这是一本读完后会觉得天宽地广的书。 如果你正处在人生最低谷，迷茫和彷徨使你看不清前进的方向，有条路一定是对的：好好做你自己。 我们每天都忙于在工作、爱情、亲情、友情中周旋，我们要考虑太多人和事，却常常忘了最重要的人其实是自己。

我无法拒绝别人。我总怕别人不高兴。我的想法就在嘴边，但就是说不出口。如果你有这些问题，你可能就是一个讨好型人格者，经常饱受着内心冲突的困扰。 本书针对讨好型人格的日常表现具体讲解了8 个方面：拒绝别人就心慌、无条件地附和别人、不能对别人提要求、主动为别人行方便、总是做别人期待的事情、停不下来的微笑、从不发脾气，以及用极高的道德标准要求自己。本书为大家分析了这些行为模式背后的深层原因，还提供了切实可行的改变方法。在本书的最后一章，作者还介绍了以“自我救赎，活出自我”为目标的“SELF 心理自助疗法”，这套方法将帮助读者在今后的生活中改变自己的认知与行为模式，摆脱讨好型思维造成的困扰。 本书适合那些为自己的讨好型人格感到困扰与痛苦的人，希望在读完本书后，每一位读者都能对自己更好一些，活得更自在、更潇洒。

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《人民日报》官微引文呼吁：年轻人，你不必按照别人的剧本度过一生！ 壹心理最具人气的专栏作者、张德芬空间专栏作者 武志红/心理公开课/十点读书/凯叔讲故事/富兰克林读书俱乐部/心理FM/胡慎之等平台高赞作者 陪伴百万读者成长自愈的心理咨询师 周小宽首部作品 在这个好坏参半的世界里，我选择做我自己。 ★壹心理、张德芬空间诚意力荐！ ★心理 专家胡慎之作序分享！ ★知名博主黎贝卡倾情推荐！ ----------------------------------------------------------------------------------- 你时常焦虑，因为别人都看上去比你清晰、比你努力；你三十岁未婚，虽然生活得很好，面对焦灼的父母依然心中有愧；你花很多力气让自己变得更好，可仍然没有勇气离开痛苦的关系；你想以自己的方式活在世间，可是他人的眼光...(展开全部)

每天醒来，克丽丝汀都身处一个陌生的房间，身旁躺着一个不认识的男人。

“我知道轻蔑的眼神是什么样的，它虽然看着你，却并没有真正把你放在眼里。我知道不屑的声音听起来是什么样的。我知道背叛和幻灭的滋味——一个人本可以给你全世界，却拒绝付出哪怕一丝一毫。 也许，我们的本质并没有多大不同。” 一天夜里，25岁女孩米娅在酒吧跟随一陌生男人科林离开。 谁都没有想到，这场看似安全的一夜情很快演变为一场噩梦，两人的命运发生无法预料的转变。 科林绑架了她，并将她藏至明尼苏达州乡下的一个小木屋。 与此同时，米娅的妈妈夏娃和加布•霍夫曼侦探展开一切可能的调查，但没人能料到，这场绑架案的全部真相和命运之爱的最终结局竟然是…… 涵盖生命、爱情、失去、审判等主题，令人揪心的阅读体验，每个人都想知道的答案。

古墓塌方，人点烛，荒村诡象，玄法蛊术，虐恋情深。 每个人都讲着完全不一样的事实，到底谁说的才是真相。 她该相信谁？

你是不是一开口就紧张，一聊天大脑就短路？你是不是不会接话题，也不会察言观色？你是不是总也融不进同事圈，总也猜不透上司的想法？你是不是总担心说错话，担心被拒绝，担心不懂幽默被嫌弃？一本具有很强的实用性和指导性的口才书。在职场上，你就可以成为领导赏识的心腹，同事喜欢的开心果，谈判桌上的常胜将军；在家庭中，你就可以成为受公婆喜欢的媳妇，讨丈母娘欢心的女婿，与伴侣相亲相爱的幸福人，跟孩子成为朋友的最棒父母……如果你正在为交际无方、沟通无力而发愁，赶紧打开本书！掌握口才的方法和处世的技巧，几句话就能交到朋友、搞定客户、融入圈子，走到哪里都受欢迎，和任何人都能聊得来。

聊天时，舒缓了情绪，使心情轻松愉快。聊天也是增长知识的好机会。亲朋好友相聚，由于大家的知识范畴不同，生活遭遇各异，古今中外，天南地北，社会趣闻，无所不谈，大家在一起聊天，可以做到开阔视野，增长知识，思想交流，共同提高。本书包括懂得如何跟人聊天、与人建立良好的沟通，为他人所理解、丰富自己的精神生活、增长见识、为自已获得信息、得到他人的帮助等内容。

每天醒来，克丽丝汀都身处一个陌生的房间，身旁躺着一个不认识的男人。