让你苦恼的是问题本身，还是你自以为真的想象?你时常因为小事而焦虑？感觉全身病痛？在意他人的评判眼光？觉得伴侣根本不在乎你？认为同事老板总是找你麻烦?……这些问题真有那么严重吗？还是只是“想太多”的你在杞人忧天？ 在本书中，作者以认知行为疗法的技巧和心理学知识为基础，透过利落又清晰的风趣语言，结合丰富临床经验，为我们解释“想太多”的双面意义，同时也阐述形成焦虑的心理机制，进而提供一套你我可灵活运用在个人日常生活、职场人际互动、伴侣关系经营等问题上的应对方式。

让你苦恼的是问题本身，还是你自以为真的想象?你时常因为小事而焦虑？感觉全身病痛？在意他人的评判眼光？觉得伴侣根本不在乎你？认为同事老板总是找你麻烦?……这些问题真有那么严重吗？还是只是“想太多”的你在杞人忧天？ 在本书中，作者以认知行为疗法的技巧和心理学知识为基础，透过利落又清晰的风趣语言，结合丰富临床经验，为我们解释“想太多”的双面意义，同时也阐述形成焦虑的心理机制，进而提供一套你我可灵活运用在个人日常生活、职场人际互动、伴侣关系经营等问题上的应对方式。

"不久以前我把幸福给丢了。我想要把它找如果你遇见了幸福，告诉它，我在找它。" 打开冰箱倒牛奶的时候才发现牛奶已经在昨天到期了。 拿起放在桌上很久的饼干才发现饼干已经变软变质了。 好像一切都有一个时间期限。 可乐里的冰块，一小时后融化。 冰箱里的牛奶，一个星期后过期。 放在窗台的盆栽，天天浇水，两年之后再也没有开出花来。 小时候经常经过的那条巷子，在前阵子被改建了，再也找不到了。 爱一个人呢，会爱多久呢，是不是也就是，爱了那几年，然后就过期了。 一个梦想有能坚持多久，才能够真正的实现，还是说，一直努力还是看不到未来，然后就不再坚持了。 我知道总有一天我也会变。 我只是不想。 现在的我，需要逃离这样的生活。 我想到了旅行。 ………………

★日本畅销40万册的情绪疗愈指南

很多时候，别人没那么在意你，因为害怕被讨厌、期待被喜欢，然而你不知道，根本没有人讨厌你。你“小小的期待”不敢说出口，变成压抑委屈的庸人自扰；想得太多、内心充满担忧，累积成难以承受的精神压力。人生中，有很多事情最好不要放在心上。要想成为“不在意的人”，需要一点小小的练习。日本超人气禅师名取芳彦，对日常生活中的烦恼，进行身临其境的分析，104个“别想太多”的练习，让人不再忧郁、焦躁、闷闷不乐……

陆行然：本总裁才华横溢，你在暗恋我！ 乔乐心：我没有！ 陆行然：本总裁帅气逼人，你在勾引我！ 乔乐心：我没有！ ...... 陆行然：我允许你成为总裁夫人！ 乔乐心：总裁请别想太多！

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《想太多的豬》（原譯名為：《豕和自以為是的豬》）曾在五、六年前風靡一時，現在全新包裝，再次上市。 人生的答案在哪裡？ 掙扎慌亂的想太多的豬，將帶領你去發現。 “為什麼戀愛會有痛苦的時候呢？” “為什麼得不到他人的認同，會覺得痛苦呢？” “寂寞的感覺是來自何處呢？” 當我們笑豬的煩惱時，就會看到人生的哲理。

这是一本介绍人类学知识的趣味科普书。22个关于人类进化的故事，揭开我们的身世之谜。美国加州大学人类学教授李相僖用诙谐幽默的语言、贴近生活的故事、专业的人类学知识回答了“你是谁？你从哪里来？要到哪里去”这一系列问题，解释了我们是如何一步步从普通的动物进化为智慧的人类，又为此付出了多少沉重的代价。

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