◎译 名 21克/灵魂的重量/21克：生命可以有多重？
◎片 名 21 Grams
◎年 代 2003
◎国 家 美国
◎类 别 犯罪/剧情/惊悚
◎语 言 英语
◎上映日期 2003-09-05(威尼斯电影节)
◎IMDb评分 7.7/10 from 189,077 users
◎IMDb链接 http://www.imdb.com/title/tt0315733/
◎豆瓣评分 7.9/10 from 37,513 users
◎豆瓣链接 https://movie.douban.com/subject/1308599/
◎片 长 124 分钟
◎导 演 亚利桑德罗·冈萨雷斯·伊纳里多 Alejandro González Iñárritu
◎主 演 西恩·潘 Sean Penn
娜奥米·沃茨 Naomi Watts
本尼西奥·德尔·托罗 Benicio Del Toro
夏洛特·甘斯布 Charlotte Gainsbourg
梅丽莎·里奥 Melissa Leo
◎简 介
保罗（西恩•潘 饰），一位大学数学教授，患有严重的心脏病，生命垂危，幸运的是，成功的心脏移植手术使他死里逃生，可是，他和妻子的关系并没有因此而重获新生。
杰克（本尼西奥•德•托罗 饰），曾经是酒鬼和犯罪分子，在一名牧师的帮助下，他重建了自己的生活，不仅成为青少年咨询顾问，还是正直善良的好父亲，可他的妻子有时候却暗暗期盼他能保留一点过去的性格。事实上，杰克对往事充满愧疚，背负着沉重的心理负担，努力寻找新生活的希望。
克里斯汀（娜奥米•沃茨 饰），她曾经沉溺于毒品和派对，生活一塌糊涂。当她幡然悔悟，改过自新后，却因一起灾难性的事件，生活发生可怕的逆转，重新陷入了困顿。她经受不住这样的打击，回到了过去，并且拒绝改变。
一桩交通意外将这三个人的生活联系在了一起，随着而来的，是苦难、复仇，还有爱和救赎。
◎拍摄花絮
·电影几乎完全是用手持摄影机拍摄完成的。
·影片按照时间先后顺序拍摄的（虽然在最终的剪辑过程中，没有按照时间顺序）
·保罗和克里斯蒂娜在餐馆里，他引用的委瑞内拉诗人的诗歌是“La Tierra Giró para Acercarnos”，作者名字叫Eugenio Montejo。
·有段场景，是杰克·乔丹想上吊自杀，一个超重的囚犯救了他，在他胸膛有一个很大的文身，上面写着“Maria Eladia”，这是本片要贡献给的那个人Alejandro González Iñárritu，他的妻子的名字。
·瑙蜜·瓦特斯还没有事先阅读剧本，就答应了出演该片。
·保罗在一本书上发现了克里斯蒂娜和她的丈夫的照片。他在看着的这本书名字是“Cruising Paradise（游荡天堂）”，作者是剧作家Sam Shepard，里面有关于孤独和失败的40个故事。
·在游荡天堂中的照片上标有记号的那个故事，名字是“The Hero is in His Kitchen（在他的厨房里的英雄）”。是关于两个男人在电话机上的对话，一个在亚利桑纳州的图森，一个是在加利福尼亚的洛杉机。故事中最后一页说到的最后一件事情（图片上作了记号的其中一个）是“不要被一颗沉重的心的重量压垮！”
·片尾的西班牙语是献给María Eladia，“pues cuando ardió la pérdida, reverdecieron sus maizales”，翻译过来就是“为了当损失燃烧的时候，他们的玉米地还会重新长出绿色。”
◎精彩对白
Paul Rivers: Did you know that eating alone could cause kidney damage? And that's BAD.
保罗·里福斯：你不知道独自一个人吃饭会导致肾脏损伤吗？而且那很糟糕。
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Cristina Peck: You know what I thought when mom died? I couldn't understand how you could talk to people again, how you could laugh... again. I couldn't understand how you could play with us. And no, no that's a lie, life does not just go on.
克里斯蒂娜·派克：你知道当妈妈死后我是怎么想的吗？我无法理解你怎么还可以和别人说话，你怎么还可以笑...起来，我无法理解你怎么还可以和我们玩。而且不，不那是一个谎言，生活还没有进行下去。
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Cristina Peck: Katie could have lived. She'd be alive right now but that bastard left her there. Laying in the street. He left the three of them like animals. He didn't care. She could be here with me. That son of a bitch is walking the streets, and I can't even go into their room. I wanna kill him. I'm gonna kill Jack Jordan. I'm gonna kill that son of a bitch.
克里斯蒂娜·派克：凯蒂本来可以活下来。她本来此刻活生生的但是那个私生子把她留在了那里。躺在了大街上。他把他们三个人像动物一样留下来。他并不关心。她本来是和我们在一起。那个婊子养的儿子正走在大街上，并且我甚至不能走进他们的房间，我想杀死他。我想杀死杰克·乔丹。我想杀死那个婊子养的儿子。
Paul Rivers: Slow down, just slow down.
保罗·里福斯：冷静，冷静下来。
Cristina Peck: Slow down. Slow down. While I what, huh? While I what?
克里斯蒂娜·派克：冷静。冷静。那么我做什么，啊？那么我做什么？
Paul Rivers: Take it easy.
保罗·里福斯：放松。
Cristina Peck: Take it easy? My husband and my little girls are dead, and I'm supposed to take it fucking easy? I can't just go on with my life! I am paralyzed here! I am a fucking amputee! Do you see that? Who are you? You owe it to Michael. No, you've got his heart. You're in house fucking his wife! And sitting in his chair! We have to kill him!
克里斯蒂娜·派克：放松？我的丈夫和我的小女儿都死了，还要我他妈的放松？我简直没法活下去了！我在这儿要崩溃了！我是一个他妈的接受切断手术的人！你听见了吗？你是谁啊？你把它给迈克尔。不。你应该拿走他的心脏。你应该去房间干他老婆！并且坐在他的椅子上！我们都要杀死他！
Paul Rivers: Not like this.
保罗·里福斯：不要像这样。
Cristina Peck: Then how? Tell me how! Katie died with red shoelaces on. She hated red shoelaces. And she kept asking me to get her some blue ones. And I never got her the blue ones. She was wearing those fucking red shoelaces when she was killed!
克里斯蒂娜·派克：那么怎样？告诉我怎样！凯蒂死的时候穿着红色的鞋带。她讨厌红色的鞋带。她一直问我要一些蓝色的。可是我从来没有给她蓝色的。当她被杀死的时候，她正穿着那些他妈的红色的鞋带！
◎穿帮镜头
·显示错误：在保罗冲着泥土开了好几枪之后，杰克掉到地面上来，抱着他的头，你可以短暂地看到在杰克的耳朵里有一个耳塞。
·连贯性：克里斯蒂娜穿过街道的时候，可以看见当时是绿灯，交通却被阻止了。
·显示错误：克里斯蒂娜为了救保罗·里福斯想把血输给他的时候，护士用一个名叫Vacutainer的搜集血的东西来抽她的血。这种东西是用真空的动力来抽血的。之前血管必须要用针扎然后输血管也要被针的另一端扎进去，然后靠真空来完成其余的工作。在这部电影中，我们看到输血管准备好用针扎，所以当时并没有真的在输血。
·保罗·里福斯告诉杰克·乔丹逃走之后，他离开的时候，可以在他前面的地面上和树丛中看到摄影机的影子。
·连贯性：手术好几个月之后，在和克里斯蒂娜睡觉之后，保罗的胸膛上还有手术留下的伤口。
·事实错误：医生正在听诊保罗的心脏，他把听诊器放在后面。耳塞本来应该是冲前放着的，但是很明显他的耳塞是往后放的。在那个位子，且不说会损伤他的耳朵，至少会妨碍他听心脏。
◎幕后制作
片名指传说中死亡时失去的体重。三段截然不同的命运，却悲剧性的交集在一起。谁对谁错，并无任何标准，谁也不能阻止已经发生的意外，而随之而来的是心灵上的折磨。事实上这故事是关于生死之间失去的东西，是一部从特殊角度谈论生命意义的影片。影片的拍摄手法是略带杂乱的时空，灰色的格调，高明的是全篇闪现的片断，让观者无意之中知道了结局，知道了宿命。跟2000年该编导组合的《爱情是狗娘》（Amores Perros）一样，本片显示出惊人的天才：相同的结构，更加精湛的表演，产生冰凉刺骨的感觉，实实在在地让世人看到了墨西哥导演的璀璨才华。几个主角在整个影片中可谓纯粹的悲剧色彩，未见有一笑容出现其中，使影片尖锐真实的影像融化在同样真实的情绪中，编导想要表现的磨难、痛苦、爱、失去、偿还、希望、责任清晰地浮现出来，成为一个注定难以回避和忘怀的电影。
◎影片评价
该片仅仅是一个关于悲哀命运陈述的电影，它展现了我们可以有多么脆弱和坚强；有时候，抛弃21克并非困难，然而生命原本如此：孤独、疲惫、致命的伤害、不能支撑的前行，还有对面伸过来的那双手，紧贴的身体，相互依靠的心灵。（网易影评）[2]
从总体上看，伊纳力图是向上走，这个命题以及实现这个命题本身的难度使这部电影不失为一部优秀作品。 （网易影评）[6]
影片告诉我们人死的一瞬间体重会突然减轻21克，那是灵魂的重量。因为太轻，所以经常被忽略不计，真的不希望很多人在活着的时候就已经失去21克的重量了。（腾讯影评）[7]
◎21克 21 Grams 获奖情况
第76届奥斯卡金像奖 (2004)
最佳女主角(提名) 娜奥米·沃茨
最佳男配角(提名) 本尼西奥·德尔·托罗
