阿软心里觉察到，是不是每个人只有在经历一次很大的挫折后才可以成长，没有人可以避免这些事情的发生，也许，命运在冥冥之中已经规划好了我们前进的方向和成长的足迹，在遇到广晟之前，她想她是不幸的，是一直在摔倒从未起来的，她可以辜负很多人，唯独不能辜负家人和...他。

阿软心里觉察到，是不是每个人只有在经历一次很大的挫折后才可以成长，没有人可以避免这些事情的发生，也许，命运在冥冥之中已经规划好了我们前进的方向和成长的足迹，在遇到广晟之前，她想她是不幸的，是一直在摔倒从未起来的，她可以辜负很多人，唯独不能辜负家人和...他。

情商是*重要的生存能力和技巧，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生走向的*为关键的因素之一。诸多事实证明，一个人情商越高，他能获得的幸福也就越多。暴躁、愤怒、失落、悲观、恐惧、惊讶……人的一生都和情绪有关系，我们生活在情绪中。但是很多人并不知道如何与情绪相处，更不懂得如何管理自己的情绪。 很多人常常处于失控状态，尤其是与人交往的时候，控制不住自己的脾气，容易情绪化，说生气就生气，说暴走就暴走，让人摸不着头脑，被人指责为低情商，影响了人际关系、生活和工作，严重的还会给自己和他人的心理造成创伤。 本书分别从“处理自己与自己的关系”和“处理自己与别人的关系”两个角度剖析情绪管理的深层奥秘，旨在帮助我们发现自己的情绪模式，觉察到自己的内在小孩，从而疗愈自己，实现很好的自我成长，继而在各种关系中获得圆满。 让情绪成为你的朋友，别让情绪拖累你的人生！

情商是*重要的生存能力和技巧，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生走向的*为关键的因素之一。诸多事实证明，一个人情商越高，他能获得的幸福也就越多。暴躁、愤怒、失落、悲观、恐惧、惊讶……人的一生都和情绪有关系，我们生活在情绪中。但是很多人并不知道如何与情绪相处，更不懂得如何管理自己的情绪。 很多人常常处于失控状态，尤其是与人交往的时候，控制不住自己的脾气，容易情绪化，说生气就生气，说暴走就暴走，让人摸不着头脑，被人指责为低情商，影响了人际关系、生活和工作，严重的还会给自己和他人的心理造成创伤。 本书分别从“处理自己与自己的关系”和“处理自己与别人的关系”两个角度剖析情绪管理的深层奥秘，旨在帮助我们发现自己的情绪模式，觉察到自己的内在小孩，从而疗愈自己，实现很好的自我成长，继而在各种关系中获得圆满。 让情绪成为你的朋友，别让情绪拖累你的人生！

本书从全方位认识抑郁症开始，详细分析了人为什么会患上抑郁症，又如何对抑郁症进行心理治疗、药物治疗和饮食治疗。本书不仅对身患抑郁症的读者带来可实践性的自疗作用，同时对从事心理咨询、心理治疗的心理工作者和从事精神疾病治疗的精神科医生也能起到全新的指引和突破性的帮助。本书集中体现了中国整体心理疗法的治疗理念和治疗框架，实为心理治疗学界不可多得的必备工具书。

这是姬中宪近年来的杂文随笔集。 他以亲历者的身份，披露中国社工和公益界的新鲜事，也从切身体验出发，描摹时代的种种奇观。从言必谈“社工”，到后来渐渐淡化这个词，直到最后打通社工与社会的界限。身兼作家与社工的双重身份，他将文学的细节感与戏剧性、社工的人文底色与社会视角，融汇在字里行间。 这是一本话题之作，也是一次难得的跨界书写。

这是姬中宪近年来的杂文随笔集。 他以亲历者的身份，披露中国社工和公益界的新鲜事，也从切身体验出发，描摹时代的种种奇观。从言必谈“社工”，到后来渐渐淡化这个词，直到最后打通社工与社会的界限。身兼作家与社工的双重身份，他将文学的细节感与戏剧性、社工的人文底色与社会视角，融汇在字里行间。 这是一本话题之作，也是一次难得的跨界书写。

萨拉·埃德尔曼、张超斌编著的《总有一天你要和自己握手言和(上下)》是一本心理自助书籍，可以帮助我们调节自身情绪，反思自己不合理的思维方式，征服那些挫败自己的想法和行为。书中介绍了如何应用认知行为疗法来帮助我们积极有效地克服压力，处理愤怒、忧郁、恐惧、焦虑、挫败感等负面情绪，使我们能够保持快乐、平衡的心态，从容地面对当下的生活，从而拥有幸福的人生。本书内容丰富、充实，既有理论基础——认知行为疗法，又有可操作的实际方法和大量生活中的案例，是一本实用的指导书。

萨拉·埃德尔曼、张超斌编著的《总有一天你要和自己握手言和(上下)》是一本心理自助书籍，可以帮助我们调节自身情绪，反思自己不合理的思维方式，征服那些挫败自己的想法和行为。书中介绍了如何应用认知行为疗法来帮助我们积极有效地克服压力，处理愤怒、忧郁、恐惧、焦虑、挫败感等负面情绪，使我们能够保持快乐、平衡的心态，从容地面对当下的生活，从而拥有幸福的人生。本书内容丰富、充实，既有理论基础——认知行为疗法，又有可操作的实际方法和大量生活中的案例，是一本实用的指导书。

里面有许多作者自己的设定，不喜勿喷