全球100本焦虑症治疗畅销书排名第一 畅销29年，四次改版，销量超过60万册 多所国际名校（南卡大学、兰德大学等）、知名心理网站（anxietypanic.com等）联袂推荐 美国心理咨询师培训正式使用的教材 2003年，根据对2500名心理学家的调查，由心理学家约翰•诺克罗斯（John Norcross）等主编的《权威心理健康自助资源指南》中，本书被给予了最高的评级，被赞誉为“一本值得高度评价和家喻户晓的心理自助图书”。 ——华盛顿图书馆 就所涉及的内容和主题而言，本书无疑是当今心理自助资源的最好选择。 ——Amazon.com 一本非常棒的焦虑症整合治疗指导书 ——Reid Wilson《远离焦虑》一书的作者 对于各种复杂的焦虑症和惊恐发作，本书可以提供全面和卓有成效的帮助和指导。 ——《儿童与行为治疗》  本书包含了最全面的整合治疗信息。包括...(展开全部)

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人生中的事分为两类，你能控制的，你不能控制的。不能控制的包括：已发生的事，你的记忆，别人的感觉，别人怎么想，别人怎么说，别人的看法，别人的行为，别人如何回应你，政治决策，全球发展方向，衰老，失去亲人，生病，天气……能控制的包括：你的行为，你的应对方式，你的价值观和目标，你的界限，你的信仰，你关注什么，你如何处理自己的情绪，你如何度过休闲时间，你选择谁做朋友，你的生活方式，你为实现目标而采取的行动，你如何维持身心健康，你怎样为错误行为承担后果，你如何表达你的需求……心理治疗就是帮助你更好地控制你能控制的事。这本书中分享的方法多是在心理治疗中使用的，经多年临床验证有效，但它们并不专用于治疗，而是适用于生活中的方方面面，帮助我们了解大脑和身体的工作机制，了解思维是如何运作的，了解如何管理自己的日常心理健康，用更有效的方式来处理情绪，构建强大的复原力，度过人生中的艰难时刻。

人生中的事分为两类，你能控制的，你不能控制的。不能控制的包括：已发生的事，你的记忆，别人的感觉，别人怎么想，别人怎么说，别人的看法，别人的行为，别人如何回应你，政治决策，全球发展方向，衰老，失去亲人，生病，天气……能控制的包括：你的行为，你的应对方式，你的价值观和目标，你的界限，你的信仰，你关注什么，你如何处理自己的情绪，你如何度过休闲时间，你选择谁做朋友，你的生活方式，你为实现目标而采取的行动，你如何维持身心健康，你怎样为错误行为承担后果，你如何表达你的需求……心理治疗就是帮助你更好地控制你能控制的事。这本书中分享的方法多是在心理治疗中使用的，经多年临床验证有效，但它们并不专用于治疗，而是适用于生活中的方方面面，帮助我们了解大脑和身体的工作机制，了解思维是如何运作的，了解如何管理自己的日常心理健康，用更有效的方式来处理情绪，构建强大的复原力，度过人生中的艰难时刻。

本书通过讲故事的方式向读者呈现了多种疑难病例的诊断过程，并对诊断过程中运用到的临床思维方式进行了分析和归纳，尤其是一些不合理的惯性思维和常见的错误思维。 本书的读者对象以医学生、住院规培医师、低年资主治医师和医学爱好者为主。医学生和住院规培医师刚迈入临床医学的大门，需要有引路人引导他们培养良好的思维习惯，让他们能从前人的经验和教训中获取对疾病本质的认识，从而提升个人的临床工作能力。对于医学爱好者，本书可以让他们如同跟随福尔摩斯一般，从环环相扣的故事情节和最后谜底揭晓的过程中感受生命的神奇和现代医学的力量，从而理解医学的复杂性，并体会到临床医生在实际工作中面对疑难杂症时要有孜孜以求的探索精神。

简介：去看心理医生的疗愈之旅 愿你找到内心的安宁

《社区心理医生》一书从如何成为一名“社区心理医生”，到“社区心理医生”需要掌握哪些心理专业知识以及咨询技术，再到如何接受督导等，都有非常详细具体的指导，是一本非常实用的、可操作性强很强的心理学图书。

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简介：去看心理医生的疗愈之旅 愿你找到内心的安宁

（原名：心动救星） 我被上天设定成了一个怪物，但现在我拥有比正常人还丰富的感情。我并非没有善良的一面，所以像是忘了什么，总在深夜的噩梦中徘徊…… 人都是被爱才可爱。谢谢你爱我，我也爱你。 【谨以此书，感恩一直爱我包容我的父母，让我拥有快乐美满无忧无虑的童年。】