他的肉体死亡，灵魂却回溯到了三年前。 目睹了美女班主任的死亡，紧接着，一场诡异的末世悄然爆发。

高考当天，已经保送到中华学府的纵世天骄，却因为父母的不满足，没日没夜、废寝忘食的拼命学习。 最终，过度劳累的王耀，在高考结束的最后一刻，意外猝死。 走得很安详，压力坦然释放。 原以为解脱了这世间繁琐，可天不遂人愿，他的肉体死亡，灵魂却回溯到了三年前。 目睹了美女班主任的死亡，紧接着，一场诡异的末世悄然爆发。

人生就像在充满不确定性的大海中航行，不知何时袭来的海浪给我们的小船以重击，让我们失去内在的稳定，被焦虑、怀疑、担忧和恐惧纠缠，手足无措。 面对人生的挑战和困境，如何才能拥有保持内心平静、清醒和通透的强大心力? 本书作者梅格·索尔特拥有近30年的正念实践经验和深厚的教练培训背景，她通过科学精准的语言、形象精妙的比喻、深入浅出的讲解和娓娓道来的凡人英雄故事，带你领悟如何在看似简单的练习中逐步培养自己的正念觉知，学会以不带评判的态度接纳情绪，以好奇和学习的态度看待变化，最终在重大挑战来临时化茧成蝶，实现个人转变与成长，进而拥有改变人生的强大力量，收获幸福人生。 本书所介绍的25种正念练习不要求练习者有特定的信仰或知识背景，即使在快节奏的城市生活中也可以随时随地练习——遛狗时、排队中、谈话间，甚至开车时都是绝佳的正念时刻。此外，本书也适合所有水平的练习者。如果你刚接触正念或者曾经尝试但中途放弃，本书可以帮你更顺利地度过新手期的烦躁、困倦和不适。如果你练习正念已有一段时间却困于平台期而无法跃升，本书也可以帮你突破瓶颈，注入新的活力。