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你不是胖，是湿气重。每天祛湿，外表一定瘦！“湿胖”是中国式肥胖，其特点和根源不是多了肉，而是多了水。靠挨饿减肥成功的，就算是暂时瘦了，也仍旧可能是“湿胖” 的“预备役”。起床就能看出来的“胖”，其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人，或者久坐不动、缺乏运动的人，他们大多是一边喊着累，一边胖着。懒惰者、过度用脑者和贪吃者，这三种人最容易生湿。湿重的人身体总是困重的，因而懒得运动。而思虑过多、大脑的能耗过度的人也容易脾虚湿重。非但眼袋，全身都会有脂肪因代谢能力下降而堆积的问题。一个健康的美人和有眼袋的你之间，隔着一个强健的脾。腰围接近胸围，是衰老的表现。脂肪容易存留在腹部，这是腰围变粗的关键原因之一。能给身体塑形、显露 “三围”的，不是脂肪，而是肌肉。减肥先祛湿，才是正确减肥的关键所在。从湿胖的臃肿中解放出来，“享瘦”健康每一天。

你不是胖，是湿气重。 每天祛湿，外表一定瘦！ “湿胖”是中国式肥胖，其特和根源不是多了肉，而是多了水。靠挨饿减肥成功的，就算是暂时瘦了，也仍旧可能是“湿胖”的“预备役”。 起床就能看出来的“胖”，其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人，或者久坐不动、缺乏运动的人，他们大多是一边喊着累，一边胖着。 懒惰者、过度用脑者和贪吃者，这三种人*容易生湿。湿重的人身体总是困重的，因而懒得运动。而思虑过多、大脑的能耗过度的人也容易脾虚湿重。 非但眼袋，全身都会有脂肪因代谢能力下降而堆积的问题。一个健康的美人和有眼袋的你之间，隔着一个强健的脾。 腰围近胸围，是衰老的表现。脂肪容易存留在腹部，这是腰围变粗的关键原因之一。能给身体塑形、显露“三围”的，不是脂肪，而是肌肉。 减肥先祛湿，才是正确减肥的关键所在。 从湿胖的臃肿中解放出来，“享瘦”健康每一天。 【推荐语...(展开全部)

简介：我爱我哥，但我的一切不支持这份爱

你不是胖，是湿气重。 每天祛湿，外表一定瘦！ “湿胖”是中国式肥胖，其特点和根源不是多了肉，而是多了水。靠挨饿减肥成功的，就算是暂时瘦了，也仍旧可能是“湿胖”的“预备役”。 起床就能看出来的“胖”，其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人，或者久坐不动、缺乏运动的人，他们大多是一边喊着累，一边胖着。 懒惰者、过度用脑者和贪吃者，这三种人容易生湿。湿重的人身体总是困重的，因而懒得运动。而思虑过多、大脑的能耗过度的人也容易脾虚湿重。 减肥先祛湿，才是正确减肥的关键所在。 从湿胖的臃肿中解放出来，“享瘦”健康每一天。 湿胖因脾气虚、肝气郁、肾虚而起，也可三者夹杂而致；进入脾气虚与湿的恶性循环，湿胖就此形成。 对湿胖者而言，健脾是帮助身体利用好水，疏肝是疏通水液的运行道路，补肾则是从根基上使他们的身体火力更旺以便蒸化水。本书有助于加深人们对湿胖的认知，帮助湿胖者甩掉身体里多余的水，长肌肉而不是长“注水肉”，由此变得身材紧致，线条玲珑。

Innocent Greyの原画・杉菜水姫の個人画集ついに発売！ これまでに描いてきた自社イラストは勿論、他社メーカーへのゲストイラストなど Innocent Grey作品ではまず見られないイラスト等も多数収録！ また、正式には公開されていなかった“LOT30”“LOT12”の一等景品 「世界に一枚だけのオリジナテレカ」2種のイラストも収録！ 装丁は個人画集としては珍しいハードカバー！ イノグレお馴染みの手触りの良いサーブル紙を使用！ 更に、本書用に描き下ろしたオリジナルイラストや 「殻ノ少女」の人気ヒロイン “時坂 紫” の描き下ろしイラスト 杉菜水姫と珈琲貴族へのインタビューも収録！ イノグレ好きなら必携の至極の一冊！！

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典子和壽利是兩個呈極端對比的美少女：典子多愁善感，具神秘之美；壽利則健康開朗，熱力四射。兩人之間由同性戀開端，逐漸發展為與周遭男性的情感糾結，終而釀成了令人戰慄的悲劇…… 作者採用特殊的結構，以劇中人物的日記形式展開，筆觸柔美細膩。女同性戀的題材雖引人側目，但濃厚的文學氣息及感人的劇情終使本書得以獨步推理文壇。

“认识她之前，我讨厌下雨。认识她之后，想象她是雨。雨丝抚过每一寸皮肤，幻想她无处不在——”“这样我就一直在她的身边，并无处可逃。”他看似风轻云淡说笑，眼底却藏着沉浸的陶醉。一见钟情|高岭之花火速折腰|追妻|为爱做狗|温馨日常|“挖墙角”上位|【向生活低头甜妹x高傲狗脾气总裁】【明明是老年相亲主理人怎么被当成诈骗犯了】【闹事家属怎么变成有求必应被扇巴掌还露笑脸的男友了】【总裁原来是分离焦虑阴湿男啊】【控制欲和被控制欲是不是都太强了点】*端宝儿曾寄养在有钱人家，为了不再和小公子牵扯，躲在老城区，办养老中心上课，顺便为优质单身老年人相亲。某一天她被家属警告，对方非说她是杀猪盘的诈骗犯。端宝儿：……亲，这边可以跟我一起观察相亲现场呢。二人不对付，约见面如约架。对方虽然嘴毒，却实在是个超级大帅哥。端宝儿想，好吧，她也不是不能原谅他的失礼。*祁宁对小骗子一见钟情，却被人劝，“她很乱的，之前和那富二代住在一起，会不会是个被包养的捞女？”祁宁只听到富二代三字。心想，那人家中资产缩水，现在未必比他有钱，此为一胜。他奶奶和端宝儿住同一个小区，有借口接近，此为二胜。他比那人可怜，端宝儿更乐意心疼的是他，此为三胜。【小剧场】*见面前和朋友吃饭：祁宁：你看这小骗子的朋友圈。朋友：……怎么备注“端宝”，你女朋友？祁宁：？那是骗子花名朋友：哦哦，原来是她ID。我就说你怎么可能突然有了女朋友，还填这种备注。*一个月后和朋友吃饭：祁宁：没空，你怎么知道宝宝约我散步，呵呵*阅读指南【SC，HE】1、男追女，都长嘴，1V1。男主爱雄竞，女主有前任。2、此前任洁，单箭头女主，对女主算一款追妻火葬场，女主不care。3、甜文，男女主童年小苦瓜4、男主总裁，对外盛气凌人；私下控制欲强，心机缺爱，打一巴掌给笑脸的狗脾气，略阴湿。5、女主颜控，佛系个体户，表面八面玲珑圆滑活泼，实则外热内冷，容易不爽的姐感反差女，会撒娇。6、纯粹二人世界，不生小孩*不定期修文，攒收藏中 ，感谢~~~~

简介：姜明薇，姜家弃女，母亲含冤而逝，家族冷眼相待。她孤身闯入娱乐圈，誓要撕开真相。首档综艺便撞上影帝顾明川挑衅，黑料频出，全网嘲讽。她孤立无援，步步惊心。意外获得了金手指，能预知危机、反向操控舆论，还能看穿人心伪装。从此热搜由她主宰，黑粉秒变自来水，对手塌房只在一夜之间。别人费尽心机炒人设，她靠“疯批毒舌”圈粉千万；前有姜雨柔卖惨陷害，后有顾明川暗手遮天，她冷笑反击，全网封神。从被踩进泥的弃女，到横扫三大奖项的国际影后，她站上巅峰，身后还站着那个禁欲系男人：“我的一切，本就该是你的。”