這是認知治療的最新發展，結合了內觀和認知治療的技術，將認知治療的適用範圍拓展到更大。這本書值得推薦的原因包括了： １這是一本結合冥想、內觀與認知治療的書。 ２這個治療學派除了認知的改變之外，也促成了個案的自我轉化，學習另外一種新的生活態度和習慣，和純粹只有改變某些核心想法有所不同。 ３內觀和冥想的學習，經由認知治療的技術結合，發揮更強大的治療效果。 ４這本書當中有許多實際的練習案例，協助心理衛生工作人員及專業人員迅速掌握實際操作的技巧。 ５這本書可以協助掌握強烈的情緒經驗，尤其是理性無法掌握的強烈情緒。 ６內觀是一種態度，但是藉由本書的描述，變成是一個可以學習的技巧，然後再累積操作的經驗後，逐漸轉換成一種生活的態度，而不是遙不可及的經驗。 ７可以適用在長期合併身體疾病，而這些疾病無法改善的病患，不僅得到理性的教導，也學會了重新和自己生病的經驗共處。 ...(展开全部)

伊麗莎白‧斯華多斯以她這本幽默卻揪心的圖文書，帶我們看見她走入黑暗，又再度重見光明的歷程， 讓我們明白，即使在非常非常哀傷的情況之下，也要找出辦法讓自己繼續往前走。――歐普拉（Oprah Gail Winfrey） 視野邊緣出現了一朵小小的烏雲 憂鬱慢慢吞沒了我的世界 我彷彿掉進了一個暗無天日的黑洞裡…… 美國戲劇界傳奇人物伊麗莎白‧斯華多斯現身說法 以幽默風趣的圖文，帶你看見憂鬱症患者的內心世界 伊麗莎白•斯華多斯是美國著名作曲家、劇作家和導演，以音樂劇《逃亡者》聞名於紐約百老匯，曾獲得三次奧比獎，五次東尼獎和美國國家基金會藝術終生成就獎等，在她所鍾愛的藝術領域裡表現出色，廣受讚譽。但大眾所不知道的是，她被嚴重的憂鬱症困擾了三十多年。 在與憂鬱症孤軍奮戰多年之後，斯華多斯決心尋求幫助——她藉筆宣心，完成了這本精彩、揪心卻別具趣味的憂鬱症患者自述。 ...(展开全部)

這是一個憂鬱症患者從黑暗走向光明的故事，也許世界並沒有那麼多奇蹟，但如果真的有的話我希望會是這樣的........

這是一個憂鬱症患者從黑暗走向光明的故事，也許世界並沒有那麼多奇蹟，但如果真的有的話我希望會是這樣的........

[美]威廉·斯泰隆（William Styron） 1925年出生于弗吉尼亚州，后毕业于杜克大学，曾在美国海军陆战队服役。1951年，他的长篇小说处女作《躺在黑暗中》一问世就获得美国文学艺术学会的大奖。1967年出版的《纳特·特纳的自白》更是赢得了普利策文学奖（1968）。1979年由兰登书屋出版的《苏菲的选择》摘得美国国家图书奖（1980），被誉为“西方小说史上的里程碑作品”。《看得见的黑暗》是他生前出版的最后一部作品，也被广泛认为是他的经典杰作之一。

本書得到Beck、Ellis、Davision等諮商與心理治療大師的肯定和推崇，也是美國許多大學教授指定的重要參考教科書。

本書得到Beck、Ellis、Davision等諮商與心理治療大師的肯定和推崇，也是美國許多大學教授指定的重要參考教科書。

本書的知識－政治主旨可表達如下：本書揭示公共世界與私人生活的互相關連，因此談論經濟、政治、資本等議題時不能不論及性、情緒、個性（自戀）文化等等之作用，反之亦然。然而本書同時也指出：公與私無法彼此完全相通──本書在探討憂鬱症時很清楚地顯示：社會壓迫與客觀的現代動力固然是憂鬱症的成因條件，但是仍有個人身體、家庭關係與生命史的偶然因素。這些不能被納入公共的偶然，雖然屬於私密領域，不能被社會完全建構或被政治方案改造，但是卻又有十足的政治蘊涵，可以用來說明那些企圖「透過公共集體努力來改造偶然私密」的政治路線之不可行，例如保守的傳統主義者、女性主義、禁慾左派的路線等（不論是反變態、反色情、反不文明）。同樣的，因為這些無法被社會建構與公共努力所掌握的偶然因素作祟，（壞）情緒無法完全納入社會的理性管理，相反的，社會控制與情感理性化的企圖反而持續產生不適當或沒來由的情...(展开全部)

本書的知識－政治主旨可表達如下：本書揭示公共世界與私人生活的互相關連，因此談論經濟、政治、資本等議題時不能不論及性、情緒、個性（自戀）文化等等之作用，反之亦然。然而本書同時也指出：公與私無法彼此完全相通──本書在探討憂鬱症時很清楚地顯示：社會壓迫與客觀的現代動力固然是憂鬱症的成因條件，但是仍有個人身體、家庭關係與生命史的偶然因素。這些不能被納入公共的偶然，雖然屬於私密領域，不能被社會完全建構或被政治方案改造，但是卻又有十足的政治蘊涵，可以用來說明那些企圖「透過公共集體努力來改造偶然私密」的政治路線之不可行，例如保守的傳統主義者、女性主義、禁慾左派的路線等（不論是反變態、反色情、反不文明）。同樣的，因為這些無法被社會建構與公共努力所掌握的偶然因素作祟，（壞）情緒無法完全納入社會的理性管理，相反的，社會控制與情感理性化的企圖反而持續產生不適當或沒來由的情...(展开全部)

邱吉爾長期罹患憂鬱症並不時發作，他管憂鬱症叫做「黑狗」。 在許多有成就的人物當中，飽受憂鬱症折磨的，邱吉爾並非唯一。 為什麼你不快樂？ 為什麼你有憂鬱症 ？ 憂鬱症患者較具創造力嗎？真正的天才不瘋？神秘感從何而來？ 人類為何如此暴力？ 本書作者Anthony Storr為當代英國最富盛名且首屈一指的精神病學者。這裡收錄了他精采的14篇著作，探討憂鬱症與人類其他的心靈現象。出版之後，既叫好又叫座，一直高居亞馬遜書店5顆星之評價，英國Sunday Times評論本書時稱其極富可讀性，又具深度，英國The Time說心理學的書能如此走紅令人稱奇。 Anthony Storr搬出邱吉爾、卡夫卡與牛頓這些傑出人物，對佛洛依德的理論進行了反思與檢驗。探索是什麼樣的內在力量在推動著藝術家、科學家與政治家，殫精竭慮...(展开全部)