当人们无法完全做自己时，要付出的代价可能出现在各个层面：情绪的、精神的或是身体的。这本书为那些希望提升生命意义与质量的人提供了一些工具，其关注点在于人际沟通与连接，如何用真诚的沉思去开展自我，与人分享，并为生命做出更有洞察力的抉择。作者教导我们如何打造自由生活，并且仍然负责任、有功能，成为文化中有贡献的人士。

《懂得生命：在自我探索中成长：全新增订版》旨在帮助那些希望提升生命意义与质量的人，两位作者提供了一些方法让你能够探索自我的价值与意义并找到和建立与他人之间的深层联系，进而更好地发现和理解生命的意义。两位作者结合多年的教学与疗愈过程中的事例与经验，向读者介绍了一种整合身心，强调自我对健康、关系和生活方式的责任深度探索的自我发展的理论与方法。 作者真诚地与读者分享如何应对焦虑、激发自己的能量、如何富有创意地利用自己的时间和天赋，特别是在建立于他人关系方面。相信每一位读者阅读本书之后都会激发心灵的共鸣，找到一直纠结的问题的答案，放下不必要的执着，享受当下的人生旅程。 豆瓣评分8.5自我成长经典之作（上一版原名《懂得爱：在和谐关系中创造》） 时隔17年全新增订版 你是否也曾有莫名的迷失感，不知身心应安放于何处？ 海文学院创始人麦基卓、黄焕祥，奉献四十年理论与...(展开全部)

简介：“失忆也好，瞎了也罢，只要…你活着，就够了。”“若是，你的双眼能重新再安……就好了，可惜…”“自我感动的蠢货！她未来未必会知道是你救的”…………原来，悲惨痛苦的岁月里，也会有独照她一人的光。

简介：长大后，总要懂得一些道理，放弃一些东西

本书是与腾讯视频同名美食纪录片《奶奶最懂得》同步发行的饮食文化类图书，是美食节目主持人、美食图书作家，一位英国年轻人大米的美食笔记。作者大米走访了中国安徽、浙江、四川、云南、贵州、广西、福建、海南8省8个乡村，探寻风土民情、发现特色美食；特别是与当地村落中16位奶奶以美食真诚互动，不仅挖掘出很多中华传统菜的制作方法，甚至保护一些即将濒临失传的烹饪技艺，将美食没有国界、以美食传递人生智慧真实地诠释出来，引起读者对美食、对传统、对故乡、对亲情、对慰藉人们内心情感的共鸣。书中还展示16位奶奶制作的18道传统美食和大米制作的16道创新菜品，可以让读者在领略饮食文化的同时，学会和掌握美味佳肴的制作方法，以美食传递家的温暖。

《窗边的小豆豆》作者、日本传奇主持人、联合国儿童基金会亲善大使 黑柳彻子 随笔集。

表达是一种能力，沟通是一门艺术。我们几乎每天都在跟人打交道，说话、交谈是交际的主要方式，然而，在谈话中做到八面玲珑、魅力无穷并非易事。表达可能人人都会，但是否沟通良好却不见得。有的人“口吐莲花，字字珠玑”，有的人“巧舌如簧，而听者寥寥”，更多的人却是“茶壶煮饺子，有话倒不出来”。如何才能得体地表达自己的想法，成为一个处处受欢迎的人？本书就是这样一本社交沟通的工具书，它能教会你在不同的时间、地点、场合，对不同的人说出得体的话语。全书理论结合案例，告诉读者如何倾听、表达、诉说与沟通的艺术。

她是一个在成都长大的中国女子，在结婚之前，她从没有想过要嫁给外国人，但结婚后，她决定随着比利时丈夫一起到国外生活。他们的跨国婚姻从一开始就遇到了重重困难：繁琐的婚姻登记程序，一度让她想要放弃结婚；为了融入比利时，她不得不参加枯燥的社会融入课程；怀孕时，她完全享受不到中国孕妇的贵宾待遇；与丈夫一起移居法国，却面临租房和装修房子的难题；在异国他乡，她的生活观念不断与周围人出现冲突……幸好，她是一个懂得如何思考生活的人，总能在生活中找到快乐，即使在遇到挑战时，也能够从容面对。在本书中，异国生活的巨大考验，就在她的不断思考与对生活的勇敢探索中，全都化作了云淡风轻的叙述和生动幽默的表达。

不必伶牙俐齿，能把话表达清楚就是好口才！不必绞尽脑汁，能把事沟通到位就是真本事！说话是一门学问，更是一门艺术。中国美学家朱光潜说：“话说得好就会如实地达意，使听者感到舒适，发生美感，这样的说话，就成了艺术。”然而，生活中因说话说不好而苦恼的人不在少数。有的人不懂赞美，在朋友取得胜利和成功的时候，拙于言辞，导致好友误解是心存嫉妒；有的人羞于启齿，面对心爱的人，无从表达，最终错过了美好姻缘；有的人本来出于真心和善意的关怀和问候，因为词不达意，让对方听起来却是一次别有用心的讽刺与挖苦

以一颗感恩与包容的心，释怀那些成长印记里的日子，将心事交给清风浮云，不再辛苦经营那份烦恼和秘密，你就会感觉生活原来那么轻松自如，幸福就在你的前方向你招手。经典的故事，柔美的文字，配以淡定的哲理，细细调和出一杯杯清新淡雅的心灵绿茶。