各大医院保健体操鼻祖 宋美龄、张学良、陈立夫等数位百岁老人长期修习 有效缓解你的腰痛、肩周炎、颈椎病、神经衰弱等病症 ◎ 编辑推荐 ☆ 这是一部传奇的导引术作品，一经出版旋即广泛传播， 累计印数早就超过百万。其简单有效性， 其习练群众数量之庞大， 都超乎了今天我们的想象。直到20世纪90年代，中国各大医院、 疗养机构所推行的保健体操无一例外全部脱胎于谷岱峰公布的这套按摩功法。 ★ 这套功法中的床下六段功脱胎于托名达摩所作的 《易筋经》。 ☆ 兜肾囊功法最早的相关文字记录可见于西汉初年的马王堆汉墓竹简。 ★ 床上八段锦的起源，最早的文字记录是五代杨凝式 《神仙起居法》 。宋代苏轼《上张安道养生诀》 中所述的八段锦功法， 是上古中国导引术余音与中古印度瑜伽在宋代融合后的产物。 ☆ 宋美龄、张学良、陈立夫、张群等数位百岁老人长期修习内功八段锦，宋美龄寿至1...(展开全部)

《保健按摩》是一部传奇的导引术作品，是中国历史上影响最大、习练群众数量最多的保健按摩功法。《保健按摩》初版于1962年，是新中国成立以后出版的第一本保健按摩图书。当时，在自然灾害和饥荒的影响下，全民体质低下。由于食品与药品供给匮乏，局面不可能迅速获得缓解，党和政府开动脑筋，积极发掘简单易行、安全有效的全民保健方法，《保健按摩》就是因当时体育部（后改称为国家体委）和卫生部重点推介推广而印行的。此书一经出版旋即广泛传播。其简单有效、习练群众数量之庞大，都远远超过了我们今天的想象。《保健按摩》累计印数早就超过百万，直到20世纪90年代，中国各大医院、疗养机构所推行的保健体操无一例外全部脱胎于谷岱峰公布的这套按摩功法。此书早年还有台湾地区、日本翻印版本，海外知名度极高。 “看到《保健按摩》谷岱峰老先生的名字，我感到非常亲切！记得60年代我上中学时，家父就照此...(展开全部)

这是一本全视频讲解的催乳按摩书。不管你是普通型缺乳、气血不足型缺乳、肝郁气滞型缺乳、乳汁淤积型缺乳……都能在本书中找到相应的按摩方法。从取穴到按摩手法，扫一下二维码，无论是在手机还是平板电脑上，都能直接观看。跟着视频操作，即使是完全没有基础的新妈妈也能轻松学会。书中每个穴位都清楚准确地标上横纵坐标系，以及穴位周围的参照物，让找穴变得轻而易举。按摩方法真人示范，一步一图，让你一看就懂，一会就用。产后催乳很重要，乳房保健也不能忘。乳房下垂、急性乳腺炎、乳房肿胀疼痛等常见的乳房问题，都可以通过正确哺乳和乳房保健来预防，让你成为一个健康美丽的哺乳妈妈。产后42天坐月子食谱，不用顿顿大补，更不必“食之无味”，保证新妈妈吃得营养又美味的同时，轻轻松松实现催乳下奶。

各大医院保健体操鼻祖 宋美龄、张学良、陈立夫等数位百岁老人长期修习 有效缓解你的腰痛、肩周炎、颈椎病、神经衰弱等病症 ◎ 编辑推荐 ☆ 这是一部传奇的导引术作品，一经出版旋即广泛传播， 累计印数早就超过百万。其简单有效性， 其习练群众数量之庞大， 都超乎了今天我们的想象。直到20世纪90年代，中国各大医院、 疗养机构所推行的保健体操无一例外全部脱胎于谷岱峰公布的这套按摩功法。 ★ 这套功法中的床下六段功脱胎于托名达摩所作的 《易筋经》。 ☆ 兜肾囊功法最早的相关文字记录可见于西汉初年的马王堆汉墓竹简。 ★ 床上八段锦的起源，最早的文字记录是五代杨凝式 《神仙起居法》 。宋代苏轼《上张安道养生诀》 中所述的八段锦功法， 是上古中国导引术余音与中古印度瑜伽在宋代融合后的产物。 ☆ 宋美龄、张学良、陈立夫、张群等数位百岁老人长期修习内功八段锦，宋美龄寿至1...(展开全部)

高登．殷克勒斯　Gordon Inkeles 全球最暢銷按摩書籍作者，其著作已成為世界各地按摩教學的參考書，不斷影響著各地的按摩活動。他的作品已被翻譯成十種語言，再版超過了五十次。他的電影 / DVD《情慾按摩藝術》，在坎城電影節上映時，也出現人潮爆滿的情況。高登是國際級的按摩講師，同時主持多個按摩工作坊。

《粉红涩女郎》讲述的是：四个酸涩女郎，一幢单身公寓，四种流行基调，一段绯色传奇。 有四个女郎，住一栋公寓，一个要爱情不要婚姻，一个要工作不要爱情，一个是什么男人都想要嫁，一个什么是男人都想不通。在作者朱德庸心目中的一群“涩女郎”是这样的：她们都有强烈的自我主张和生活态度，但经常是浮动不定的；她们外表上个性独特，或经常被旁人贴上类型化标签，内心却是一群不那么确定自己的人；她们不管是突破束缚、或是遵循传统而活，其实她们并不真正知道自己要的是什么。她们的气息，混杂在这个繁华时代里，格外有一种生涩风味。 朱德庸用他惟妙惟肖的线条勾勒出这样的她们。

《白衣女郎》最初在英国大作家狄更斯主编的杂志上连载，不料一炮打响，凭借环环相扣的故事铺陈、栩栩如生的人物刻画、前所未有的叙述方式，成为英国著名小说家威尔基·柯林斯最有声望的一部小说。该书阴谋与爱情交织，情节曲折而富于推理，被誉为第一部真正的长篇侦探小说。在一个扣人心弦的好故事之外，鲜明的文学特质更使该书既是一部推理小说杰作，又是一部举世公认的文学经典。 柯林斯擅长精心编织故事，现代的推理小说家们向他所学甚多。 ——多萝西·塞耶斯（Dorothy L. Sayers），英国著名推理小说家 《白衣女郎》从1859年11月到1860年7月间在狄更斯主编的杂志《一年四季》（All the Year Round）上以连载形式刊出，1860年结集成书。书中一环套一环的紧张情节和独特的人物个性，使该书大获成功，给柯林斯带来巨大名声。...(展开全部)

宋衍是右丞顽劣的“儿子”，是大梁气数将尽时所诞生的最年轻的武将，他坚守北境，是士兵心中战无不胜的将军。可也是她亲手，终结了这个王朝，杀死了她所忠于的王。

本书作者为80后实力派写手五虎将之一张佳玮。 小说描述五月的某个午后，获知自己初恋女友M即将举行婚礼的“我”，回忆起了她最爱的曲子《加州女郎》。 小说分为七章。第一及第七章《爱情》。第二及第六章《项链》。第三及第五章《在路上》，第四章《THEEND》。其间戏仿运用了杜拉斯、克洛德·西蒙、凯鲁亚克、海明威、福克纳、村上春树、村上龙等文本体式。讲述了三段寓言，关于60年代、怯懦、孤独、偏执和空虚。 张佳玮是青春写手中非常有实力的一位,他以前的作品写的是古代历史题材，这部小说转写当下校园生活，作品突破了传统型的情节写作，讲究细节描写，感觉细腻，语言到位，也有一定的可读性。